Studio MOED

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Studio MOED, Alternatieve en holistische gezondheidsdienst, Lange Veldstraat 4, Bonheiden.

Studio moed is een geborgen plek waar je tot rust komt en kan verbinden met jezelf en andere moeders & vrouwen.

Een concept waar yoga, uitgebalanceerde voeding en duurzame producten de basis vormen van een geaarde levensstijl.

09/03/2026

Dat verlangen om even terug bij jezelf te komen.
Ongedwongen tijd. Tijd om te voelen, te zakken en ruimte te maken voor wat in jou leeft.

Tijdens Rowan nemen we een dag om te vertragen.
We beginnen met diepe ontspanning rond de buik en be**en, een plek in het lichaam die zoveel draagt. Met ademhaling, warmte, zachte aanraking en cupping laten we het lichaam verzachten en zakken.

Vanuit die plek van rust en verbinding gaan we creëren.

We werken samen met Mauranne ritualistisch met hout en natuurlijke materialen. Je kiest intuïtief een stuk hout dat jou roept en legt er een intentie in. Wat daarna ontstaat, hoeft niet bedacht te worden. Misschien toont zich een lepel, een vorm in hout, een combinatie met klei, verf of andere materialen. Je volgt je handen en laat ontstaan wat in jou leeft.

Doorheen de dag word je gevoed met warm en ondersteunend eten en nemen we tijd om samen te zijn, te rusten en in de natuur te wandelen.

Wie dat voelt kloppen kan zich ook laten markeren met een kleine handpoke tattoo door Chloë van .handpokes een subtiele herinnering op de huid aan wat die dag in beweging kwam.

Een dag om te vertragen.
Om te voelen.
En om vorm te geven aan wat in jou wil groeien.

06/02/2026

Misschien eerlijk om te delen: mijn hoofd werkt niet altijd volgens de klassieke structuur. Alles wat niet meteen zichtbaar is, kan ik ook gemakkelijk weer kwijt zijn. Tijd voelt voor mij zelden lineair en wanneer ik werk, raak ik volledig opgeslorpt in wat er op dat moment gebeurt. Neurodivergentie is geen detail in mijn leven, maar tegelijk ook geen beperking in dit werk.

Integendeel: net in het werken met lichamen, met voelen, met vertragen, valt mijn hoofd stil. Daar vind ik zelf rust en gronding terug. En misschien is het net daarom dat dit werk zo dicht bij mij ligt.

Ik zou minder kunnen werken, maar eerlijk? Jullie zijn oprecht mijn drijfveer. Elke vrouw die hier binnenstapt, elke keer dat iemand opnieuw wat zachter kan ademen of meer kan voelen in haar lichaam, doet mijn vuur alleen maar sterker branden.

Mijn wens blijft dat we opnieuw collectief meer mogen voelen. Meer vertrouwen. Meer intuïtief mogen zijn.
Dat we weer mens mogen zijn met emoties, met een lichaam dat gehoord wordt.

Ik merk dat de plekjes voor mei stilaan ingevuld raken.
Als je voelt dat je nood hebt aan een moment om terug op adem te komen, wacht dan niet te lang om een afspraak te plannen.

Wie regelmatig komt, mag gerust al even vooruit kijken. Ik heb ondertussen geleerd om ook enkele momenten vrij te houden zodat je, wanneer je hier bent, meteen een volgend plekje kan vastleggen. Die ruimte hou ik ook graag beschikbaar voor zwangere vrouwen die in een kortere periode ondersteuning zoeken.

Voel je welkom wanneer je voelt dat het tijd is.

27/01/2026

Wat is er vandaag écht belangrijk voor jou?
Niet op je to-do lijst.
Maar in je lichaam.

Wat heb je nodig om meer aanwezig te zijn?
Niet perfect.
Maar net iets meer hier.

Wat heeft je zenuwstelsel nodig
zodat je opnieuw dichter bij jezelf kan komen?

Want alles wat nu niet lijkt te lukken,
niet lijkt gevoeld te worden,
niet stroomt zoals je zou willen…
vloeit hier vaak uit voort.

Niet uit onwil.
Niet uit tekortschieten.
Maar uit een systeem dat te lang
op draagkracht heeft geleund
zonder voldoende bedding.

En misschien begint het niet met méér doen.
Maar met zachter worden.
Met vertragen.
Met ruimte maken,met versimpelen.

02/01/2026

Meer info kan je vinden op de site bij boek online.

21/12/2025

Vandaag gaf ik een vervangles voor afgelopen donderdag. De groep bestond uit zwangere vrouwen en vrouwen die naar de Soma relax komen. De les was diep ontspannend. We startten met Shakti yoga en zakten daarna in rust, met ademhaling, meditatie en massage. Ik bleef uitnodigen om te voelen.

Bij één vrouw raakte het mij diep. Ik voelde waar haar verdriet over ging, zonder woorden. Ik wilde haar laten voelen dat ze niet alleen is, dat ze gedragen wordt, dat ze welkom is en gezien. Ik voelde dat die boodschap aankwam, maar het verdriet bleef nadien ook in mij hangen.

Wanneer we echt aanwezig zijn bij het verdriet van een ander, beweegt dat ook in ons eigen lichaam. Emoties die niet kunnen stromen, blijven vastzitten.

Daarom ben ik gaan dansen. Eerst om het verdriet toe te laten, daarna om me over te geven aan beweging en ritme. En toen kwam er weer stroom, energie en lichtheid.

Mijn elementen zijn water, twee keer water, en aarde. Als het water in mij niet kan stromen, stagneert alles. Beweging helpt mij om na intense sessies terug vrij te worden.

En ik voelde dat dit niet alleen voor mij is. Misschien hebben anderen hier ook nood aan. Niet praten, niet analyseren, maar samen intuïtief bewegen. Emoties laten bewegen zodat ze niet blijven vastzitten.

Soms is dans precies dat.

30/11/2025

Dochter, moeder, vrouw…

Enrootment is geen pleister op een wonde.
Het legt geen stilte op aan wat gehoord wil worden.
Het geeft ruimte aan wat wil bewegen
aan wat wil plaatsmaken
aan wat ooit niet kon worden afgerond.

Het nodigt je uit om datgene wat je ooit miste
veiligheid, aanraking, aanwezigheid
opnieuw te beleven.
Te voelen.
Te doen.
Op jouw tempo, in jouw lichaam.

Het is een kwetsbaar en krachtig proces
in jou en tussen gever en ontvanger.
Het laat je liefde voelen, in licht en donker.
Het verbindt.
Het ziet.

Het ziet jou.

02/10/2025

Nieuwe Partnerles op 18 en 20 november om 20 uur.

Telkens in een klein groepje van 4 koppels.

Wat maakt het me nederig om te zien hoe koppels in echte verbinding gaan zodra er een draagvlak voor gecreëerd wordt.
Zwangerschap is voor een vrouw tastbaar: ze voelt het kindje, haar lichaam verandert. In negen maanden verkleint de focus—het weten groeit.
Voor een man, zeker bij een eerste kindje, is dat vaak abstracter. Wat vrouwen maandenlang voelen en waarop ze zich voorbereiden, landt bij hem soms pas echt wanneer de baby er is.
En net dáár gebeurt het soms: koppels raken elkaar even kwijt. De snelheid van het leven, het besef van verantwoordelijkheid, een levenslange verbintenis… Terwijl precies nú vertrouwen en basisveiligheid het belangrijkste zijn voor de vrouw die zal baren.
Echte verbinding ontstaat voor mij niet in woorden, maar in lichaamstaal, in de onzichtbare communicatie, de energie-uitwisseling. Dat kun je leren en cultiveren tijdens de zwangerschap: samen voelen, afstemmen en coreguleren, met elkaar en met de baby.
Daar ondersteun ik jullie graag in, met mijn ervaring als doula en lichaamswerker. Weg van het hoofd, een duik in het voelen.

15/09/2025

Waar in jouw leven voel jij nu de stroom die je vraagt om iets los te laten of anders te doen en durf je daar al op te vertrouwen?

Over de golven van het leven, dicht bij jezelf blijven en durven je koers te veranderen.

Foto
Inzichten

25/08/2025

Toen ik brak groeide er iets nieuws…
Het verhaal achter studio moed.

23/08/2025

De agenda zit in elkaar tot november.

En er komt een training aan!

30/07/2025

Boekingen oktober zijn open en de tarieven worden lichtjes aangepast.

Het is met een bang hart, maar nodig om te doen wat ik vandaag doe… met dezelfde kwaliteit, tijd, traagheid en diepgang.

Liefs,

Ines

06/07/2025

Postpartum power bowl: rijstcongée

Zacht, aardend en voedend. Ideaal na de bevalling om het lichaam te ondersteunen in herstel en hormonale balans.

4 personen Rijstcongée als basis, aangevuld met:

Rijstcongee:
• 1 kop basmati rijst
• 12 koppen gezuiverd water

Breng aan de kook, eerst enkele minuten op hoge stand, dan op laag vuur gedurende 30 min. Kijk even, misschien wil je nog wat water toevoegen wanneer al het vocht werd opgenomen. Je wil een soort rijstepap/soep hebben. Laat verder koken voor 20 min op laag vuur. Hoe langer het kookt hoe beter het is voor het diepe herstelvermogen, darmgezondheid en ondersteuning van de milt en maag. Serveer met olijfolie en Keltisch zeezout.

Combo met:

• 2 zoete aardappel gestoomd • versterkt Milt en bouwt energie op
• 1 bloemkool gestoomd • licht verteerbaar, zacht voor de darmen
• 1 bokaal kidneybonen • voeden Bloed en ondersteunen de Nieren
• 1 handje zwarte sesam die je zelf kneust• versterkt het diepere herstelvermogen, goed voor haar en hormonen
• handje peterselie • bevordert circulatie en helpt ontgiften

Dressing van 1 avocado, 1tl mosterd, 1/2 citroen, 1 el olijfolie, 1/2 tl kurkuma, 1/2 tl korianderzaad, Keltisch zeezout en chili —> mix tot mayo

—> Verwarmend, bloedstimulerend en licht pittig

Deze maaltijd brengt balans tussen voeden en activeren. Ze versterkt de kern, bouwt het Bloed op en ondersteunt een zachte vertering.

Perfect voor de eerste weken na de geboorte of bij uitputting.

Ps: Hoewel congée een hogere GI heeft, werkt ze in combinatie met vezels, vetten en eiwitten juist stabiliserend.
Ze vraagt weinig van je vertering en geeft tegelijk diepe voeding: precies wat je nodig hebt bij herstel of na de bevalling. Of gewoon om lief te zijn voor je spijsvertering.

Adres

Lange Veldstraat 4
Bonheiden
2820

Website

https://www.studiomoed.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Studio MOED nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.