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Remise en forme par AliS BWT

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Remise en forme par AliS BWT

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Remise en forme par AliS BWT, Diëtist, Rue Albert bastin 5, Binche.

•Perte de poids # Affinement de ta silhouette # •Prise de masse # ton bilan offert✅ •Distributrice indépendante Herbalife •Changement de vie /revenus complémentaires 200e/500e/1000e

06/11/2025

Atelier soin visage coréen à mon domicile mardi 11 novembre à 16h30
5 e de participation

06/11/2025

Ce mardi une marche à 14h30👈💪rdv bonne espérance ( si les conditions météo le permet ))

05/11/2025

🍌✨ Envie d’une douceur saine et gourmande❓ Découvrez notre Banana Protein Cake façon Herbalife ❗️

💚Une recette simple, équilibrée et riche en protéines pour allier plaisir & nutrition.

🥣Ingrédients (4️⃣ portions)

• 1️⃣0️⃣4️⃣ g Formula 1️⃣ Crème de banane

• 1️⃣4️⃣0️⃣ ml lait demi-écrémé

• 1️⃣0️⃣0️⃣ g fromage à tartiner allégé

• 1️⃣ banane (9️⃣5️⃣ g)

• 1️⃣ œuf

• 2️⃣ cuillères à soupe de sucre de coco

👩‍🍳Préparation

⏯ Mélangez tous les ingrédients sauf la moitié de la banane coupée en rondelles.

⏯ Versez dans un moule, lissez le dessus et déposez les rondelles de banane.

⏯ Enfournez à 1️⃣5️⃣0️⃣°C pendant 4️⃣5️⃣➖5️⃣5️⃣ min.

⏯ Vérifiez la cuisson avec un cure-dent, puis dégustez ❗️

Un cake moelleux, protéiné et délicieux, parfait à partager au goûter ou au petit-déj ❗️

05/11/2025

✅ Overnight bowl Skyr & F1 Chocolat

Ingrédients (pour 1 portion)
• 120 g de Skyr nature
• 2 doses de Formula 1 Chocolat Herbalife
• 40 g de flocons d’avoine
• 100 ml de lait (ou boisson végétale)
• (optionnel) quelques fruits rouges ou copeaux de chocolat noir pour la déco

Préparation
1. Dans un bol ou un petit bocal, mélange le Skyr, la F1 Chocolat, les flocons d’avoine et le lait.
2. Remue bien jusqu’à obtenir une texture homogène.
3. Couvre et laisse reposer au réfrigérateur toute la nuit (ou au moins 4 h).
4. Le matin, mélange à nouveau, ajoute tes fruits préférés et un peu de cacao ou de graines sur le dessus.

05/11/2025

Smoothie Chocolat–Café

Ingrédients (1 portion)
• 2 doses de Formula 1 Chocolat Herbalife
• 120 g de Skyr nature
• 150–180 ml de lait écrémé ou boisson végétale
• 1 c. à café de café instantané ou 1 petit espresso refroidi
• (optionnel) 1 c. à café de cacao pur non sucré
• (optionnel) quelques copeaux de chocolat noir ou une pincée de cannelle

Préparation
1. Mets tous les ingrédients dans un blender.
2. Mixe jusqu’à obtenir une texture lisse et mousseuse.
3. Verse dans un grand verre et savoure ton choco-latte protéiné

05/11/2025

✅ Purée de patate douce façon “caramel salé” protéinée

Une version douce et équilibrée d’un plat chaud salé-sucré, parfait avec du poulet grillé, du tofu ou des légumes rôtis.

Ingrédients (1 à 2 portions)
• 150 g de patate douce cuite (vapeur ou four)
• 1 c. à soupe de F1 Caramel Beurre Salé
• 1 c. à café de beurre salé ou d’huile d’olive
• Une pincée de fleur de sel
• (Optionnel) un peu de lait ou de boisson végétale pour ajuster la texture

Préparation
1. Écrase la patate douce chaude dans un bol.
2. Ajoute la poudre F1, le beurre salé (ou l’huile) et un trait de lait.
3. Mélange bien jusqu’à obtenir une purée bien lisse et crémeuse.
4. Ajuste avec une pincée de sel ou une touche de poivre si tu veux casser un peu le sucré.

05/11/2025

Brioche protéinée au chocolat (spéciale perte de poids Herbalife)

Ingrédients (pour 6 petites brioches ou 1 moyenne)
• 40 g de Herbalife Formula 1 Chocolat
• 140 g de farine complète (ou 100 g farine complète + 40 g farine d’avoine)
• 1 sachet de levure boulangère sèche (≈ 5 g)
• 1 œuf entier (ou 2 blancs d’œuf pour moins de lipides)
• 80 ml de lait écrémé tiède (ou lait végétal sans sucre)
• 15 g de stévia
• 20 g de compote de pomme sans sucre ajouté (remplace le beurre)
• 1 c. à soupe de cacao pur non sucré
• Une pincée de sel
• (Option) quelques pépites de chocolat noir 70 % pour un côté fondant 🍫

Préparation
1. Active la levure :
Dans un bol, verse le lait tiède, ajoute une pincée d’édulcorant et la levure. Laisse reposer 5–10 min.
2. Prépare la pâte :
Dans un grand saladier, mélange la farine, la poudre Formula 1, le cacao, le sel et l’édulcorant.
Ajoute l’œuf et la compote, puis verse le mélange lait + levure.
Pétris environ 8–10 min jusqu’à ce que la pâte soit homogène, souple et légèrement collante.
3. Première pousse :
Couvre d’un linge humide et laisse lever 1 h dans un endroit tiède, jusqu’à ce que la pâte double.
4. Façonnage :
Dégaze, façonne ta brioche (en boule, en tresse ou en moule).
Ajoute les pépites de chocolat si tu veux.
5. Deuxième pousse :
Laisse lever 30–40 min de plus.
6. Cuisson :
Préchauffe le four à 180 °C.
Badigeonne d’un peu de lait écrémé.
Fais cuire 20–25 min, jusqu’à ce qu’elle soit bien dorée.
7. Déguste tiède !
Parfaite au petit-déj ou en collation, avec un café ou un shake Herbalife.@à la une

05/11/2025

– 𝟒𝟓 𝐊𝐈𝐋𝐎𝐒 𝐃𝐄 𝐃É𝐓𝐄𝐑𝐌𝐈𝐍𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍 🤍

Delphine c’est la preuve vivante que quand une femme décide de se reprendre en main… plus rien ne peut l’arrêter.

45 kilos de moins… mais 1000 fois plus de confiance. C’est pas juste une perte de poids — c’est une renaissance ✨

Respect à cette warrior !

01/11/2025

Lundi place dispo chez moi pour ton bilan bien être 🔥🔥

30/10/2025

🌸 𝐑𝐄𝐂𝐇𝐄𝐑𝐂𝐇𝐄 𝐏𝐀𝐑𝐓𝐄𝐍𝐀𝐈𝐑𝐄 𝐄𝐒𝐓𝐇𝐄́𝐓𝐈𝐂𝐈𝐄𝐍𝐍𝐄 🌸

Tu es esthéticienne passionnée par la beauté, le soin de la peau et l’innovation cosmétique ?
Je recherche une partenaire motivée pour collaborer autour de la nouvelle gamme coréenne HL/Skin by Herbalife 💎

Une gamme inspirée des rituels coréens, alliant technologie, efficacité et sensorialité ✨

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27/10/2025

3 actions simples pour virer la graisse viscérale (celle qui flingue ta santé sans prévenir)

⚠️ Parlons vrai.
La graisse viscérale, ce n’est pas celle que tu pinces.
C’est celle qui s’installe à l’intérieur, autour de tes organes — cœur, foie, intestins…
Et c’est elle qui te met doucement en danger :

🫀 cœur et artères saturés
🧠 risque d’AVC
🍬 diabète de type 2
😔 fatigue chronique, inflammations, moral en berne

Le pire ?
Tu peux être mince et en avoir plein sans t’en rendre compte.

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💡 1. Mange à ton vrai niveau d’énergie
Ton corps stocke quand tu lui donnes plus qu’il n’a besoin.
Même si ce que tu manges a l’air sain.
Le secret, c’est de connaître ton niveau d’énergie réel : combien tu brûles, combien tu consommes.
➡️ Tu veux que je t’aide à le calculer ? Écris “calorie” en commentaire 👇

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🏋️‍♀️ 2. Entretiens ton moteur : tes muscles
Les muscles, c’est ta meilleure assurance anti-graisse viscérale.
Plus tu en as, plus ton corps brûle — même quand tu ne fais rien.
Pas besoin de devenir athlète : 3 séances de 30 minutes par semaine, et ton métabolisme s’allume.

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😌 3. Calme ton stress, c’est lui qui t’épaissit
Le cortisol, c’est l’hormone du stress.
Et quand il reste haut trop longtemps, ton corps se met en mode “stockage d’urgence” — surtout au niveau du ventre.
👉 Respire lentement, marche tous les jours, dors à heure fixe.
Ce sont ces petites routines qui relancent la combustion naturelle.

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🎯 Souviens-toi :
Ce n’est pas une question de régime,
c’est une question d’équilibre — hormonal, énergétique, émotionnel.

Commence par comprendre ton corps.
Le reste viendra naturellement.

Ps: si tu veux connaître ton niveau de graisse viscérale, commente "GV" et je t'offre ton bilan corporel d'une valeur de 50€ pour les 10 premiers.

25/10/2025

Bilan offert ce dimanche

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7120

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