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✨ Retour de nos membres – Charlotte 💜Trouver le bon endroit pour s’entraîner, c’est aussi trouver une équipe qui te comp...
09/11/2025

✨ Retour de nos membres – Charlotte 💜

Trouver le bon endroit pour s’entraîner, c’est aussi trouver une équipe qui te comprend.
Charlotte l’a trouvé chez H5 4ALL – Lillois : un espace bienveillant, à l’écoute et adaptable à chacun.
Et toi, c’est quand que tu rejoins la partie ? 🎮

🟢 Tester sans pression :
→ Séance d’essai 100 % gratuite pour découvrir notre box unique.
⬆️ LIEN EN BIO ⬆️
✋ Insert coin. Play together. Progress for real.
🐶 Billie approuve ce message.

📍 Lieux de la quête :

🏋 H5 4ALL – Lillois
📩 info@h5crossfit.com
🌎 550 Grand’Route, 1428 Lillois-Witterzee
📍 Zoning Tilia – Unité C8

🏋 H5 CrossFit – Wavre

🏋 H5 Plus One – Jodoigne

Merci à tous pour cette journée terrifiante 👻
01/11/2025

Merci à tous pour cette journée terrifiante 👻

01/11/2025
01/11/2025
🧌Halloweeeen 🧌 ! Ce week-end on passe en mode Halloween. Alors, fais comme Ed : ramène ta fraise, tes kids, et tes sapes...
31/10/2025

🧌Halloweeeen 🧌 !

Ce week-end on passe en mode Halloween. Alors, fais comme Ed : ramène ta fraise, tes kids, et tes sapes qui foutent les boules 👰🏼🧙🏼‍♀️🧟‍♂️!

Samedi : 10h Wooooood
11h15 Aïe-Rox

Avec Sarah, Pierre et moi même.

Dimanche : 10h Family Wod
11h15 Team Wooood

On t’attend 💪🏻

🥗 Ton énergie commence dans ton assiette.⚡ La performance, c’est ce que tu construis entre deux repas.Ce que tu manges n...
28/10/2025

🥗 Ton énergie commence dans ton assiette.
⚡ La performance, c’est ce que tu construis entre deux repas.
Ce que tu manges n’est pas juste du “carburant” — c’est la base physiologique de ta performance.
Les glucides réapprovisionnent ton énergie musculaire (le glycogène),
les protéines réparent les fibres sollicitées à l’entraînement,
et les bons lipides soutiennent tes hormones, ta récupération et ta concentration.
💡 Une alimentation équilibrée permet à ton corps de s’adapter, pas seulement de tenir.
Elle influence directement ton endurance, ta force, ta récupération et même ta motivation à long terme.
S’entraîner sans nourrir son corps, c’est comme vouloir progresser sans recharger la manette 🎮
🔥 Alors oui, la performance se construit à la box… mais elle commence vraiment dans ton assiette.

Et toi, tu donnes à ton corps ce qu’il faut pour aller plus loin ? 👀

🟢 Tester sans pression :
→ Séance d’essai 100 % gratuite pour découvrir notre gameplay unique.

⬆️ LIEN EN BIO ⬆️

✋ Insert coin. Play together. Progress for real.
🐶 Billie approuve ce message.

📍 Lieux de la quête :

🏋 H5 4ALL – Lillois
📩 info@h5crossfit.com
🌎 550 Grand’Route, 1428 Lillois-Witterzee
📍 Zoning Tilia – Unité C8

🏋 H5 CrossFit – Wavre

🏋 H5 Plus One – Jodoigne

💡 S’entraîner intelligemment, c’est reconnaître que la fatigue est un message… pas un objectif.La vraie performance ne v...
15/10/2025

💡 S’entraîner intelligemment, c’est reconnaître que la fatigue est un message… pas un objectif.
La vraie performance ne vient pas de s’épuiser à chaque séance.
Elle vient de l’équilibre entre l’effort, la récupération et l’écoute de ton corps.
La fatigue te parle : elle t’indique quand ralentir, quand adapter, quand recharger les batteries.

L’ignorer, c’est risquer la blessure. L’écouter, c’est progresser durablement.
🔥 Parce qu’au fond, le but de l’entraînement n’est pas de finir à plat… mais de revenir plus fort(e) à chaque fois.

Et toi, tu écoutes ton corps ou tu le fais taire ? 👀

🟢 Tester sans pression :
→ Séance d’essai 100 % gratuite pour découvrir notre gameplay unique.

⬆️ LIEN EN BIO ⬆️

✋ Insert coin. Play together. Progress for real.
🐶 Billie approuve ce message.

📍 Lieux de la quête :

🏋 H5 4ALL – Lillois
📩 info@h5crossfit.com
🌎 550 Grand’Route, 1428 Lillois-Witterzee
📍 Zoning Tilia – Unité C8

🏋 H5 CrossFit – Wavre

🏋 H5 Plus One – Jodoigne

🎟️ T’entraîner chez H5 4ALL ? Voici toutes les formules dispo 🔥Parce qu’on n’a pas tous le même rythme, ni les mêmes obj...
01/10/2025

🎟️ T’entraîner chez H5 4ALL ? Voici toutes les formules dispo 🔥

Parce qu’on n’a pas tous le même rythme, ni les mêmes objectifs, on a créé des abonnements flexibles, sans engagement, pensés pour TOI 💥

👇 Fais ton choix :

🔄 FLEX 4 – 49€/mois
* 4 séances par mois à planifier comme tu veux
* Idéal pour débuter, tester ou combiner avec un emploi du temps bien chargé

🔁 FLEX 8 – 79€/mois
* 8 séances par mois
* Plus de constance, plus de fun, plus de résultats

🏋️‍♀️ ILLIMITÉ – 89€/mois
* Accès illimité à tous les cours chez H5 4ALL
* Tu viens quand tu veux, tu progresses à ton rythme

🚀 ILLIMITÉ PREMIUM – 119€/mois
* Accès à tous les cours dans toutes les salles H5 :
→ H5 4ALL CrossFit à Lillois
→ H5 CrossFit à Wavre
→ H5+1 CrossFit à Jodoigne

🎖️ TARIF SPÉCIAL – 75€/mois
* Pour les étudiants, pompiers, police, militaires et le personnel de sécurité et médical de premier ligne
* Accès illimité à tous les cours de H5 4ALL

🔟 CARTE 5 SÉANCES – 75€
* Valable 6 mois

📝 Tous les abonnements sont :
✔️ Sans engagement
✔️ Avec un frais d’inscription unique de 30€
✔️ Gérés via notre app Peppy : tu réserves en 2 clics

👾 Tu veux être parmi les premiers dans notre nouvelle box à Lillois ?
👉 Choisis ta route :

🟢 Tester sans pression :
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📍 Lieu de la quête : 550 Grand'Route, 1428 Lillois

📝 Réserve ta place via le Google Form (lien en bio)
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Chez nous, tu viens comme tu es — on t’aide à aller là où tu veux aller. 🚀

Christophe, l’enthousiasme contagieux et l’humour piquant de H5 4ALL 😎🔥Chez H5, Christophe, c’est “Chris” pour les amis ...
17/09/2025

Christophe, l’enthousiasme contagieux et l’humour piquant de H5 4ALL 😎🔥

Chez H5, Christophe, c’est “Chris” pour les amis (donc pour tout le monde). Un grand sourire, une blague toujours prête, et ce petit grain de folie qui te rappelle qu’on est là pour transpirer… mais aussi pour kiffer.

Le sport ? Il en a toujours fait. Un peu de course, pas mal de fitness (dans une fameuse “chaîne de fast-food du sport”), du mini-foot en compétition – ½ finale interscolaire, s’il vous plaît ! Fier, et il a raison.

Mais sa vraie révélation, elle est arrivée sur le t**d. Le CrossFit. Une religion, une secte… appelez ça comme vous voulez. Au début, il voulait juste prouver qu’il n’était pas un “vieux crouton”. Et même si la récup lui a donné du fil à retordre (les “burpees” et autres “-ups”, ce n’est toujours pas sa tasse de thé 😅). Il a accroché pour deux raisons : la variété des WODs et surtout les gens. Cette communauté unique, soudée, qui fait toute la magie du CrossFit.
Il a fait son petit tour des box avant de poser ses kettlebells à H5 4ALL. Pierre lui a proposé de rejoindre l’aventure comme coach – sûrement pour son charisme irrésistible, mais surtout pour son amour de la pratique.

Aujourd’hui, il est fier de porter ce projet qui lui tient à cœur : un CrossFit inclusif, vraiment ouvert à tous. Aux pro des barbells, aux masters, aux corps en reprise, aux esprits encombrés… ici, tout le monde a sa place. Et Chris ? Il est là pour te le rappeler, avec sa bonne humeur, son humour décalé, et son amour du mouvement partagé.

📸 Retour en images – Toute première édition du Bring A Friend chez H5 4ALLQuelle énergie hier ! 🔥Merci à toutes et tous ...
15/09/2025

📸 Retour en images – Toute première édition du Bring A Friend chez H5 4ALL

Quelle énergie hier ! 🔥
Merci à toutes et tous d’avoir répondu présent avec vos amis → entre rires, motivation et grosses gouttes de sueur, vous avez créé une ambiance de dingue 🙌

👯 Tu as raté cette première édition ? Pas grave → l’esprit H5 4ALL, c’est toute l’année.
Viens tester par toi-même et découvre à quel point le CrossFit, c’est fun, intense et accessible.

🟢 Tester sans pression :
→ Séance d’essai 100 % gratuite pour découvrir notre gameplay unique.

⬆️ LIEN EN BIO ⬆️

🔴 Passer direct au niveau supérieur :
→ Promo ouverture : 50 €/mois (jusque fin septembre)

✋ Insert coin. Play together. Progress for real.
🐶 Billie approuve ce message.

📍 Lieux de la quête :

🏋 H5 4ALL – Lillois
📩 info@h5crossfit.com

🌎 550 Grand’Route, 1428 Lillois-Witterzee
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🔥 Bring A Friend – Première édition chez H5 4ALL !Le 14 septembre, tu ne viens pas seul : ramène ton/ta pote pour un WOD...
09/09/2025

🔥 Bring A Friend – Première édition chez H5 4ALL !
Le 14 septembre, tu ne viens pas seul : ramène ton/ta pote pour un WOD 100 % gratuit 💪

🎯 Au programme :
Un entraînement fun, intense et adapté
→ l’occasion parfaite pour partager ton sport avec quelqu’un qui compte pour toi.
Objectif ? Se dépasser ensemble, transpirer, rire… et montrer que le CrossFit, c’est bien plus qu’un sport : c’est une expérience collective.

🚀 Peu importe le niveau, on adapte. Mais une chose est sûre : chacun repart avec le sentiment d’avoir donné le meilleur.
Et pour finir en beauté : un moment convivial pour souffler, discuter et fêter ça 🥤

👉 Alors, tu sais déjà qui tu vas challenger pour ce premier rendez-vous ?

🟢 Tester sans pression :
→ Séance d’essai 100 % gratuite pour découvrir notre gameplay unique.

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🔴 Passer direct au niveau supérieur :
→ Promo ouverture : 3 mois à 50 €/mois (jusque fin septembre)

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📩 info@h5crossfit.com

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Grand' Route 550
Braine-l'Alleud
1428

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