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22/10/2025

Derrière ces chiffres, il y a une histoire, celle d'un produit qui continue de perpétuer un modèle colonialiste pour ravir nos papilles 🌎

02/10/2025

Manger local et de saison : un geste simple, un impact immense.

Adopter les légumes de saison, c’est choisir une alimentation plus proche de la nature et de vos besoins.
👉 Plus de nutriments et de saveurs, car cueillis à maturité.
👉 Moins d’empreinte carbone grâce aux circuits plus courts.
👉 Plus de variété au fil de l’année, pour un équilibre naturel.

Chaque mois apporte ses propres trésors. Il suffit de suivre le rythme de la nature pour enrichir vos assiettes et renforcer votre santé, tout en respectant la planète.

Copyright CERDEN® – Le CERDEN® forme depuis plus de 25 ans des professionnels en nutrithérapie et en nutrition. Plus d’infos sur www.cerden.be

20/09/2025

Toujours bon a consulter avant de faire les courses😊

Manger de saison, un geste simple aux grands effets

Adopter une alimentation basée sur les légumes de saison, c’est renouer avec le rythme naturel de la terre. Chaque mois apporte son lot de trésors : des légumes qui poussent au bon moment, dans les bonnes conditions, sans forcer la nature. En les choisissant, on profite d’une fraîcheur optimale, d’une densité nutritionnelle souvent supérieure, et d’un goût bien plus authentique.

Mais ce n’est pas tout. Manger local et de saison, c’est aussi limiter les transports, réduire notre empreinte écologique, soutenir les producteurs proches de chez nous et préserver la biodiversité cultivée.

C’est une manière simple, mais puissante, de prendre soin de sa santé tout en respectant la planète. Un choix cohérent, durable, et profondément ancré dans une alimentation saine, équilibrée… et savoureuse.

🔸Légumes de saison en Belgique – JUILLET/AOUT

Copyright CERDEN® – Le CERDEN® forme des professionnels en nutrithérapie et en nutrition depuis plus de 25 ans. Plus d’infos sur www.cerden.be

01/06/2025

Manger de saison, un geste simple aux grands effets

Adopter une alimentation basée sur les légumes de saison, c’est renouer avec le rythme naturel de la terre. Chaque mois apporte son lot de trésors : des légumes qui poussent au bon moment, dans les bonnes conditions, sans forcer la nature. En les choisissant, on profite d’une fraîcheur optimale, d’une densité nutritionnelle souvent supérieure, et d’un goût bien plus authentique.

Mais ce n’est pas tout. Manger local et de saison, c’est aussi limiter les transports, réduire notre empreinte écologique, soutenir les producteurs proches de chez nous et préserver la biodiversité cultivée.

C’est une manière simple, mais puissante, de prendre soin de sa santé tout en respectant la planète. Un choix cohérent, durable, et profondément ancré dans une alimentation saine, équilibrée… et savoureuse.

🔸Légumes de saison en Belgique – JUIN

03/04/2024

Pas mal🤩
Avec un bocal de pois chiche: 2 recettes, une salée et une sucrée 😋

Dans cette vidéo, Camille Del Vecchio vous explique comment faire deux recettes saines et délicieuses et faciles grâce à un pot de pois chiche.Cliquez sur ce...

23/03/2024

01/12/2023

25/11/2023

Les végétaux à l´honneur 😁🤣

It went so good! 😂