14/11/2025
🌙 TROUBLES DU SOMMEIL : COMMENT LA RÉFLEXOLOGIE PEUT VOUS SOULAGER
Une approche naturelle, douce et profondément relaxante.
Avez-vous du mal à vous endormir ? Des réveils nocturnes ? Une fatigue persistante malgré vos nuits ?
Au cabinet, j’utilise la réflexologie plantaire pour apaiser le système nerveux, réduire le stress et favoriser un sommeil plus réparateur.
🦶 Comment la réflexologie agit sur le sommeil ?
En stimulation douce de zones réflexes précises du pied, on peut :
✨ Diminuer les tensions nerveuses
✨ Apaiser le mental et réduire l’anxiété
✨ Libérer la respiration en travaillant la zone du diaphragme
✨ Harmoniser le système hormonal, notamment la production de mélatonine
✨ Favoriser un lâcher-prise profond avant la nuit
Les zones principalement travaillées sont :
La glande pinéale & l’hypophyse (régulation du sommeil)
Le plexus solaire (gestion du stress et des émotions)
Le diaphragme (respiration et détente)
La voûte plantaire (relâchement global du corps)
🌿 Au cabinet, je vous propose :
💛 Une séance personnalisée, adaptée à la cause de vos troubles du sommeil
💛 Un espace d’écoute, pour comprendre votre rythme, vos tensions, vos émotions
💛 Une détente profonde, dès les premières minutes de la séance
💛 Des conseils pour prolonger les effets à la maison
De nombreuses personnes constatent :
✔ un endormissement plus rapide
✔ moins de réveils nocturnes
✔ une meilleure qualité de sommeil
✔ une sensation de calme durable
À très vite pour un moment de détente 🧘♂️
