PSYLY

PSYLY Therapie, coaching, supervisie en consultancy. Welkom op de pagina van PSYLY. Je vindt hier wat je nodig hebt. Neem rustig de tijd om rond te kijken!

Hier vind je informatie over psychologische begeleiding en coaching, links naar verschillende onderwerpen die te maken hebben met psychische gezondheid en nuttige instanties die hiermee te maken hebben. Ben je gewoon op zoek naar informatie of wil je effectief in een persoonlijk en op maat gemaakt traject stappen? OPGELET: Gelieve te mailen op lynn@psyly.me voor belangrijke professionele vragen ivm doorverwijzingen of afspraken. Facebook Messenger wordt sporadisch nagekeken. Groetjes,

Lynn

PSYLY

26/01/2026

Je lichaam weet vaak eerder dan je hoofd wat er aan de hand is. 😉

Spanning, vermoeidheid, een brok in je keel, dat zijn geen toevalligheden. Het zijn signalen.

Deze week, in de challenge rond grenzen stellen, keren we terug naar de basis: voelen! 🙌
Je hoeft niet te denken of te analyseren, gewoon even luisteren naar je lichaam.

Kleine oefening:
Leg één hand op je hart, en één op je buik. Adem diep in.
Waar voel je ruimte? Waar zit spanning?
Zeg zachtjes: “Mijn lichaam mag spreken en ik luister.”

📌 Deze challenge loopt in Release Fire, het PSYLY membership voor wie écht aan de slag wil met zelfzorg en grenzen.
Alles staat voor je klaar inclusief reflectieoefeningen en een uitgebreid werkboek per week.

👉 Inschrijven kan nog altijd via https://psyly.plugandpay.com/release-membership (€39/maand, je stopt wanneer je wil).

26/01/2026

New skills loading 😂🙅🏼‍♀️!

📢 CampFire op 30 januari om 10u30: Van slaapstrijd naar rust. Be there!Slaap jij moeilijk in? Of word je ‘s nachts vaak ...
23/01/2026

📢 CampFire op 30 januari om 10u30: Van slaapstrijd naar rust. Be there!

Slaap jij moeilijk in? Of word je ‘s nachts vaak wakker en krijg je je brein niet stil? Dan is deze sessie met support coach Ief voor jou. 👀

Ze legt in deze CampFire uit waarom slapeloosheid vaak helemaal niet is wat we denken. Wat er in je hoofd en lichaam gebeurt als je wakker ligt. En hoe je terug kunt zakken in natuurlijke slaap.

Het zal gaan over:
– Waarom je brein je wakker houdt, zelfs als je moe bent
– Welke patronen slapeloosheid in stand houden
– Hoe de NATTO-aanpak van Daniel Erichsen je op een zachte maar doeltreffende manier terug naar rust kan begeleiden

📌 Deze CampFire is live voor Fire-leden op vrijdag 30 januari om 10u30. Je krijgt dus de kans om live vragen te stellen aan Ief, of op voorhand anoniem je vragen in te sturen.

De vorige CampFire van Ief over EFT & het zenuwstelsel is ook beschikbaar als replay (en al de andere CampFires trouwens ook 😉). Je kan dus nog perfect instappen, de vorige sessie bekijken en deze nieuwe sessie live volgen.

👉 Starten doe je via de link in bio aan €39/maand, stoppen kan wanneer je wilt.

Welkom alvast in Release Fire!

Je kunt geen grenzen stellen die je niet herkent. 👀Veel mensen zeggen “ja” terwijl hun lijf eigenlijk al lang “nee” zegt...
22/01/2026

Je kunt geen grenzen stellen die je niet herkent. 👀

Veel mensen zeggen “ja” terwijl hun lijf eigenlijk al lang “nee” zegt. Alleen zijn we dat signaal vaak kwijt.

In het Fire Membership zijn we deze week gestart met een 6 weken challenge rond grenzen stellen. Support coach Emelie neemt je stap voor stap mee in hoe je grenzen leert herkennen, voelen én bewaken. De challenge bestaat uit praktische video’s, reflectieopdrachten en uitgebreide werkboeken met inzichten en oefeningen.

Deze week focussen we op bewustwording. Wat gebeurt er in je lichaam als iets te veel is? Wat zijn je alarmsignalen? Hoe kan je zonder oordeel gewoon opmerken wat er aan de hand is?

Je hoeft deze week nog niets te veranderen. Eerst voelen wat er speelt.

📌 Alles staat klaar in Release Membership op Huddle.

Nog geen Fire-lid? Hier kan je aansluiten en nog meedoen met de challenge: https://psyly.plugandpay.com/release-membership

20/01/2026

Tuesday confrontation time 👀.

Which part of you needs some unconditional love?

19/01/2026

Grenzen stellen. We weten dat het belangrijk is. Maar hoe begin je eraan? 👀

In het Release Fire Membership starten we vandaag met een 6 weken challenge rond grenzen stellen. Support coach Emelie neemt je stap voor stap mee in praktische video’s, oefeningen en reflectievragen, zodat je aan het einde van de challenge échte handvaten mee hebt om verandering te brengen voor jezelf.

Elke week behandelen we één thema. Deze week gaat het over bewustwording. Want je kunt geen grenzen stellen die je niet herkent.

We nemen je hier op Instagram ook mee in de challenge, maar als je er écht dieper mee aan de slag wil, dan vind je in het Fire Membership een uitgebreid werkboek en reflectieopdrachten.

📌 Je kan instappen voor €39/maand. Stoppen kan wanneer je wilt, dus geen verplichtingen.
👉 Via de link in bio kan je aansluiten en nog meedoen met de challenge!

19/01/2026

Veeg je normaal gezien alles onder de mat? 3 tips voor gezonde confrontatie!

17/01/2026

When the therapy kicks in and you realise...

Share yours in the comments 👀.

16/01/2026

Als januari voor jou zwaarder aanvoelt dan je zou willen, of als je moeite hebt om terug in gang te geraken ... weet dan, dat je écht niet alleen bent!

In deze nieuwe podcast 'Ik geraak niet in gang' en hoe daarmee omgaan in januari? (te beluisteren via het Fire Membership) neem ik je mee in waarom je je zo voelt, waarom je systeem niet zit te wachten op extra druk, en wat wél helpt om terug in beweging te komen.

Beschikbaar in het membership Release Fire. Je kan al starten voor €39/maand en stoppen wanneer je wil! Vanaf maandag loopt er ook een challenge in het Fire Membership rond grenzen stellen, en je kan alle afgelopen & toekomstige CampFires meevolgen!

👉 Doe jezelf een cadeau en meld je aan via de link in bio 😉

persoonlijkegroei

16/01/2026

Friday Fun 🤣🙋🏼‍♀️!

Welk effect van therapie vind jij het leukste?

Komende maandag starten we met een 6 weken durende challenge rond grenzen stellen. 🔥We nemen je hier op Instagram elke w...
15/01/2026

Komende maandag starten we met een 6 weken durende challenge rond grenzen stellen. 🔥

We nemen je hier op Instagram elke week mee in een nieuw thema en geven je iets om over na te denken.

Is ‘grenzen stellen’ een thema waar jij dit jaar actief mee aan de slag wilt? Dan raden we je aan om in deze 6 weken mee de diepte in te gaan via Release Fire, en actief iets te veranderen in je leven met behulp van de video’s, reflectieopdrachten en uitgebreide werkboeken met theorie en praktische oefeningen.

Ga je ook aan de slag met grenzen stellen, samen met Emelie? 🙌

💛 Meedoen kan voor €39/maand via ons Release Fire Membership. Je kan stoppen wanneer je wilt.

👉 Aanmelden kan hier: https://psyly.plugandpay.com/release-membership

Tot dan?

15/01/2026

Lastig met grenzen stellen? We maakten speciaal voor jou een Grenzen Stellen Challenge (/cursus, dankje Emelie) om je daarbij te helpen!

Ook kunnen? Registreer je voor de FIRE membership via de link in bio en ga vanaf maandag mee aan de slag!

In onze membership vind je content over allerhande actuele thema's van hoogsensitiviteit tot narcisme, van piekeren tot stressmanagement, van hechting tot hoogbegaafdheid, van ADHD tot tapping en klanksessies (er komt er eentje met Kristof aan 👀).

Kom erbij en werk stapsgewijs naar een beter leven!

Adres

Lage Kaart 283
Brasschaat
2930

Openingstijden

Maandag 09:30 - 17:00
Woensdag 09:30 - 18:00
Vrijdag 09:30 - 18:00

Telefoon

+32486561333

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer PSYLY nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar PSYLY:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Beleef, weet & groei

Welkom op de pagina van PSYLY. Mijn praktijk is ontstaan uit een nood om op een no-nonsense manier te kunnen praten over psychische gezondheid. Ik haalde de inspiratie hiervoor uit de opleidingen master klinische psychologie en specialisatie psychotherapie. Maar ook mijn ervaring in het bedrijfsleven is een waardevolle toevoeging.

Uit maatschappelijke trends en bijbehorende cijfers over onze psychische gezondheid blijkt dat er een hoge nood is aan een laagdrempelige en toegankelijke begeleiding. No-nonsense dus. Heb je nood aan begeleiding bij stress, burn-out, keuzeproblemen of (professionele) identiteitsvragen dan ben je aan het juiste adres. Maar ook met vragen over sensitiviteit als persoonlijkheidseigenschap, relatieproblemen of (professionele) conflictsituaties ben je zeker welkom.

De combinatie van mijn ervaringen en opleidingen in zowel het klinische werkveld als het bedrijfsleven maakt dat ik ook vaardig ben in het ontwarren van vastgelopen situaties op de werkvloer. Ook als werkgever of HR-professional kan je met je vragen bij PSYLY terecht! Neem gerust contact op via lynn@psyly.me of 0483 532 250.