Jonathan DS Personal Trainer

15/03/2026

☀️ Le soleil revient… et les résultats sont toujours laaaaaaaa et ca va nié s arreter🔥🔥🔥🔥😱

En 3 mois :
🔥 –7,2 kg
📏 –11 cm de taille
🍑 –9 cm de fessiers

Une évolution incroyable… et surtout un énorme bravo à elle pour son sérieux et sa régularité 👏

Et franchement, c’est une des meilleures périodes de l’année pour démarrer :
les journées rallongent, le soleil revient, et l’été pointe déjà le bout de son nez.
Quand la motivation est là… la discipline s'installe et hop les résultats suivent😁

Phase 2 lancée, tu seras prête pour le SUMMER 🏖👙

On lâaaaaaaache rien ! 💪💪💪💪

08/03/2026

Quelle pepite cet avant-apres d'Edwige 😍
Un avant / après qui me rappelle que tout est possible quand on s’accroche ❤️
Rien ne se fait en un jour… mais chaque effort compte🔥

Ouahhhhh😮😮😮😍😍😍

Magnifique évolution d'Edwige ❣

-14kg 💥
-24,5 cm nombril 💥
-15,5 cm fessiers 💥

Superbe dos, quelle taille et ses fessiers au top!

Je te félicite Edwige pour ton New Body 👊

Naturel et sans produit 😁

Si toi aussi tu veux te donner les moyens de changer, entoure toi des meilleurs 🤝👌

On lâche rien 💪💪💪

Bon dimanche a tous 💋

Coach

03/03/2026

Bon… on en parle de cette évolution là ? 😎☀️

Il y a trois mois, cette jeune maman de 37 ans, maman de trois enfants débarque avec une envie claire🤝💪
Retrouver sa taille !
Re-solidifier cette ceinture abdominale!
Redonner du galbe aux fessiers !

Effectivement, une vie qui va à 200 à l’heure avec stress +++, des journées pleines et des envies qui viennent parfois jouer les trouble-fête.😅🤪

Alors on a fait quoi ?

On a construit un vrai plan avec une alimentation structurée et donc une stratégie intelligente.
Pas du bricolage. Pas du “on verra”.
On a organisé ses journées pour rendre la vie plus confortable face aux envies, aux frustrations, aux automatismes.
On a relancé son métabolisme🔥
On a bossé à l’entraînement avec précision✌️
Et elle, elle a fait le reste❣️
Elle s’est engagée ❣️
Elle n’a pas lâché ❣️

Résultat après 3 mois ?
– 7 kg.
– 9 cm de tour de taille.
– Une perte de masse grasse magnifique.
– Une silhouette qui change clairement.
Mais le plus beau ?
L’attitude🌞
La posture🌞
La confiance🌞
Et ça… ça me donne le smile 😁🌞🌞🌞
Parce qu’ici on ne vend pas du rêve en boîte.
On bosse.
On transpire.
On ajuste.
On avance.
Et on avance ENSEMBLE 🕺💃🎉
Phase 2 lancée 🔥
On va encore renforcer la sangle abdominale.
On va encore maximiser les fessiers.

Et franchement… ça va être canon 😍
Vous pouvez la féliciter 👏
Parce qu’avec trois enfants et une vie bien remplie… se choisir, c’est un vrai acte de courage.
Et ça, ça mérite du respect🙏🙏🙏

On lâche rien 💪☀️
Coach

02/03/2026

Ahhhhhhh le 🌞🎉💃❤️

BIOMAN A ENCORE FRAPPÉ 🤣😁

10/02/2026

Ils sont trop motivés mes élèves 🔥🔥🔥🔥🔥🔥

04/02/2026

Je kiffe 😍
Et ça va ko être une journée de folie ici 🔥🔥🔥🌞🌞🌞🌞

30/01/2026

J’aime, de temps en temps, remettre en avant des magnifiques avant / après🏆
Pas pour regarder en arrière… mais pour rappeler ce que le temps, la régularité et le respect du corps peuvent vraiment construire.
Ici, pas de transformation express.
Juste du travail, de la constance, et un accompagnement fait pour durer.
–37 kg en 1 an❣️
Un parcours magnifique, et surtout solide.
Petit clin d'oeil a toi Nicole ❤️
On lâche rien 💪💪💪

26/01/2026

Ahhhh Summer, quel résultat en 3 mois 😮

Après son avant-apres de sa prise de sang sur 3️⃣mois, voiciii sa métamorphose 🌞🤸‍♀️💃👑

Summer..... c'est une jeune maman qui est venue me voir il y a 3 mois pour se reprendre en main avec une motivation 🔥🔥🔥
Voici son témoignage🗣 :

"Une des raisons qui m’ont poussé à me reprendre en main .. à seulement 24 ans, le médecin me parlait de prendre un traitement contre le cholestérol.. chose que j’ai bien évidemment refusé.. mais il fallait que je changes absolument de mode de vie .. a défaut de mon apparence physique que je négligeai, je ne pouvais pas continuer à jouer avec ma santé étant jeune maman, et ayant des antécédents dans la famille de crise cardiaque .. après bientôt 3 mois avec le suivi de Jonathan je suis enfin en bonne santé vu les résultats de ma prise de sang 😜 affaire à suivre ..
bientôt je vous partagerai mon avant/apres, j’ai déjà hâte 😜"

Bravo Summer pour tes 12 kg et plus de 35 cm perdus au total, sans oublier ta prise de muscles phénoménale 💥💥💥💥💥💥

On dirait visuellement que tu as perdu 25 kg, franchement, c'est ouahhh😮😮😮

26/01/2026

Bravooooo Élodie pour ton magnifique avancement dans ce précieux projet ❣️
1️⃣5️⃣ En seulement 5 mois 👏🔥 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

25/01/2026

Reste 6 jours pour en profiter 🔥🔥🔥🔥
Retour aux Tarifs de 2020 ‼️

PROLONGÉ JUSQU'AU 3 JANVIER ‼️
🕰️ BACK TO THE PAST 🕰️
Et si, pour avancer,
il fallait parfois revenir en arrière…
Retour vers le passé.
Retour au PRIX de 2020 ‼️🎅

👉 À partir d’aujourd’hui,
je remonte le temps avec un retour aux tarifs de 2020⌛️
(oui, juste avant le Covid)
📆 Du 26 décembre au 15 janvier inclus
Cette opération concerne :

✔️ les packs alimentation et sport en solo ou en duo🎁
💥 Et pour marquer ce retour dans le temps :
👉 une séance OFFERTE pour bien démarrer.‼️🎁

❌ Pas de régime strict
❌ Pas de produits
✅ Du suivi
✅ De l’humain
✅ Du concret
✅ Des résultats

👉 Si tu veux en savoir plus et voir si c’est fait pour toi,
envoie-moi un message privé🤝😊

Le futur se construit maintenant…
mais parfois, le déclic vient du passé.

On lâche rien 💪💪💪