Psycholoog Hicham

16/09/2024

Enkele jaren geleden begon het als een droom , een eigen praktijk waar ik mensen kon helpen, begeleiden en inspireren. Vandaag is die droom werkelijkheid geworden. Met trots kan ik zeggen dat ik nu mede-eigenaar ben van Groepspraktijk Nafs.

Als psycholoog streef ik er niet alleen naar om mensen te begeleiden op hun pad naar zelfontdekking en groei, maar ook om taboes rondom mentale gezondheid te doorbreken en de drempels te verlagen om hulp te zoeken. Bij Groepspraktijk Nafs willen we een plek creëren waar iedereen zich gehoord, gezien en begrepen voelt.

Met ons team zetten we ons in om een veilige en toegankelijke ruimte te bieden, waar we samen werken aan het verbeteren van je welzijn. We geloven in een omgeving waar hulp laagdrempelig en vrij van stigma is, en waar iedereen zich welkom voelt om zijn of haar verhaal te delen.

Samen zetten we de stap naar een toekomst waarin mentale gezondheid openhartig besproken kan worden en iedereen de steun krijgt die hij of zij verdient. We kijken ernaar uit om samen met jullie aan deze bijzondere reis te beginnen.

Welkom bij Groepspraktijk Nafs!

01/07/2024

Ik organiseer in de zomer een aantal workshops.

De eerste workshopreeks is gericht op weerbaarheid en zelfvertrouwen. In deze workshops leren kinderen hoe ze zelfverzekerd kunnen reageren op uitdagingen zoals pesten en groepsdruk. Ze krijgen praktische tools aangereikt om stress te beheren en hun emoties effectief te reguleren, zodat ze sterker staan in moeilijke situaties.

We duiken ook in de wereld van sociale media en bespreken hoe deze hun zelfbeeld en relaties kunnen beïnvloeden. We leren hoe je op een gezonde en veilig manier online kan navigeren, met tips om privacy te beschermen en de valkuilen van cyberpesten te vermijden.

Voor meer informatie of om aan te melden, mag je me een berichtje sturen 🙂.

(Plaatsen zijn beperkt)

22/01/2024

Boosheid is een normale emotie die iedereen wel eens ervaart. Het is belangrijk om te begrijpen dat het oké is om boos te zijn, maar het is net zo belangrijk om te leren hoe je op een gezonde manier met deze emotie om kunt gaan.

Deze training is ontworpen om kinderen te helpen begrijpen wat boosheid is, waar het vandaan komt en hoe ze gezonde strategieën kunnen toepassen om er effectief mee om te gaan.

De plaatsen zijn beperkt, omdat ik alle kinderen voldoende leerkansen wil geven. Ouders die het financieel moeilijk hebben mogen me gewoon een berichtje sturen en vragen achter een inschrijving.

Delen mag!

02/01/2024

Vanuit mijn praktijkervaring heb ik gemerkt dat sommige jongeren moeite hebben met het ontwikkelen en toepassen van hun executieve functies op school.

Deze functies zijn cruciale cognitieve vaardigheden die ons helpen bij het plannen, organiseren, probleemoplossend denken en het beheren van onze emoties. Voor sommige jongeren kunnen deze functies een struikelblok vormen, wat hun schoolprestaties en algemene welzijn kan beïnvloeden.

Hierbij organiseer ik psychologische groepsessies die gericht zijn op het versterken van executieve functies aan een aangepast tarief. De sessies omvatten groepsdiscussies, oefeningen en praktische strategieën voor het ontwikkelen van executieve functies.

Om deel te nemen, vragen we jullie vriendelijk je in te schrijven via de inschrijvingslink. De beschikbare plaatsen zijn beperkt, dus meld je tijdig aan.

We streven ernaar om een veilige en positieve ruimte te creëren waar jongeren hun vaardigheden kunnen versterken en met elkaar kunnen groeien. Voor vragen of aanvullende informatie, neem gerust contact met ons op.

Jij bent de expert van je eigen leven. Ik als psycholoog zoek mee naar wat jou het beste kan helpen.

26/12/2023

Een glimlach kan een donkere dag verlichten en een vriendelijk gebaar kan harten verwarmen.

17/12/2023

Het is zover! Zoals eerder aangekondigd zal in de kerstvakantie van alles te doen zijn. Om te beginnen: een lezing over autisme gegeven door Hicham!

Voor wie? Mannen die graag wat meer willen weten over autisme om zichzelf en/of anderen met autisme beter te begrijpen.

Daarnaast is het ook een moment om te beseffen dat je niet alleen bent in de zoektocht.

Inschrijven kan op het nummer: 0497 65 65 00

10/12/2023

Beste student,

Nu de examens voor de deur staan, wil ik je eraan herinneren hoeveel inzet en toewijding je hebt getoond in je studie. Je hebt hard gewerkt en nu is het moment gekomen om te laten zien wat je hebt geleerd.

Ja, de druk is hoog en de verwachtingen zijn groot, maar vergeet niet dat je meer bent dan je cijfers. Elk examen is een kans om te laten zien hoeveel je bent gegroeid, hoeveel je hebt geleerd en hoe vastberaden je bent om succes te behalen.

Ik geloof in jouw capaciteiten en ben trots op de toewijding die je hebt getoond. Geef elke vraag de aandacht die het verdient, en weet dat aan het einde van dit hoofdstuk, ongeacht het resultaat, je zult groeien en sterker zult zijn.

Veel succes! Je kunt dit.

05/12/2023

Senzo heeft weer een nieuwe aanwinst!

Hicham El Fikri* is onze eerste gastspreker voor mannen in de kerstvakantie 💪🏼

Verdere informatie volgt nog!

*Hicham is orthopedagoog en klinisch psycholoog.
Hij werkt bij en biedt daarnaast individuele begeleiding aan jongeren, volwassenen en ouders bij .

03/12/2023

28/11/2023

Wanneer je jezelf verliest in het geven en liefhebben van anderen, kan het leiden tot uitputting en het negeren van je eigen behoeften. Het is cruciaal om een gezonde balans te vinden tussen zorgen voor anderen en zelfzorg.

Grenzen stellen betekent erkennen wanneer je te veel op je neemt en bereid zijn om soms 'nee' te zeggen. Het is geen egoïsme, maar eerder zelfbehoud. Liefde en geven moeten wederzijds zijn, inclusief zelfliefde.

Het begrijpen van je eigen grenzen en deze respecteren, helpt bij het handhaven van een gezonde relatie met anderen en met jezelf.

24/11/2023

Samen Begrijpen - Omgaan met de Complexiteit in Palestina

De situatie in Palestina is complex en roept vaak uiteenlopende emoties en meningen op. Wij nodigen je uit voor een moment waar we samen de complexiteit van deze kwestie willen begrijpen, respectvolle gesprekken willen voeren en streven naar meer begrip.

Samen, stap voor stap, bouwen we bruggen van begrip en hoop in deze complexe wereld. Psycholoog Hicham

Alle info👇🏽