Talking Moves

25/04/2023

Helping hands.

23/01/2023

Aanrader voor iedereen die aan ondernemen wil beginnen, nog steeds dankbaar dat ik dit traject heb gevolgd aan het begin van mijn ondernemersavontuur!

05/01/2023

06/10/2021

~chest-openers~

Naast het feit da een borst- opener gewoon eens goe kan doen,
vergroot deze ook een levendige, goeie gezondheid,
kan het verlichting brengen bij angst en depressie
en werkt het zelfs weldadig bij een verkoudheid.
Ook zalig na zo' n lange dag achter de pc of gewoon tussendoor tijdens het werken.
Voel je vrij om zelf verder te verkennen, de mogelijkheden zijn eindeloos. Enjoy!
☯️☮️ 🕉️

02/09/2021

~dankbaar~

Ik ben zo dankbaar voor alle mensen die hun weg vinden naar Talking Moves en hier in hun kwetsbaarheid durven zijn.
Ik ben zo dankbaar dat jullie mij toelaten in jullie proces naar genezing en/of persoonlijke groei.
Ik ben zo dankbaar dat ik geraakt mag worden door jullie verhalen en geïnspireerd word door jullie kracht op dagelijkse basis.
Dankbaar dat ik zoveel van jullie mag leren.
Dus dank jullie wel, you all know who you are!

12/08/2021

Draag bij.

Alweer een nietsbetekenende tote bag? Echt niet. TALKING MOVES doneert de volledige winst van dit pareltje aan . Een organisatie die helpt om het taboe op psychische problemen te doorbreken. Voor 10 € "draag je bij" aan de humane geestelijke gezondheidszorg en dat betekent iets voor heel wat mensen. Interesse? Bestel ze hier of PM me.

Te gek ontwerp van

09/08/2021

~baddha konasana variation~

WHAT?
Sanskriet voor gebonden hoekhouding

HOW?
-Ga zitten met rechte rug
-Adem in, buig je knieën en plaats je voetzolen tegen elkaar aan
-Trek je voeten zo dicht mogelijk tegen je schaambeen en adem uit
-Adem in, houd je voeten vast en recht je rug
-Variatie op de foto: adem uit, breng je kin naar je borst, je heupen naar voren en bol je rug

WHY?
Fysieke voordelen:
-Stimuleert de bloedcirculatie
-Traint de dijen
-Traint de knieën
-Verlengt de ruggegraat

Mentale voordelen
-Kalmeert de geest
-Vermindert vermoeidheid

23/07/2021

Listen to your feet, your arms
in or out of rhythm
Feel every micro- expression
Face what is hidden

Use movement of all kind
Speak up your mind
Here you have nothing to proof

Sincerely yours

TALKING MOVES

09/07/2021

~nature is my teacher~

Vakantie gebruik ik om verbinding met de natuur op te zoeken. Als stadsmens ben ik het zo gewend om constant prikkels om me heen te hebben. Zoiezo helpt dagelijkse meditatie om tot stilte te komen. Maar die zalige natuur... Da's toch een extra dimensie. Ik word herinnerd aan het feit dat de natuur haar tijd neemt voor alles, en dat alles in orde komt zolang ik connect met mijn diepste zelf, no need to rush things.

08/06/2021

~In de dans met jou, vind ik mij(n) zelf~

Winnicott schreef al over het belang van spiegelend gedrag van de verzorger bij de ontwikkeling van het zelf.
De aanwezigheid van een spiegelende relatie is het fundament bij mentaliseren (aandacht schenken aan mentale toestanden bij onszelf en anderen).
Spiegelen is een methodiek binnen dans - en bewegingstherapie. Het gaat niet om exact kopiëren van beweging, wel om gemoedstoestanden te reflecteren in en via beweging. Via de spiegelende ander, kunnen we onze eigen belevingen beter begrijpen, daar waar nodig.

14/05/2021

~Flow~

'A state in which people are so involved in an activity that nothing else seems to matter; the experience is so enjoyable that people will continue to do it even at great cost, for the sheer sake of doing it' (Mihaly Csikszentmihalyi)

Exact dat is dans voor mij, een staat van continue beweging, continue flow.
In verbinding met mezelf, in verbinding met de ander. Ik vergeet de tijd en geniet in en van het moment.

Wat is jouw flow? Ontdek het in beweging bij Talking Moves