Sport&Wellness

Sport&Wellness trainingsbegeleiding duursport
Lactaattesten
PT (transformatie)
online krachttraining schema's
vrije Fitness
massages In mijn eigen fitness zaal.

Jeroen, is opgeleid tot sportfysioloog - Trainer duursport/ fitnesstrainer - sportverzorger(masseur)

Ervaring (atleet)
duathlon 10 jaar
5 jaar als junior en heeft tal van podium gehaalt. In 98’ wk gelopen, in 99’ west en Vlaams kampioen
4x het sp criterium gewonnen duathlon.
5jaar bij de senioren waarvan ik 2jaar powerman circuit, veel top 15 plaatsen. In 2005 werd ik europeeskampioen op de lange afstand AGE-Group 25 –

2006 wereldrecord spinning 83u.
2007 gestart van het lopen marathons top tijd staat nu 2:39:10
2004 best tijd halve marathon 1:12:37
en tal van podium plaatsen 5 -10 -15km

Trainer/lactaattest
Ik geef nu al 13 tal jaar training aan diverse atleten en in verschillende disciplines. Van recreanten tot competitie/topatleten. De verschillende disciplines waar ik ervaring mee heb:
Triatlon/duathlon
Halve marathon tot Marathon
Atletiek 10.000m en 5000m
Mountainbike/Wielrennen

je kan ook als niet sporter personal coaching volgen.

28/03/2026

Laat testen om je doelen op een juiste manier te bepalen.

Als daar bij ons nog eens de juiste begeleiding krijgt op jou niveau. Met een goede communicatie.

Dan kunnen we duwen naar topprestatie!

Wil meer weten of wil je een gesprek meld je aan op www.jeroenswinnen.be

27/03/2026

Juiste techniek leren om grooste progressie te boeken, dat ooit hebt had...!?

Komt in onze gym House trainen wij leren je echt de juiste techniek! Waar echt vooruitgang van maakt!

Meld je aan via onze site www.jeroenswinnen.be

26/03/2026

Wij testen op een kwalitatieve goede manier.

Waardoor wij het aerobe en anaerobe systeem goed in kaart kunnen brengen en goed inschatting kunnen maken van hun conditie.

Na de test krijg je onmiddellijk de resultaten te zien en geven we praktische tips mee.

Of start je in de trainingsbegeiding...

Meld je aan op www.jeroenswinnen.be

Uitslagen van het voorbije weekend! Joachim liep zijn eerst doel voor 20226 UTMB 75km Chianti 3100D+ in Italië. Hij liep...
25/03/2026

Uitslagen van het voorbije weekend!

Joachim liep zijn eerst doel voor 20226 UTMB 75km Chianti 3100D+ in Italië. Hij liep heel de wedstrijd met zeer constant tempo. Hij was er dus meer dan klaar voor!
Finishte in een tijd 8:20!
Wat echter zeer mooie en sterke tijd is!
Het voldoende doel is in juni trail du Saint-jacques 139km 6000D+

start dit weekend aan zijn Triathlon seizoen in de velopzwem De Haan.
Hij zette een zeer sterk seizoen opener neer.
Zwem tijd 7'45, 43ste tijd
Fiets tijd 41'46, 28ste tijd
Loop tijd 30'26, 7e tijd
In totaal werd hij 21ste met totale tijd van 1:22:27
Zeer sterk prestatie! Zeker zijn loop gedeelte was aan tempo van 3'30/km!
Grote doel is IM Metropole

liep zijn eerste marathon van Rome in tijd van 3u30. Wat echter zeer vlot ging! En is voorbereiding voor MDS!

Dikke proficiat aan iedereen!
Heb jij ook uitdagingen of wil je in de competitie beter worden! Wil uiterste uit je lichaam halen...?
Meld je dan op onze site www.jeroenswinnen.be

24/03/2026

Krachttraining is echt voor iedereen!

Iedereen kan krachttraining doen.

Mits je de juiste oefeningen toe past bij elk niveau of leeftijd.

Bij sport& wellness GYM HOUSE begeleiden we echt iedereen.

Wil jij fitter of sterker worden. Ben je bij ons op de juiste plek!

Meld je aan op www.jeroenswinnen.be of kom langs in onze gym.
Open van maandag tot vrijdag van 8u tot 20u zaterdag van 8u - 12u

21/03/2026

Vind je het lastig om je eigen trainingen te maken. Weet je niet goed hoe je de intensiteit moet bepalen... Wij geven trainingen begeleiding aan recreatieve tot topsporters

Melt je hier aan www.jeroenswinnen.be

20/03/2026

Upper body hoe zit het nu..? Komt trainen in onze gym House en leert er alles goed training!

Meld je aan op www.jeroenswinnen.be

Week 1 de start van haar rug training als prioriteit Week 6 is al duidelijk te zien op de foto dat haar rug breder word...
20/03/2026

Week 1 de start van haar rug training als prioriteit
Week 6 is al duidelijk te zien op de foto dat haar rug breder wordt en haar taille smaller.

heidi training gedisciplineerd
3x per week krachttraining en zet +/-6000 stappen per dag! Op die manier boek resultaat.

Wil jij ook efficiënter trainen...? Meld je aan via de site www.jeroenswinnen.be

19/03/2026

Nieuwe materialen in gym House!!

We hebben alles staan om optimaal te trainen.

Ben je nu een bodybuilder of iemand die wil fitter wil worden! Het kan allemaal bij ons

Vrije fitness
Personal coaching

Meld je aan www.jeroenswinnen.be

Adres

Westhinderstraat 12
Bredene
8400

Telefoon

+32473753638

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Sport&Wellness nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Sport&Wellness:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Wat een droom was is nu werkelijkheid

De passie voor het trainen zit echt in mijn bloed, de passie om te presteren en het uiterste uit mijn lichaam te halen en telkens de limiet te gaan verleggen ligt hoog bij mij. Ik doe al aan competitie van mijn 13de levensjaar. Toen liep ik wedstrijden in mijn eigen gemeente maar ging altijd me 1 doel en dat was winnen! Dit lukte in mijn jeugd aardig, op vele crossen of straatkoersen wist ik mij wel te nestellen bij de eerste 3.

Maar ik wou meer, ik keek op naar mannen die de marathon liepen die voor mijn deur langs kwamen, enkele jaren later werd er ook volledige triathlon georganiseerd in mijn gemeente waar ik van start tot finish de wedstrijd volgde en met mijn fiets van het ene punt naar het andere punt reed om de atleten te zien en aan te moedigen.

Op mijn 16e ben ik dan echt met competitie begonnen: duathlon... ik heb dit gedaan tot mijn 25e en heb daar tot op Europees niveau gedraaid. In de jeugdreeksen tal van ere plaatsen behaald, 5x 2de plaats op het Belgisch Kampioenschap , vlaams en west-vlaamskampioen, bij de senioren Age-group 25jaar Europees kampioen lange afstand. En bij veel powemanduathlon top 15à10. Sedert 2007 tot heden loop ik marathons toptijd in 2015 - 2:39:40 - halve marathon in 2004 1:12:37

Vanaf mijn 25ste ben ik begonnen met opleidingen te volgen om trainer en masseur te worden. Ik gaf al advies aan mensen maar wilde meer weten. Dan zijn we gestart met basisopleiding van 2jaar anatomie/fysiologie/pathologie/psychologie - daarna opleiding als trainer - dan 2 jaar opleiding masseur en sportmasseur - Maar ik wilde nog meer weten en heb nog 2 jaar sportfysiologie bij gedaan.