19/01/2025
Waarom massage goed voor je is:
Het zorgt voor een betere weerstand:
Wanneer je gemasseerd wordt, worden er meer witte bloedcellen aangemaakt. Deze bloedcellen zijn belangrijk om ziektes tegen te gaan. Hoe meer witte bloedcellen, hoe sneller deze bloedcellen in actie kunnen komen tegen ziekteverwekkers.
Massage zorgt voor ontspanning:
Voor veel mensen is ontspanning de belangrijkste reden voor een massage. Tijdens een massage worden stoffen aangemaakt die het gevoel van stress tegen gaan en worden de (door stress) vastzittende spieren losgemaakt. Wist je dat een massage zelfs kan helpen bij een burn-out?
Gelukkiger:
Door een massage krijg je een gelukkig gevoel en het werkt goed tegen depressies. Hoe werkt dit? Tijdens het masseren komen stoffen als oxytocine en endorfine vrij. Dit zijn gelukshormonen die voor een gelukkig en zelfverzekerd gevoel zorgen. Naast dat massages je over het algemeen gelukkiger maken, helpen ze ook tegen stemmingswisselingen.
Het verbetert je eigen houding:
Stress zorgt ervoor dat je schouders en nek erg vast komen te zitten. Door regelmatig een massage te ondergaan, ontspannen je spieren en worden je spieren verlengt, wat weer goed is voor je eigen houding.
Slaap:
Je slaapt weer als een roos
Iedereen wil toch lekker kunnen slapen ‘s nachts? Dan is een massage een ideale uitkomst. Het is namelijk aangetoond dat als je je laat masseren, je hersenactiviteit toeneemt. Hierdoor kun je ’s nachts weer in een diepere slaap komen, wat weer zorgt dat je goed uitgerust bent ’s ochtends.
Reden genoeg om jezelf af en toe een massage te gunnen
Veel liefs
Andrea 😘
