Tao Luna - Sammy Lauwens

14/12/2025

Lieve mensen, recent kreeg ik een ingreep. Ik moet toegeven dat ik het spannend vond en dat mijn sympaticus op zijn allerminst geactiveerd 🚨werd.

Wat maakte het verschil om alsnog rustig en vol vertrouwen mezelf over te geven? 🧘‍♀️Wel…ik werd deze keer gehoord…ik kon ergens terecht met mijn vragen.

En weet je wat? Ik mocht mijn Moonbuddy 🌬️meenemen. De prof was het gaan opzoeken, de ene verpleegster die vond het cool want ze heeft er ook eentje en de andere was zo geïntrigeerd dat ze er alles over wou weten.

Wel…het is zo belangrijk dat je in tijden van stress voor jezelf een manier vindt om te focussen op je ademhaling. Hoe meer je hartcoherent ❤️ leert ademen, hoe meer je een systeem hebt die in balans komt.

Wil je hierover meer weten, ik help je graag verder in 2026! En voor nu even tijd voor zelfzorg 🤎

14/12/2025

Dit is wat we nodig hebben in onze cultuur: Van ‘De hogedrukmaatschappij’ welke prestatiegericht is naar mensgerichte m’ij waarin zelfzorg de regel is: rusten, bewegen en verbinden.

Uiteraard moet er ook gewerkt worden…start eens je jobkeuze vanuit wie je bent en waar je gedragsvoorkeuren liggen ipv wat je kan.
Vanuit intrinsieke motivatie is werken ook fun, plezier maken, verbinden en geen continue gevoel van presteren.

Ik geloof ook dat we dit bottom-up moeten gaan installeren door opnieuw te leren voelen, onszelf leren begrenzen en opnieuw in echte verbinding gaan. Dat laatste is weg van alle schermen. In verbinding door samen dingen te beleven, kwalitatieve gesprekken te voeren en terug meer plezier te maken.

“We merken onze eigen uitputting niet meer, en dat vind ik erg zorgwekkend. Het is altijd maar gaan, gaan, gaan.” Alain Mahjoub (46) is spoedarts in het ziekenhuis van het Vlaams-Brabantse Diest, en heeft met ‘De hogedrukmaatschappij’ net een nieuw boek klaar. Daarin beschrijft hij hoe steed...

11/12/2025

Lieve mensen, geef of ontvang een moment van pure zelfzorg en verwennerij 💚.
Verwen jezelf of iemand die je een warm hart toedraagt met een unieke beleving.

⬇️
Cadeaubon verkrijgbaar via mail of telefoon.
Ik bezorg hem graag als hard copy of pdf, helemaal naar wens.

04/12/2025

Stress?! Gewoon blijven ademen…🌬️🌬️🌬️

19/11/2025

https://www.linkedin.com/posts/ang%C3%A9lique-de-beule-72491852_beweging-als-natuurlijke-regulator-van-goede-activity-7396786817532047360--wtK?utm_medium=ios_app&rcm=ACoAAADi2QcBRtSU49tJ9fX-dOioa4vObTovOus&utm_source=social_share_send&utm_campaign=copy_link

Regelmatige lichaamsbeweging blijkt een van de meest effectieve niet-farmacologische interventies bij diverse slaapstoornissen. Zowel aerobe training, krachttraining als mind-bodyoefeningen hebben gunstige effecten. In dit artikel beschrijven we de fysiologische mechanismen achter deze effecten en h...

06/11/2025

Heb je soms ook moeite om neen te zeggen? Ik kijk graag met jou wat daaronder ligt.

Vaak durven mensen geen nee te zeggen. Meestal uit angst om de ander teleur te stellen. Ook al negeren ze daardoor flagrant hun eigen grens. Weet dat nee zeggen oké is. Zonder excuses, zonder uitleg. Nee kan en mag gewoon een simpel antwoord zijn.

Zachte knuffel en dag. Voor jou. X

07/10/2025

Wow! Krachtig mooi…💚

"Hoe doe je het?" vroeg het konijn.

"Doe wat?" antwoordde de zonnebloem.

“Sterk blijven na alles wat je hebt meegemaakt.”

"Ik weet niet wat je bedoelt!" riep de bloem. “Wil je het uitleggen?”

‘Nou, je hebt het verdragen dat de vogels in je zaden pikten en je werd vertrapt toen je klein was. Je hebt allerlei dingen bestreden die je bladeren zouden verwoesten en de zwaarste stormen hebben doorstaan. Maar hier ben je, lang en sterk en mooi. Ik bewonder je. Wat is jouw geheim?"

“Aha, nu begrijp ik het! Draai gewoon je gezicht naar het licht dat hoop en liefde uitstraalt, dan kun je alles aan wat het leven je te bieden heeft.”

“Hoe vaak moet ik dat doen?” vroeg het konijn.

‘Elke dag,’ antwoordde de bloem, en hij hief zijn hoofd naar de zon.

Originele kunst en kort verhaal - Lizzie Jayne

01/10/2025

Schrijf in

14/09/2025

SAMENWijzer: een zij-stromer kan iets leren van iemand uit het onderwijs en omgekeerd

https://www.ucll.be/nl/opinie-zij-instromers-de-carriereswitch-naar-het-onderwijs-dikwijls-een-cultuurschok?fbclid=IwQ0xDSwMzYhhleHRuA2FlbQIxMQABHh7m4LsY9aiLL_RBxz5bHJVhBFa6v1zIKqFKqv4zkaeeaMO7pkFj0BKPBA3p_aem_6gMSL7eiToCKt6mrLdLtPw

‘Zij-instromers lossen het lerarentekort niet in hun eentje op. Maar ze brengen een frisse blik, diverse achtergronden en nieuwe energie en inzichten het onderwijs binnen. Als we willen dat zij blijven, dan moeten we erkennen wat een carrièreswitch naar het onderwijs meer is dan een nieuwe job .....

25/06/2025

Vandaag vindt in het Vlaams Parlement een hoorzitting plaats over de toekomst van de loopbaancheques.
Als loopbaancoaches dragen we wit.
Uit verbondenheid.
Uit respect voor ons vak.
Uit wetenschap wat loopbaanbegeleiding elke dag betekent voor werkend Vlaanderen.
We kiezen voor dialoog.
Voor vertrouwen.
Voor een toekomst waarin werkbaar werk de norm is.
En wij hopen op een wijze hervorming.


Demir, Parlement, , nva , , , , ,

22/06/2025

🤔 Vraag jij je af: “Wat nu?”
👉 Je zelfstandige activiteit lukt fysiek niet meer. Je wil blijven werken, maar zoekt iets dat beter bij je past. En tegelijk wil je zicht krijgen op de arbeidsmarkt en ontdekken welke mogelijkheden er zijn.

Je bent niet alleen. Bij FulFil begeleiden we mensen die op een kruispunt staan in hun loopbaan. Of je nu uitvalt door fysieke klachten, twijfelt over je toekomst als zelfstandige, of simpelweg zoekt naar werk met meer betekenis — we helpen je helderheid krijgen in wat wel nog mogelijk is.

Samen brengen we jouw talenten, waarden en energiebronnen in kaart. We verkennen de arbeidsmarkt en bekijken concrete pistes die haalbaar én haalbaar zijn voor jou.

📞 Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek met één van onze CareerFulfillers via https://fulfil.be/loopbaancoaches/

05/06/2025

De beste vorm van therapie…buiten spelen in de natuur…in contact met alle natuurelementen. Less is more 💚…dankjewel Oud-Heverlee

Leuk nieuws! Onze gemeente brengt het plezier van klimmen in bomen terug naar het Zoetwaterpark!
Na een positief advies van het Agentschap Natuur en Bos werd een samenwerking opgestart met The Shelter om enkele bomen opnieuw als klimbomen in te richten, zodat kinderen op een veilige en gecontroleerde manier kunnen genieten van één van de meest natuurlijke vormen van spelplezier.
Tijdens de zomer van 2025 loopt een testperiode. Als die succesvol verloopt, kunnen de klimbomen op langere termijn deel uitmaken van het recreatief aanbod in het park. Met dit initiatief zal het buitenspelen worden gestimuleerd en worden kinderen in contact gebracht met de natuur.
Bovendien kunnen de klimbomen tijdens de Buitenspeeldag, de Scholensportdag en Zoet Water Zomert – volledig gratis beklommen worden. Een ideale kans voor jong (en oud) om het plezier van boomklimmen te (her)ontdekken!