SimplYoga

16/04/2026

15/04/2026

_____ADEMREIS
Zondag, 26 april | 10:30-13:00

Een reis naar binnen

Een ademreis is een diepgaande ervaring waarbij je door middel van bewust en verbonden ademen naar binnen keert. Je laat het denken los en volgt het ritme van je adem, waardoor je in contact komt met je lichaam en je onderbewuste.
Tijdens een ademreis kunnen opgeslagen spanningen en emoties vrijkomen. Wat zich aandient, mag er zijn — zonder oordeel. Dit maakt ruimte voor heling, inzicht en ontspanning.
Elke ademreis is uniek. Soms ervaar je rust en stilte, soms juist intensiteit en beweging. De adem wijst de weg en brengt je precies daar waar je op dat moment mag zijn.
Een ademreis helpt je om los te laten, te voelen en weer thuis te komen bij jezelf.

Reserveer: https://www.momoyoga.com/simplyogabelgium/event/19b9c4d0-a042-428b-94db-44e0b36bc4f1

12/04/2026

Jill Roggen

07/04/2026

ADEMREIS ___ 26 april | 10:30 - 13:00

Hap je soms letterlijk of figuurlijk naar adem?
Ervaar je paniekaanvallen, astma, stress of merk je dat je gedachten moeilijk tot rust komen?
Ademen gaat vanzelf, toch ademen veel mensen te oppervlakkig.
Hierdoor komt er te weinig zuurstof in het lichaam, wat kan leiden tot vermoeidheid, spanning en uiteenlopende klachten.
Hoewel ademen automatisch gebeurt, kun je er bewust mee werken. Daarin ligt de kracht van ademwerk.
Als ademtherapeute begeleid ik mensen om via de adem weer in contact te komen met zichzelf. De manier waarop je ademt weerspiegelt hoe je omgaat met stress, emoties en levenservaringen. Een langdurig beperkte of oppervlakkige ademhaling kan zich uiten in lichamelijke spanning, emotionele disbalans, vermoeidheid of een gevoel van vervreemding.
In mijn begeleiding creëer ik een veilige en aandachtige ruimte waarin je mag vertragen en luisteren naar je lichaam. Door bewust ademen en afgestemde begeleiding ontstaat er ruimte om los te laten wat vastzit – op fysiek, emotioneel, mentaal en energetisch niveau. De adem is geen techniek die je ‘goed’ moet doen, maar een natuurlijke ingang naar bewustwording en heling.
Tijdens een eerste kennismaking kijken we samen naar waar je tegenaan loopt en hoe je huidige ademhalingspatroon is. Een veelgebruikte vorm is bewust verbonden ademen, waarbij de in- en uitademing vloeiend in elkaar overlopen. Deze ademhaling brengt extra zuurstof en energie in beweging, waardoor spanningen zachtjes worden losgelaten.
Je hoeft niets te forceren of te analyseren. De adem doet het werk.
Voel je dat dit resoneert en ben je klaar om weer ruimte, rust en verbinding te ervaren?

Stuur DM of contacteer

07/04/2026

TOT MORGEN OP DE MAT!

MAT PILATES - MAT PILATES - MAT PILATES

Wist je dat er al meer dan 7 jaar een fijne Yoga & welzijnstudio in Boom bestaat?
Je kan er terecht voor een breed aanbod aan kwalitatieve yogalessen, ademtherapie en massages. Vanaf komende woensdag, 8 april bieden we ook PILATES aan.

Schrijf je in via de link hieronder of stuur ons gerust een DM voor meer info!

Start je dag fit bij SimplYoga!
Woensdagochtend | 10u - week om week
Kruisstraat, 3 - zolderverdieping - Boom
Reserveer : https://www.momoyoga.com/simplyogabelgium/lesson/29819163/

Turnkring Volharding Boom
Gemeente Boom

04/04/2026

MAT PILATES - MAT PILATES - MAT PILATES

Wist je dat er al meer dan 7 jaar een fijne Yoga & welzijnstudio in Boom bestaat?
Je kan er terecht voor een breed aanbod aan kwalitatieve yogalessen, ademtherapie en massages. Vanaf komende woensdag, 8 april bieden we ook PILATES aan.

Schrijf je in via de link hieronder of stuur ons gerust een DM voor meer info!

Start je dag fit bij SimplYoga!
Woensdagochtend | 10u - week om week
Kruisstraat, 3 - zolderverdieping - Boom
Reserveer : https://www.momoyoga.com/simplyogabelgium/lesson/29819163/

Turnkring Volharding Boom
Gemeente Boom

01/04/2026

SCHRIJF JE IN: https://www.momoyoga.com/simplyogabelgium/lesson/29819163/PILATES

29/03/2026

Naast onze groepslessen en privé sessies organiseren we ook heel mooie evenementen. Je hoeft hier geen lid voor te zijn. Gun jezelf eens dat moment van rust en sluit aan bij onze warme community 🌷

_____10 Mei : One day retreat
Yoga, brunch stilte wandeling en ontspanning om het lente seizoen te vieren.
Vier met ons een mooie lentedag om opnieuw op te laden en te herbronnen.

_____7 juni : Klankheling
Dompel je in een bad met kalmerende klanken tijdens een restauratieve yoga sessie. Dieper wegzakken in je lichaam en moeiteloos naar een meditatieve staat komen. Je hoeft hier niks te bewijzen, je mag gewoon ZIJN!

Meer info over onze events:
https://www.simplyoga.be/retreat/
https://www.momoyoga.com/simplyogabelgium/event/8d21575c-e72d-45d6-9f50-fd7c4bf82a19

25/03/2026

Welkom in onze warme yogastudio!

_____Een plek waar je even alles mag loslaten, tot rust kan komen en opnieuw verbinding maakt met jezelf.
Of je nu komt om te ontspannen, te bewegen of gewoon even op adem te komen — Iedereen is welkom ____

19/03/2026

✨SOMETHING NEW IS BLOOMING✨
Een stilte yoga dag om het lente seizoen te vieren.

We starten de dag met een zachte, verfrissende yogasessie die je helpt om uit de winterse traagheid te komen en opnieuw in beweging te komen. Met aandacht voor adem en flow nodigen we lichtheid en vitaliteit uit in je lichaam.
Na de lunch trekken we naar buiten voor een stiltewandeling in de natuur. Een moment om te vertragen, te voelen en bewust stil te staan bij wat er in jou wil groeien.
Na de wandeling zakken we nog dieper in ontspanning tijdens een verstillende yin yogasessie. Het is een uitnodiging om volledig te verzachten en te integreren wat de dag heeft gebracht.
Tijdens de dag is er ook ruimte voor rust, thee, gezonde snacks en reflectie.
Je krijgt de kans om intenties te zetten voor de komende periode en stil te staan bij wat je wilt loslaten en verwelkomen.

Wat je mag verwachten:
-Lente-geïnspireerde yogasessie (zacht en energiek)
-Een gezonde brunch
-Begeleide stiltewandeling in de natuur
-Diep ontspannende yin yogasessie
-Momenten van rust, reflectie en intentie
-Kruidenthee, gezonde snacks en een gedragen, rustige sfeer

Deze retreat is toegankelijk voor iedereen, met of zonder ervaring.

LINK IN BIO of
https://www.momoyoga.com/simplyogabelgium/event/7c059ff4-e825-4368-b93e-d7fc29c7fb80

17/03/2026

KUNDALINI YOGA

Ontdek diepere bewustwording en een gevoel van verbondenheid of verlichting!

Iedere dinsdag 18:30 met Sarah✨

https://www.momoyoga.com/simplyogabelgium/lesson/29207941/KUNDALINI