Paramed’Sport

09/11/2024

Conférence sur la musculation en course à pied avec ateliers pratiques pour clôturer.
Merci à pour cette soirée et cette belle opportunité!
Au plaisir d’en présenter d’autres💪🏃🏻

24/06/2023

🎉 Il est temps pour nous de vous annoncer le nom des grands gagnants de nos 2 concours de la journée portes ouvertes du 3 juin. 🎁

Avec 4 bonnes réponses et les poids les plus proches nous avons:
En🥉 position Bastien Wilmotte qui remporte un sac à dos de chez Osprey Packs
En🥈place Ledent Maxime qui gagne une veste Kilimanjaro de chez TrangoWorld Official
Et pour la 🥇 place.... Luciana Valentina qui repartira avec une paire de chaussures de chez Zamberlan Outdoor

Le grand vainqueur du concours de Paramed’Sport est Arnaud Franck 🏆 qui remporte 3mois de prise en charge personnalisée pour sa prochaine aventure.

Pour tous les autres, nous vous contacterons prochainement par mail pour indiquer votre place dans le classement et votre prix.

Merci à tous de votre participation et à bientôt chez nous.

26/05/2023

Paramed’Sport est heureux de pouvoir vous annoncer sa collaboration avec le magasin Alpi Sport Liège.

Vous avez un objectif randonnée, trekking ou alpinisme? Nous aurons à cœur de rendre votre aventure la plus mémorable possible en vous y préparant de manière optimale.🏋🏻‍♂️🏃🏻‍♀️

Venez nous rejoindre au magasin lors de la journée portes ouvertes ce samedi 3 juin prochain et tentez de remporter votre prise en charge personnalisée pour préparer votre prochain objectif!🏔️⛺️🥾

02/03/2021

Nous sommes fiers de vous annoncer l’arrivée de GIZEM GOGUS, coach professionnelle certifiée, au sein de notre cabinet paramédical Paramed’Sport.

Ancienne avocate internationale qui a suivi sa passion du bien-être physique et mental, elle a construit sa propre entreprise de coaching après avoir été diplômée en coaching personnel et professionnel.

Gizem viendra renforcer l’équipe pour vous offrir son expérience dans les domaines suivants:
🔸Gestion du stress
🔸Amélioration de la productivité
🔸Construction d’habitudes durables.

Vous pouvez également la suivre sur Instagram via

Si vous avez d’autres questions sur le processus de coaching, vous pouvez toujours regarder son site web https://www.gizemgogus.com.
@ Paramed’Sport

07/07/2020

Le Cupping (« thérapie par les ventouses ») est une technique ancestrale qui repose sur l’aspiration de la peau, ce qui influence le flux sanguin et la microcirculation locale et va donc participer à la revascularisation du tissu conjonctif et à la levée des fibroses musculaires. En kinésithérapie du sport, nous utilisons des ventouses « sèches » (sans saignée), en plastique avec une pompe d’aspiration manuelle.
❇️
Les ventouses sont principalement utilisées dans le traitement des troubles musculo-squelettiques - TMS (cicatrices cutanées, zones d’adhérence myo-fasciales, triggers points, tendinopathies, cicatrisation ligamentaire et lésions myo-aponévrotiques - LMA).
❇️
L’aspiration et la ventouse vont provoquer une restriction du débit sanguin et une hypoxie relative au niveau du tissu ciblé. Cela va aboutir à une vasodilatation locale et une microcirculation améliorée à moyen et long terme. Les ventouses vont donc permettre une régénération musculaire, une diminution de la douleur et une modification des propriétés mécaniques de la peau.

27/06/2020

22/06/2020

Are you one of those people who only drink water when they are thirsty?❌ Don’t forget that when you’re thirsty, you’re already dehydrated!
Regular water intake throughout the day can significantly improve your energy levels, mood and physical performance.
⚠️Tip #1: If you don’t like the taste of water, you can always infuse it with fresh mint or fruits (our favorites are limes and berries!) to make the taste more appealing.
⚠️Tip #2: If you tend to forget to drink water in the day, it might be useful to always keep a bottle in your bag, or to use tools such as hydration journals or apps (we love the Water Reminder app) that remind you to drink water on regular intervals every day.
Join us in this 30 days water challenge, and tag a friend who needs to up their water game as well!🧊💦💧You’ll thank us when you get rid of your dry skin, headaches, crankiness, muscle cramps and so much more!👍

20/06/2020

⁣📍ETUDE DE CAS📍⠀
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Motif de consultation:
🔺Perte de contrôle moteur des releveurs du pied (impossibilité de relever les orteils)
🔺Sensibilité diminuée au niveau de la face antérieure du genou
🔺Boiterie à la marche (step)
Diagnostic:
Sciatiques paralysante (compression du sciatique poplité externe - SPE) avec paralysie périphérique modérée des releveurs du pied et atteinte des fibulaires latéraux.
Cause: ⠀
Flexion forcée du genou prolongée pendant plusieurs journées (travail manuel accroupis)
Traitement:
🔺Rééducation à la marche
🔺Mobilisations passives, actives et actives-assistées
🔺Postures tendon d’Achille
🔺Proprioception

19/06/2020

Great core session with Adrien and Jérôme!💪 Find yourself a workout partner to motivate each other!👍🙏
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Bonne séance de gainage en duo avec Adrien et Jérôme!💪 Trouvez-vous un partenaire pour vous motiver à travailler!👍🙏

18/06/2020

Great abs workout in the garden today! 💪✌️ No need for fancy equipment, challenge yourself to try these exercises with household items!