Nathalie Despeer Kinésiologue

03/12/2025

✨ Se reconnecter à l’enfant que nous avons été ✨

Aujourd’hui, je suis retombée sur une photo de moi à 5 ans, assise sur les genoux de ma maman à côté de saint Nicolas…
Et cette image m’a immédiatement ramenée à ces photos que l’on voit parfois passer sur les réseaux : l’adulte tenant tendrement dans ses bras l’enfant qu’il a été.
Ou encore à ces émissions où l’on pose cette question aux invités face à une vieille photo d’eux :
« Que dirais-tu à cet enfant, aujourd’hui, avec tout le chemin parcouru ? »

En kinésiologie, on parle souvent de blessures, d’injonctions, de croyances limitantes… Tous ces mots pour décrire ce qui, parfois, nous retient, nous bloque, ou nous donne l’impression de ne pas avoir le choix.

Mais avant tout, il y a l’être.
L’enfant que vous étiez.
Celui qui a grandi avec ses joies, ses peurs, ses victoires silencieuses, ses injustices, ses décisions courageuses, ses projets, sa résilience…
Tout ce qui a construit l’adulte que vous êtes aujourd’hui.

Et si vous preniez un moment pour vous reconnecter à lui ?
Une photo, un souvenir…
Lui parler.
Ou même lui écrire.
Lui dire ce que vous auriez tant eu besoin d’entendre à ce moment-là.
Lui offrir cette douceur, cette bienveillance, ce soutien inconditionnel que l’on oublie trop souvent de s’accorder à soi-même.

C’est profondément et tellement libérateur. 🌿

Et ensuite… soyez fier.
Fier de vous.
Fier du chemin parcouru.
Fier de ce que vous avez traversé, construit, transformé.
Parce que vous le méritez. 💛

Belle journée,
Nathalie 👣👣👣👣💝

02/12/2025

✨ Le deuil… un mot qui touche chacun de nous. ✨
Le deuil d’une personne, d’un emploi, d’une amitié, d’un rêve, d’un déménagement, d’un amour… Nous traversons tous, un jour ou l’autre, ces moments où quelque chose se termine, où un chapitre se ferme.

Comme tout le monde, j’ai moi aussi vécu des périodes de deuil. Et avec le temps, une expression est devenue pour moi difficile à entendre : « Faire son deuil ».
Qu’est-ce que cela signifie vraiment ?
Comme s’il fallait agir, comme si le deuil était une tâche à accomplir, une étape à cocher, presque une obligation sociale.

Et si nous changions de regard ?
Et si nous parlions plutôt de ce que l’on ressent, de comment on EST, plutôt que de ce que l’on « FAIT » ?

Pourquoi ne pas changer cette expression par par exemple :
🌿 « Je n’ai pas encore accepté que cette personne ne sera plus physiquement près de moi. »
🌿 « Je ne suis pas encore prêt(e) à vivre sans elle ou sans ce travail »
🌿 « Je sens que quelque chose en moi a besoin de temps pour avancer plus sereinement »

Ces phrases ouvrent un espace. Un espace d’accueil, de douceur et d’humanité.
Parce que le deuil n’est pas une urgence, ni une injonction. C’est un chemin. Parfois lent, parfois chaotique, mais toujours profondément intime.

En kinésiologie, nous apprenons à écouter le corps, à reconnaître les émotions qui se présentent, à les laisser circuler plutôt qu’à les contraindre. Prendre le temps d’accueillir le manque, la tristesse, la colère… puis, petit à petit, transformer ce manque en quelque chose qui nous rend la vie plus douce :
✨ des souvenirs qui réchauffent,
✨ des signes qui apaisent,
✨ des croyances qui soutiennent,
✨ de la légèreté qui revient doucement.

Le deuil n’est pas quelque chose que l’on fait.
C’est quelque chose que l’on vit.
Et il mérite toute notre bienveillance.

🕊️
Si vous traversez un deuil quel qu’il soit sachez que vous n’êtes pas seul(e). Et que votre corps, vos émotions et votre rythme méritent d’être entendus.

Douce soirée à vous 🙏🏻
Nathalie ✨✨✨

24/11/2025

🌟 Parfois, le quotidien nous bouscule…
Il arrive que la morosité, la fatigue ou une motivation fluctuante s’invitent sans prévenir. Dans ces moments-là, il est plus que jamais essentiel d’être profondément doux et bienveillant envers soi-même. 🤍

✨ Offrez-vous des petits moments pépites, aussi simples soient-ils :
une respiration apaisante, un instant de calme, une musique réconfortante, un sourire partagé, une sensation agréable dans le corps…

Mais surtout, prenez le temps de vous en rendre compte.
De reconnaître ces instants doux lorsqu’ils se présentent.
De vous en remplir, pleinement, sans retenue.
Et de les ancrer en vous, comme de petites ressources intérieures qui vous accompagneront les jours où tout semble un peu plus lourd.

💛 Accueillez ce que vous ressentez sans jugement, avancez à votre rythme et laissez ces petits éclats de douceur nourrir votre équilibre intérieur.

Et si cette période vous paraît plus difficile à traverser, la kinésiologie peut vous aider à retrouver harmonie, sérénité et ancrage. 🌿

Belle et douce soirée,
Nathalie ✨🌚🌝

29/10/2025

29/10/2025

Certifiée en KCS 🥳🎊🎉

Une année déjà sépare ces 2 photos 🗓️
Et je suis heureuse de vous annoncer que je suis désormais certifiée en Kinésiologie crânio-sacrée 👐

La Kinésiologie crânio-sacrée est une approche douce et profonde qui aide le corps à retrouver son équilibre naturel, en libérant les tensions et les blocages inscrits dans nos tissus.
Elle invite à l’harmonie, à la détente et à la reconnexion à SOI. Et nous aide à surmonter nos croyances limitantes, blocages et dénis ⚖️🌿

C’est avec la même douceur que celle utilisée dans cette technique que je la dépose aujourd’hui dans ma « boîte à outils » de kinésiologue… qui était pourtant déjà bien remplie 😅🎁

Peut-être que certaines et certains d’entre vous ont déjà pu découvrir, ces derniers mois en séance, une partie de ce que peut apporter cette technique ?
Ressentir toute sa douceur mais également sa puissance dans la libération et le chemin vers notre possibilité de faire des CHOIX 🎈

💫 J’ai maintenant hâte de la partager davantage, avec toutes les personnes désireuses de retrouver leur équilibre, leur liberté intérieure…
Car comme disait un super formateur :
« Nous avons tous en nous le pouvoir et le choix de pouvoir choisir. »

Belle journée 🍂🍁🤎🐿️
Nathalie ✨

24/10/2025

Le langage du cœur 💞💓💗

Il existe un langage que les mots ne peuvent traduire : C’est celui du cœur !
Une vibration subtile, pure, …qui nous relie à nous-mêmes, aux autres, à la Vie. 💫

Quand nous apprenons à écouter notre cœur, à lui parler avec douceur : TOUT change.
Nous cessons de chercher à l’extérieur ce qui a toujours été là, à l’intérieur de nous.
L’amour devient alors plus qu’un sentiment : il devient une énergie, un souffle créateur qui relie, guérit et élève. ❤️

Ce langage de coeur à coeur, ne juge pas, ne blesse pas, ne compare pas, ne …
Mais par contre, Il nous apprend à accueillir, comprendre, transformer, évoluer et grandir.

L’AMOUR , c’est la force de reliance la plus puissante qui soit, une belle, incroyable et indescriptible énergie qui unit les êtres et les âmes, répare les blessures, nous aide à faire les choix justes et prendre certaines décisions, inspire la création sous toutes ses formes …et nous aide à avancer sur notre chemin🐛👣👣👣👣🦋

Merveilleuse et amoureuse journée à vous
💔❤️‍🩹❤️💖
Nathalie 🍂🍁🧡

23/10/2025

✨ Accueillir nos blessures, laisser passer la lumière ✨

Nos fêlures ne sont pas des failles à cacher.
Elles sont les portes par lesquelles la lumière entre. 🌤️

Chaque cicatrice raconte une histoire de courage.
Chaque douleur surmontée devient une source de douceur.
Chaque jour, même imparfait, est une chance de grandir, d’aimer, de recommencer.

Alors aujourd’hui, plutôt que de vouloir tout « réparer », accueillons nos blessures, honorons nos chemins, et laissons briller la lumière qui passe à travers nous. 💫

Parce qu’au fond, c’est cela, faire que chaque jour compte. ❤️

Chaque jour, même les plus sombres compte au moins UN moment « pépite »💛✨

Belle journée 🍁🍂🧡🐿️
Nathalie 🔎✨

22/10/2025

Parfois, on a simplement besoin de vider son cœur, de déposer et de rencontrer une oreille attentive… 🧶👂🏻🫂❤️‍🩹

Belle journée 🍁🍂🧡🐿️
Nathalie ✨

21/10/2025

Et si on arrêtait de se comparer aux autres ?🍏🍐

Chaque être humain est UNIQUE et c’est grâce à cela que chacun de nous est merveilleux et authentique ✨
Cette richesse se construit par notre vécu, à notre rythme, selon nos besoins, nos envies, nos blessures, nos relations, nos joies,…et nos forces. ✨
Alors pourquoi passer tant de temps à se dévaloriser, à penser que les autres “font mieux”, “avancent plus vite”, “réussissent plus »…

Diplôme, promotion, salaire, maison, famille parfaite, voyages de rêve, sport, physique, kilos, repas,…
Sur les réseaux sociaux, tout semble être tellement fluide et facile et donc …enviable.
Et pourtant… ce que l’on voit n’est souvent qu’une partie sélectionnée, embellie, mise en scène.
Une vitrine qui n’est pas forcément toujours toute la réalité.

📱 Les réseaux sociaux renforcent la comparaison : on se juge, on se sent en re**rd, pas assez bien, pas assez…

💡 La vérité, c’est que ton chemin t’appartient.
Et il est tout aussi précieux que celui de n’importe qui d’autre.

La comparaison constante nous coupe de nous-même, de notre intuition, de notre confiance.
Et pourtant, c’est en revenant à toi, à ce que tu ressens, à ce dont tu as besoin maintenant, que tu peux avancer avec justesse.

🙏 Alors pourquoi ne pas apprendre ou réapprendre à écouter son corps, à entendre ce qu’il a à dire, à se reconnecter à sa propre boussole intérieure.🧭💖

✨ Tu n’as rien à prouver. Tu as tout à vivre.
À ton rythme, selon ton histoire.

Belle journée
Nathalie 🍂🍁🧡🐿️

15/10/2025

Peut-être bientôt les congés pour certains ?
Ou juste un besoin de se « REPOSER » ?
N’oubliez pas que si vous puisez trop dans vos réserves, votre corps vous le fera savoir…🤒🤕
Prenez soin de vous 🍁🍂🧡
Belle journée
Nathalie 🐿️