Breathe and Reveal

08/11/2025

Hier en daar wat bijgewerkt en aangepast dankzij ontvangen feedback, presenteer ik het nieuwe:

🔥Inner Flame – een reis naar je essentie🔥

Voel jij je innerlijke vlam krachtig branden? Of merk je dat er ergens iets stokt, dat je blokkeert in wie je werkelijk bent en wat je ten diepste verlangd?

Ben je bereid om hier intensief mee aan de slag te gaan in een veilige, warme omgeving?
Dan is het Inner Flame-traject precies wat jij nu nodig hebt.

Het traject nodigt je uit om die blokkades niet langer te ontwijken, maar ze met zachtheid en bewustzijn aan te kijken. In een kleine, veilige groep (max. 4 deelnemers) ga je gedurende 6 maanden op een innerlijke reis waarin ademwerk, meditatie, bewustzijn en integratie elkaar versterken.

Stap voor stap kom je dichter bij wie je in wezen bent – lichter, vrijer, aanwezig in jezelf.

Wat je mag verwachten:
🪬 6 begeleide sessies + terugkommoment.
📱 Online opvolging tussen de fysieke sessies door indien gewenst.
🖋️ Persoonlijke tools om thuis te verdiepen.
🪷 Een warme, respectvolle setting.
🧘 Ruimte voor groei, stilte en verbinding.

📅 Start: 14 januari 2026.
📍 Groepspraktijk Eik, Malle.
💰 Investering: €600 (of €120 per losse sessie).
🕯️ Inschrijven tot 31 december 2025.

Voel je dat het tijd is om je innerlijke vlam weer te laten branden?

Je bent helemaal welkom, precies zoals je bent.

👉 Meer info of inschrijven via https://www.breathe-and-reveal.be/inner-flame-traject , info@breathe-and-reveal.be of 0495/82.34.86

👉 Benieuwd wat er op de planning staat? De komende weken deel ik welke thema's aan bod zullen komen en hoe we hiermee aan de slag zullen gaan.

👉 Hou de verhalen goed in het oog, er zal ergens een leuke actie tussen zitten ❤️

04/11/2025

🔥Inner Flame – een reis naar je essentie 🔥

Voel jij je innerlijke vlam krachtig branden? Of merk je dat er ergens iets stokt, dat je blokkeert in wie je werkelijk bent en wat je ten diepste verlangt?
Misschien ben je klaar om die blokkades niet langer te vermijden, maar ze bewust aan te kijken. Klaar om ruimte te maken voor groei, adem en zelfverbinding.
Ben je bereid om hier intensief mee aan de slag te gaan in een veilige, warme omgeving?

Dan is het Inner Flame-traject precies wat jij nu nodig hebt.

Het traject nodigt je uit om die blokkades niet langer te ontwijken, maar ze met zachtheid en bewustzijn aan te kijken.
In een kleine, veilige groep (max. 4 deelnemers) ga je gedurende 6 maanden op een innerlijke reis waarin ademwerk, zelfinzicht en integratie elkaar versterken.
Stap voor stap kom je dichter bij wie je in wezen bent – lichter, vrijer, aanwezig in jezelf.

🌿 Wat je mag verwachten:

• 6 begeleide sessies + terugkommoment
• Persoonlijke tools om thuis te verdiepen
• Een warme, respectvolle setting
• Ruimte voor groei, stilte en verbinding

📅 Start: 14 januari 2026
📍 Groepspraktijk Eik, Malle
💰 Investering: €600 (of €120 per losse sessie)
🕯️ Inschrijven tot 31 december 2025
Voel je dat het tijd is om je innerlijke vlam weer te laten branden?
Welkom, precies zoals je bent.
👉 Meer info of inschrijven via:
https://www.breathe-and-reveal.be/inner-flame-traject
📧 info@breathe-and-reveal.be
📞 0495/82.34.86

Het Inner Flame-traject is een diepgaande reis van 6 maanden waarin je in een veilige, kleine groep (maximaal 4 deelnemers) werkt aan het doorbreken van persoonlijke blokkades. We combineren diep innerlijk werk met integratiemomenten die je ondersteunen om blijvende verandering te realiseren.

01/11/2025

Vanaf januari 2025 start onze nieuwe collega Sabrina Heeren, bij de groepspraktijk op woensdagavond. Ze stelt zich graag al aan jullie voor 👇:

Hoi,
ik ben Sabrina, een gedreven mama van twee fantastische dochters en sinds januari 2023 de bezielster van Breathe and Reveal.

Na meer dan vijftien jaar ervaring binnen de klassieke hulpverlening, kruiste in 2019 het ademwerk mijn pad – in de vorm van rebirthing. De kracht van de adem en het diepe helende effect op alle lagen van mijn zijn raakten me zo sterk, dat ik besloot me verder te verdiepen in deze bijzondere weg.

In 2021 startte ik de opleiding tot psycho-energetisch ademtherapeut, gevolgd door de advanced breathwork-opleiding, die ik begin 2024 succesvol afrondde. Na een jaar van integratie en verdere bijscholing in ademhalingstechnieken, verdiepte ik me in 2025 in shamanic breathing, een korte maar intensieve opleiding die mijn praktijk verder verrijkte. Sindsdien ben ik aangesloten bij IBF en GPBA en mag ik me officieel gecertificeerd breathworker noemen.

Binnen Breathe and Reveal begeleid ik mensen in hun persoonlijke groei en traumaverwerking. Dat kan gaan van eenvoudige meditatie, gesprekstherapie en ademhalingsoefeningen voor ontspanning of herstel, tot diepgaand ademwerk en rebirthingsessies rond trauma, blokkades of innerlijke groei.

Wat je vraag of behoefte ook is — de adem vormt steeds de rode draad in mijn werk: een zachte, maar krachtige sleutel naar bewustwording, verbinding en heling.

Benieuwd wat ik voor jou kan betekenen?
Je bent van harte welkom bij Breathe and Reveal. 🌿

27/10/2025

✨ Natuurcoaching ✨

Zo heerlijk om te doen, zo heerlijk om te ontvangen.

Leren om bewust te ontprikkelen, te verstillen, te vertragen en op een andere manier te voelen,
Verbinding te maken met de natuur en al je zintuigen in te zetten om inzichten te ontvangen die je anders zou missen...

🔥Een prachtige start van de dag en een nieuwe week🔥

09/09/2025

Een super leuke actie van Het Rijk van Holle ❤️

30/07/2025

19/07/2025

Maskers...

Toen ik me klaar maakte om vanavond op stap te gaan, besefte ik dat ik weer bewust een masker op zette.
De make up (die heel lang diep in de kast stof vergaarde) is tegenwoordig opnieuw een letterlijk masker...
Waarom?
Wel iedereen die me echt kent, weet hoe ik struggle met mijn gewicht. Dankzij ademwerk mocht ik veel gewicht verliezen maar sinds ik vorig jaar fysiek veel doormaakte (waarvoor een cocktail aan medicatie voorgeschreven werd), vlogen de kilo's er weer aan. De affirmatie "ik ben meer dan mijn fysieke lichaam" passeert sindsdien terug dagelijks regelmatig in mijn hoofd maar eerlijk? Soms voelt het als me zelf iets voorliegen... Soit, dat is een ander verhaal 😏
Sindsdien merk ik vaker en vaker dat ik opnieuw bewust sneller een masker opzet: vanuit onzekerheid...
Rationeel gezien ben ik boos op mezelf dat ik het "WEER" zo ver laat komen en het de overhand laat nemen.
Gevoelsmatig gezien ben ik mild voor mezelf want ik ben de enige die de WAAROM voelt.

En voor nu?
Nu ga ik mijn masker hoog op houden, versterken...

En morgen?
Ik weet nu al dat ik dan minder mild voor mezelf kan zijn maar dat zijn zorgen voor morgen 😉

Waar zet jij bewust een masker voor op?

(Geen zin om openbaar te antwoorden? Stuur me gerust een pb!)

🌿Aho🌿

18/07/2025

🔥 Voel jij dat het tijd is om echt te veranderen?
Ben je klaar om blokkades los te laten en je innerlijke vuur weer voluit te laten branden?

Het Inner Flame-traject is een transformerende reis van 10 weken in een kleine, veilige groep (max. 6 deelnemers).
✨ Ademwerk, innerlijk kind, stilte, zelfliefde – alles om terug te keren naar wie je in essentie bent.

📍 Live sessies + integratietools
💫 Diepgaand, verbindend en blijvend transformerend
🧡 Jij bent welkom, precies zoals je bent

➡️ Meer weten of je plek reserveren? Stuur me een bericht of kijk op https://www.breathe-and-reveal.be/inner-flame-traject.

❗️Inschrijven kan tot en met 31 augustus 2025❗️

persoonlijk procesbegeleiding,-ondersteuning via ademwerk en meer...