Psychotherapeut & Gezinscoach

11/11/2025

"'Stop met het perfecte ouderschap na te streven. Het maakt je kinderen en jezelf niet gelukkiger.'

Hoe vaak cijfer jij jezelf weg om het allerbeste voor je kinderen te doen? Maar wat als dat streven naar perfectie meer kwaad doet dan goed? Wat als juist jouw onvolmaaktheid hen leert hoe ze met uitdagingen, emoties en fouten kunnen omgaan?

Ouderschap draait niet om alles perfect doen, maar om bewust aanwezig zijn, grenzen stellen, en ruimte maken voor echte verbinding.

Wat denk jij? Is 'goed genoeg' ouderschap echt genoeg? Of blijf je streven naar dat perfecte plaatje?

Wil je meer leren over hoe je het ouderschap op een stressvrije, bewuste manier kunt aanpakken? Schrijf je in voor mijn gratis webinar 'Sterker dan ooit' via de link in mijn bio. Samen maken we ruimte voor meer rust en échte verbinding."

"Laat hieronder je mening achter en tag een ouder die hier ook over moet nadenken!"

10/11/2025

"Hoe neem jij tijd voor jezelf zonder schuldgevoel? Laat je tips achter!"

10/11/2025

09/11/2025

“Het is oké om hulp nodig te hebben.”

Als werkende moeder draag je alles: de zorg, het huishouden, de carrière. En toch voel je je schuldig als je niet meer kunt. Stop met denken dat je alles alleen moet doen. Er is een weg uit de chaos. In mijn gratis webinar Werkende Moeders: Sterker dan Ooit leer je hoe je grenzen stelt, tijd vrijmaakt voor jezelf, en weer rust in je hoofd krijgt. Gun jezelf deze kans. Klik op de link in mijn bio.

Hashtags: ’s

08/11/2025

"Bewust opvoeden? Niet voor softies. Het vraagt lef, eerlijk naar jezelf kijken en blijven groeien. Maar weet dit: elke stap die jij zet, is niet alleen een stap voor jezelf—het is een stap vooruit voor je kind en je hele gezin. Durf jij uit de automatische piloot te stappen en naar bewust ouderschap te gaan?"

Schrijf je dan in voor de GRATIS webinar voor stressvrij ouderschap "sterker dan ooit" via de linkTree in Bio.

06/11/2025

❌ "Straffen en belonen? Dat is verleden tijd!"
Ontdek in mijn nieuwste blog waarom deze aanpak niet meer werkt en welke impact het kan hebben op de ontwikkeling van je kind. Het is tijd voor een meer verbindende en effectieve manier van opvoeden. 🌱

Lees de blog via het tapje in mijn LinkTree en laat je inspireren. ✨ Ben je klaar om een stap verder te gaan? Schrijf je dan in voor mijn komende webinar, waar ik dieper inga op opvoedingstools die echt werken.

👉 Lees de blog & schrijf je in via mijn LinkTree!

05/11/2025

“Het is tijd om voor jezelf te kiezen.”

De perfecte moeder, de perfecte werknemer, de perfecte partner – het bestaat niet. Maar wat wel bestaat, is een leven waarin jij het gevoel hebt dat je er mag zijn. Het is tijd om nee te zeggen tegen al die eisen en ja tegen jezelf. In mijn gratis webinar Werkende Moeders: Sterker dan Ooit leer je hoe je dat doet, zonder schuldgevoel. Klik op de link in mijn bio om je plek te reserveren.

Hashtags: ’s ’s

04/11/2025

04/11/2025

🎨 Help kinderen spanning los te laten met deze eenvoudige tips!
Feestdagen, vakanties of nieuwe ervaringen kunnen voor kinderen behoorlijk overweldigend zijn. Hun gedrag is vaak een signaal dat de spanning piekt, maar hoe help je ze om de druk van de ketel te halen? 🧸✨

In deze blog deel ik drie praktische en creatieve manieren om kinderen te ondersteunen bij het ontladen van spanning: van benoemen en bewegen tot ontspannen via tekenen. 🌿

👉 Lees nu hoe jij je kind kunt helpen ontspannen in drukke tijden!"
https://www.biekegeeraerts.be/post/tips-voor-meer-ontspanning-bij-kinderen

03/11/2025

"Hoe heeft ouderschap jou veranderd? Wat leerde je over jezelf?"

03/11/2025

❌ "Straffen en belonen? Dat is verleden tijd!"
Ontdek in mijn nieuwste blog waarom deze aanpak niet meer werkt en welke impact het kan hebben op de ontwikkeling van je kind. Het is tijd voor een meer verbindende en effectieve manier van opvoeden. 🌱

Lees de blog via het tapje in mijn LinkTree en laat je inspireren. ✨ Ben je klaar om een stap verder te gaan? Schrijf je dan in voor mijn komende webinar, waar ik dieper inga op opvoedingstools die echt werken.

👉 Lees de blog & schrijf je in via mijn LinkTree!