16/02/2026
Al van jongs af aan droeg ik te veel.❤️🩹
Ik was een 'ernstig' kind, piekerde veel, sliep slecht en had op 10jarige leeftijd al de ziekte van Chron. Ook de bijhorende onderzoeken en behandelingen droeg ik zonder tranen.😟
Bezoekjes aan osteopathen waren als 20-er al 'normaal', slapeloze nachten en maagklachten standaard. Mijn hoofd mijn beste vriend en ergste vijand tegelijk.🤨
En intussen bleef ik meer dragen dan van mij was, zonder te klagen. Uiteraard. Want ik, ik was 'sterk en stevig'💪
Mijn lijf riep NEE in alle talen, maar mijn hoofd zei JA: ik zat vast in een functionele freeze.❄️
Tot een burn-out me dwong wat ballast te laten liggen en mijn kwetsbaarheid te erkennen.
Daar begon mijn groeiproces.❤️🩹
Gesprekstherapie heeft me eerlijk waar niets gebracht. Wat wel hielp?
Lichaamsgerichte therapie, en in het bijzonder Somatic Experiencing.
Die therapievorm werd ontwikkeld door bestseller auteur dr. Peter Levine, en hij richtte een opleidingsinstituut op waardoor nu wereldwijd therapeuten worden opgeleid om via het lichaam te werken, waaronder ikzelf. 🤩
Tijdens die opleiding ontdekte ik welke trauma's mijn patroon (altijd ja zeggen, flink zijn, blijven gaan, 'met mij is alles ok') vormden en kreeg ik de kans ze te helen op een zachte, haalbare manier.
Die kennis deel ik in behapbare proportie met iedereen die wilt weten hoe hij/zij uit de overlevingsmodus kan komen om voluit te kunnen leven, zonder zichzelf nog te beperken. ❤️
Praktische, heldere info, met veel voorbeelden en oefeningen, waardoor je jezelf beter leer kennen, begrijpen en ondersteunen.🔥
Want zelfkennis zou een basisrecht moeten zijn. 🥰
Meer info via link in bio!💫
PS: 't is een aanrader, ben er kei fier op🤗
