11/11/2025
Er was eens een vrouw die haar adem verloor…
Ze stond ’s ochtends op met een hoofd vol plannen —
de dag was nog niet begonnen, maar haar gedachten liepen al voor.
Ze dacht aan de mails die ze nog moest beantwoorden,
aan het brood dat nog gesmeerd moest worden,
aan de wasmachine die piepte,
aan de glimlach die ze straks op haar gezicht zou zetten
als iemand vroeg hoe het met haar ging.
Ze liep.
Ze rende.
Ze plande.
Ze was er — altijd —
voor haar gezin, haar werk, haar vrienden.
Ze kende ieders behoeften, maar niet meer die van zichzelf.
Haar dagen waren gevuld met doen, met zorgen, met regelen.
En ergens onderweg was ze haar rust kwijtgeraakt.
Op een ochtend gebeurde het.
Ze stond in de badkamer,
keek in de spiegel,
en merkte dat ze geen adem kreeg.
Eerst dacht ze dat het niets was —
dat ze gewoon even te snel had bewogen,
of te weinig had geslapen.
Maar de druk op haar borst bleef.
Ze probeerde het weg te ademen,
probeerde het weg te lopen,
probeerde het weg te werken,
probeerde het weg te relativeren.
“Het is maar stress,” zei ze.
Maar diep vanbinnen wist ze dat er iets anders aan de hand was.
Alsof haar lichaam iets wilde zeggen
wat haar hoofd al te lang had genegeerd.
Dagen werden weken.
De vermoeidheid nestelde zich in haar botten.
Ze deed yoga,
kocht een boek over zelfzorg,
schreef lijstjes vol intenties en voornemens,
maar het bleef stil vanbinnen.
Tot ze op een dag, zonder dat ze het echt besloot,
gewoon ging zitten.
Geen doelen.
Geen lijstjes.
Geen moeten.
Alleen zij, haar adem, en het zachte ritme van stilte.
En daar, tussen twee ademhalingen in,
hoorde ze iets wat ze lang niet meer had gehoord.
Haar eigen hart.
Niet luid, niet dwingend —
maar warm, echt, dichtbij.
Alsof het zei: “Welkom terug.”
En misschien begon daar, heel stil,
haar weg naar binnen.
Misschien is dit ook het moment waarop jouw verhaal begint.
Misschien herken je dat gevoel van op automatische piloot leven,
van altijd doorgaan,
tot je lichaam zegt: “Genoeg.”
Waar je ook bent op dit moment —
dit pad is voor jou.
Adem eens rustig in.
En uit.
De weg naar binnen begint hier.
www.mygrowise.be
https://www.facebook.com/profile.php?id=61569772656897
Ontdek persoonlijke groei met MyGrowise. Interactieve modules en professionele therapie voor welzijn en ontwikkeling. Wetenschappelijk onderbouwd en laagdrempelig.
