20/11/2025
Qu’est-ce que le transgénérationnel ?
Le transgénérationnel, aussi appelé psychogénéalogie, explore la manière dont l’histoire émotionnelle, les croyances et les expériences de nos ancêtres continuent de façonner nos vies aujourd’hui.
Ces héritages, souvent subtils et inconscients, peuvent influencer nos choix, nos comportements et même notre manière de ressentir. Ils se manifestent parfois à travers des schémas répétitifs, des blocages persistants ou des émotions difficiles à expliquer.
Traumatisme personnel vs traumatisme transgénérationnel
Il est essentiel de différencier ce qui nous appartient de ce qui nous a été transmis.
Le traumatisme personnel
Il s’agit des événements que nous avons vécus directement, souvent dans l’enfance.
Par exemple : une blessure d’abandon liée à un parent émotionnellement indisponible.
Le traumatisme transgénérationnel
Ce sont les mémoires émotionnelles héritées de nos ancêtres. Elles peuvent se manifester sans que nous en comprenions l’origine, comme une peur de l’échec ancrée dans une histoire familiale marquée par une faillite ou une rupture.
Souvent, ces deux formes de traumatismes se mêlent et rendent floue la frontière entre ce qui nous appartient réellement et ce qui provient de notre lignée. Explorer son histoire familiale peut alors devenir une clé pour comprendre, distinguer et transformer ces héritages invisibles.
Pourquoi le transgénérationnel nous influence-t-il ?
Nos ancêtres ont traversé des événements marquants : guerres, deuils, pertes, secrets de famille, difficultés financières ou habitudes de vie profondément ancrées. Ces expériences ont laissé une empreinte émotionnelle, énergétique et parfois même biologique.
Certaines de ces traces sont si fortes qu’elles se répercutent d’une génération à l’autre. Les avancées en épigénétique montrent aujourd’hui que certains vécus peuvent modifier l’expression de nos gènes. Ces modifications n’altèrent pas l’ADN en lui-même, mais influencent la manière dont il fonctionne — ce qui peut impacter notre santé, nos réactions, nos comportements et même nos émotions.
Ainsi, sans en avoir conscience, nous portons parfois des fragments d’histoires qui ne sont pas les nôtres… mais qui continuent de nous traverser.
⸻
Le transgénérationnel : héritage ou opportunité ?
Ce que vous avez reçu de votre lignée n’est jamais une fatalité.
En prenant conscience de ces transmissions, vous pouvez transformer les blocages hérités en ressources précieuses.
Votre histoire familiale peut alors devenir un véritable terrain d’apprentissage, de compréhension et de transformation.
Les signes d’un impact transgénérationnel
Voici quelques indicateurs que l’héritage transgénérationnel influence votre vie :
• Schémas répétitifs
Les mêmes situations semblent se reproduire dans votre parcours ou dans votre famille (divorces, échecs professionnels, maladies, etc.).
• Émotions inexplicables
Vous ressentez des peurs, des colères ou des tristesses dont vous ne comprenez pas l’origine.
• Blocages persistants
Malgré vos efforts, certains domaines restent difficiles à faire évoluer.
• Répétitions dans la lignée
Vous remarquez des parallèles entre vos défis et ceux vécus par vos parents, grands-parents ou arrière-grands-parents.
• Répétition des dates
Certaines dates de naissance ou de décès reviennent régulièrement dans votre arbre familial, créant comme un fil invisible entre les générations.
