02/01/2026
🌿 𝐂𝐞 𝐧’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐟𝐚𝐮𝐭𝐞 𝐬𝐢 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐞̂𝐭𝐞𝐬 𝐞́𝐩𝐮𝐢𝐬𝐞́𝐞.
Vous avez donné. Au travail. À la maison. Aux autres.
Et aujourd’hui, vous vous sentez vide. Fatiguée jusque dans le corps. Comme si vous n’aviez plus rien à offrir… et pourtant, vous continuez.
Parce qu’on vous a appris à tenir. À ne pas ralentir. À faire passer les besoins des autres avant les vôtres.
Parce qu’on vous a fait croire que se reposer, c’était être faible. Que penser à soi, c’était être égoïste. Que “ça allait passer”.
Mais votre corps, lui, sait.
💛 Ce n’est pas normal de vivre en permanence en tension.
💛 Ce n’est pas normal de culpabiliser quand on pense à soi.
💛 Ce n’est pas normal d’être épuisée alors que vous faites “de votre mieux”.
💥 Et surtout : 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐧’𝐞̂𝐭𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐬 𝐥𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞̀𝐦𝐞.
Ce que vous ressentez est souvent le résultat d’une accumulation invisible. De trop longtemps à porter. De trop peu d’espace pour déposer.
Aujourd’hui, j’ai envie de vous dire ceci :
👉 Vous avez le droit de ralentir.
👉 Vous avez le droit d’écouter votre fatigue.
👉 Vous avez le droit de vous choisir, sans justification.
Et si le premier pas n’était pas de faire plus… mais simplement de vous reconnaître là où vous en êtes ?
💬 Si ces mots résonnent pour vous, vous pouvez le dire en commentaire… ou simplement les garder pour vous. Les deux sont justes.
