Sabrina de Munter

Sabrina de Munter Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Sabrina de Munter, Psychotherapeut, avenue Alphonse Allard 266, Braine-l'Alleud.

✨ Psychothérapeute systémicienne – Psychodrame & approches intégratives ✨

Je vous accompagne activement pour identifier vos blocages, mobiliser vos ressources et retrouver votre capacité d’action.

🌱 Séances individuelles & ateliers collectifs 🌱 Accompagnement psychothérapeutique et développement personnel 🌱

𝗝𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗼𝘀𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝘀𝗲𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗶𝗻𝗱𝗶𝘃𝗶𝗱𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗼𝘂 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿𝘀 𝗰𝗼𝗹𝗹𝗲𝗰𝘁𝗶𝗳𝘀 𝗼𝘂 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗮𝗶𝗹𝗹𝗲𝗿𝗼𝗻𝘀 𝗲𝗻𝘀𝗲𝗺𝗯𝗹𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 :

- Explorer vos ressources intérieures pour renforcer votre confiance en vous
- Dénouer les blocages et trouver des solutions adaptées à votre situation
- Clarifier vos aspirations et prendre des décisions alignées avec vos valeurs
- Acquérir des outils pratiques pour mieux gérer le stress et les émotions

Je vous propose des outils pour vous accompagner à votre rythme, clarifier vos aspirations et les concrétiser de manière réaliste.

🌟 Bienvenue 🌟

www.sabrinademunter.be

06/11/2025

𝗝𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲́𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝘂𝘁𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗹𝗲 𝗵𝗮𝗿𝗰𝗲̀𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘀𝗰𝗼𝗹𝗮𝗶𝗿𝗲

Ensemble, mobilisons-nous pour des écoles bienveillantes et sereines. La lutte contre le harcèlement scolaire et l’amélioration du climat scolaire sont une priorité pour Wallonie-Bruxelles Enseignement.

Vous êtes parent, élève ou membre des personnels ? Besoin d’infos ou d’outils ? Consultez notre site internet 👉 https://www.wbe.be/vie-a-lecole/climat-scolaire-et-lutte-contre-le-harcelement-scolaire-et-academique/

Dans de nombreux établissements WBE, des actions concrètes sont menées :
✔️ création de Cellules Bienveillance pour agir en prévention ;
✔️ concours d’écriture “La Couleur des nuages” qui a abouti à un recueil collectif autour du harcèlement et de la bienveillance, accompagné de lectures et de rencontres d’auteurs ;
✔️ réalisation de capsules vidéo pour encourager le respect et l’entraide ;
✔️ mise en place de cellules d’écoute pour tout élève qui souhaite parler, témoigner ou être entendu.

La thématique de cette année scolaire est consacrée au Climat scolaire. Des événements et actions viendront renforcer le bien-être à l’école tout au long de l’année. 👏

Ensemble, faisons de l’école un lieu où chacun se sent respecté, en sécurité et écouté. 🤝

04/11/2025

🍂 Bonjour les amis ! 😃
La "pensée en arborescence", ça vous parle ?? 🤔😊

🟠 Vous avez du mal à vous concentrer sur une idée à la fois.
🟠 Vous ne parvenez pas toujours à bien structurer vos idées.
🟠 Vous analysez toutes les situations que vous rencontrez.
🟠 Vous vous égarez souvent dans vos pensées et divaguez facilement.
🟠 Vos cinq sens sont toujours en éveil.
🟠 Vos émotions sont exacerbées.
🟠 Vous avez du mal à prendre des décisions.
🟠 Vous réfléchissez longtemps avant d’agir.

(Évidemment, ces traits ne sont pas exhaustifs et leur intensité est propre à chacun.)

Ce phénomène de rumination mentale va généralement de pair avec l’hypersensibilité. Le moindre détail peut attirer votre attention et vous sembler démesuré. (Une lumière trop forte dans un supermarché, un brouhaha oppressant dans un bar, une horloge et son tic-tac incessant...)

La majorité des personnes analyse uniquement l’information qui est indispensable dans l’instant présent. Leur cerveau ne délivre pas tous les détails car certains d’entre eux sont jugés inutiles.
Tout comme vous, il entend le brouhaha dans le bar mais n’est pas dérangé par celui-ci et en fait donc abstraction.

Le vôtre en revanche, perçoit tout, ressent tout, entend tout et vous livre toutes les informations de la même manière et au même temps. C’est épuisant ! Cette hyperesthésie entraîne d’ailleurs un état d’hypersensibilité émotionnelle élevé. Toutes vos sensations sont ainsi décuplées. Vous percevez ce que d’autres ne voient pas et sentez ce que la plupart des gens ne peut sentir.

🟠 "Trop penser" est épuisant au quotidien. C'est essentiel de vous RESERVER du temps pour vous ressourcer, vous reposer, ralentir, méditer...

Très belle journée à toutes et tous !! Prenez soin de vous ! 🤗🧡

Mes livres >>> https://www.bdhypersensible.com

Extrait de mon livre "L'enfant Hypersensible".

Lorsqu’une posture d’autorité cherche à dominer ou à rabaisser — que ce soit dans la relation parents-enfants, ou avec d...
02/11/2025

Lorsqu’une posture d’autorité cherche à dominer ou à rabaisser — que ce soit dans la relation parents-enfants, ou avec des professeurs, médecins, employeurs — elle reproduit la même logique de soumission, perpétuant ainsi le cycle de la violence.

Je partage en photos un extrait du livre de Mona Chollet : « Résister à la culpabilisation »

31/10/2025
12/10/2025
04/10/2025

Pour beaucoup de femmes, la fin de journée professionnelle ne signifie pas la fin du travail mais le début d’un autre, invisible et non rémunéré.

🎙« À quel prix ? » donne la parole à celles qui vivent cette réalité au quotidien et interroge les causes systémiques de ce déséquilibre.

Écoutez via 👉 https://genderatwork.be/fr/occasionmanquee/podcasts.html

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Avenue Alphonse Allard 266
Braine-l'Alleud
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