Studio MOED

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Studio MOED, Alternatieve en holistische gezondheidsdienst, Lange Veldstraat 4, Bonheiden.

Studio moed is een geborgen plek waar je tot rust komt en kan verbinden met jezelf en andere moeders & vrouwen.

Een concept waar yoga, uitgebalanceerde voeding en duurzame producten de basis vormen van een geaarde levensstijl.

13/04/2026

September begint zich stilaan te vullen hier bij studio moed.

De boekingen voor september staan open
en ik voel telkens opnieuw zoveel dankbaarheid wanneer ik zie hoeveel vrouwen hun weg naar deze plek vinden.

De doula-intakes voor september zijn reeds volledig volzet
en ook de training die in september doorgaat nadert stilaan haar laatste plaatsen.

Het raakt me telkens opnieuw dat zoveel vrouwen kiezen voor vertraging, verdieping en gedragen worden.
Dat ik aanwezig mag zijn in processen die vaak zo kwetsbaar, krachtig en transformerend zijn.

Jullie vertrouwen voedt mijn vuur
en inspireert me om te blijven verdiepen, groeien en jullie met nog meer zorg en aanwezigheid te ondersteunen. Dank u, dank u, dank u zonder jullie zou dit niet mogelijk zijn.

Ik kijk ernaar uit om ook deze herfst er helemaal voor jullie te zijn. 🤍

12/04/2026

5 minuten inkijk in de zwangerschapsproof yoga van deze ochtend.

Deze les stond volledig in het teken van ruimte maken, in het lichaam, in de adem en in het be**en.

We werkten rond het middenrif en oefenden om te ademen naar de flanken, de rug én de voorkant van de borstkas, zodat het volledige diafragma opnieuw in beweging komt.
Want tijdens de zwangerschap gaan veel vrouwen onbewust enkel “naar voren” ademen in de buik. Daardoor wordt de druk minder goed verdeeld in de core en kan er extra belasting ontstaan op de be**enbodem.
Een volle 360° ademhaling helpt die druk beter spreiden en ondersteunt de natuurlijke samenwerking tussen middenrif, diepe buikspieren en be**enbodem. 🤍

Daarnaast brachten we zachte activatie naar het be**engebied:
balans en kracht opbouwen in de billen en rondom de pelvis, zodat het lichaam beter gedragen en ondersteund wordt tijdens de zwangerschap.

Zwangerschapsyoga is voor mij zoveel meer dan bewegen.
Het is leren voelen, begrijpen wat je lichaam nodig heeft, en bewust ruimte creëren waar spanning of compensatie zit.

Belangrijk:
Bij aanhoudende be**enklachten raad ik altijd aan om eerst een gespecialiseerde kinesist of be**enbodemtherapeut te raadplegen.
Zo krijg je zicht op wat er precies speelt en welke oefeningen passend en veilig zijn voor jouw lichaam.

Jouw lichaam verdient zorg op maat zeker tijdens de zwangerschap 🤍

**enklachtenzwangerschap

09/03/2026

Dat verlangen om even terug bij jezelf te komen.
Ongedwongen tijd. Tijd om te voelen, te zakken en ruimte te maken voor wat in jou leeft.

Tijdens Rowan nemen we een dag om te vertragen.
We beginnen met diepe ontspanning rond de buik en be**en, een plek in het lichaam die zoveel draagt. Met ademhaling, warmte, zachte aanraking en cupping laten we het lichaam verzachten en zakken.

Vanuit die plek van rust en verbinding gaan we creëren.

We werken samen met Mauranne ritualistisch met hout en natuurlijke materialen. Je kiest intuïtief een stuk hout dat jou roept en legt er een intentie in. Wat daarna ontstaat, hoeft niet bedacht te worden. Misschien toont zich een lepel, een vorm in hout, een combinatie met klei, verf of andere materialen. Je volgt je handen en laat ontstaan wat in jou leeft.

Doorheen de dag word je gevoed met warm en ondersteunend eten en nemen we tijd om samen te zijn, te rusten en in de natuur te wandelen.

Wie dat voelt kloppen kan zich ook laten markeren met een kleine handpoke tattoo door Chloë van .handpokes een subtiele herinnering op de huid aan wat die dag in beweging kwam.

Een dag om te vertragen.
Om te voelen.
En om vorm te geven aan wat in jou wil groeien.

06/02/2026

Misschien eerlijk om te delen: mijn hoofd werkt niet altijd volgens de klassieke structuur. Alles wat niet meteen zichtbaar is, kan ik ook gemakkelijk weer kwijt zijn. Tijd voelt voor mij zelden lineair en wanneer ik werk, raak ik volledig opgeslorpt in wat er op dat moment gebeurt. Neurodivergentie is geen detail in mijn leven, maar tegelijk ook geen beperking in dit werk.

Integendeel: net in het werken met lichamen, met voelen, met vertragen, valt mijn hoofd stil. Daar vind ik zelf rust en gronding terug. En misschien is het net daarom dat dit werk zo dicht bij mij ligt.

Ik zou minder kunnen werken, maar eerlijk? Jullie zijn oprecht mijn drijfveer. Elke vrouw die hier binnenstapt, elke keer dat iemand opnieuw wat zachter kan ademen of meer kan voelen in haar lichaam, doet mijn vuur alleen maar sterker branden.

Mijn wens blijft dat we opnieuw collectief meer mogen voelen. Meer vertrouwen. Meer intuïtief mogen zijn.
Dat we weer mens mogen zijn met emoties, met een lichaam dat gehoord wordt.

Ik merk dat de plekjes voor mei stilaan ingevuld raken.
Als je voelt dat je nood hebt aan een moment om terug op adem te komen, wacht dan niet te lang om een afspraak te plannen.

Wie regelmatig komt, mag gerust al even vooruit kijken. Ik heb ondertussen geleerd om ook enkele momenten vrij te houden zodat je, wanneer je hier bent, meteen een volgend plekje kan vastleggen. Die ruimte hou ik ook graag beschikbaar voor zwangere vrouwen die in een kortere periode ondersteuning zoeken.

Voel je welkom wanneer je voelt dat het tijd is.

27/01/2026

Wat is er vandaag écht belangrijk voor jou?
Niet op je to-do lijst.
Maar in je lichaam.

Wat heb je nodig om meer aanwezig te zijn?
Niet perfect.
Maar net iets meer hier.

Wat heeft je zenuwstelsel nodig
zodat je opnieuw dichter bij jezelf kan komen?

Want alles wat nu niet lijkt te lukken,
niet lijkt gevoeld te worden,
niet stroomt zoals je zou willen…
vloeit hier vaak uit voort.

Niet uit onwil.
Niet uit tekortschieten.
Maar uit een systeem dat te lang
op draagkracht heeft geleund
zonder voldoende bedding.

En misschien begint het niet met méér doen.
Maar met zachter worden.
Met vertragen.
Met ruimte maken,met versimpelen.

02/01/2026

Meer info kan je vinden op de site bij boek online.

21/12/2025

Vandaag gaf ik een vervangles voor afgelopen donderdag. De groep bestond uit zwangere vrouwen en vrouwen die naar de Soma relax komen. De les was diep ontspannend. We startten met Shakti yoga en zakten daarna in rust, met ademhaling, meditatie en massage. Ik bleef uitnodigen om te voelen.

Bij één vrouw raakte het mij diep. Ik voelde waar haar verdriet over ging, zonder woorden. Ik wilde haar laten voelen dat ze niet alleen is, dat ze gedragen wordt, dat ze welkom is en gezien. Ik voelde dat die boodschap aankwam, maar het verdriet bleef nadien ook in mij hangen.

Wanneer we echt aanwezig zijn bij het verdriet van een ander, beweegt dat ook in ons eigen lichaam. Emoties die niet kunnen stromen, blijven vastzitten.

Daarom ben ik gaan dansen. Eerst om het verdriet toe te laten, daarna om me over te geven aan beweging en ritme. En toen kwam er weer stroom, energie en lichtheid.

Mijn elementen zijn water, twee keer water, en aarde. Als het water in mij niet kan stromen, stagneert alles. Beweging helpt mij om na intense sessies terug vrij te worden.

En ik voelde dat dit niet alleen voor mij is. Misschien hebben anderen hier ook nood aan. Niet praten, niet analyseren, maar samen intuïtief bewegen. Emoties laten bewegen zodat ze niet blijven vastzitten.

Soms is dans precies dat.

30/11/2025

Dochter, moeder, vrouw…

Enrootment is geen pleister op een wonde.
Het legt geen stilte op aan wat gehoord wil worden.
Het geeft ruimte aan wat wil bewegen
aan wat wil plaatsmaken
aan wat ooit niet kon worden afgerond.

Het nodigt je uit om datgene wat je ooit miste
veiligheid, aanraking, aanwezigheid
opnieuw te beleven.
Te voelen.
Te doen.
Op jouw tempo, in jouw lichaam.

Het is een kwetsbaar en krachtig proces
in jou en tussen gever en ontvanger.
Het laat je liefde voelen, in licht en donker.
Het verbindt.
Het ziet.

Het ziet jou.

Adres

Lange Veldstraat 4
Bonheiden
2820

Website

https://www.studiomoed.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Studio MOED nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.