Nicole Cuppens Essence

23/04/2026

23/04/2026

Dag 4
Vandaag hebben we onze chakra’s in balans gebracht met yoga en meditatie.

We werden ons bewust van oude patronen en programma’s die we met neurografisch tekenen in beweging brachten zodat ze kunnen helen.

Voor wie nood had aan wat meer duidelijkheid, heb ik mijn tarot kaarten laten spreken.

Weer een dag vol inzichten en nieuwe informatie.

Yoga by Bonnie

22/04/2026

Dag 3
Vandaag namen we de tijd om bewust stil te staan bij wat geweest is en met een open blik te kijken naar wat nog komt.

Ochtendyoga en meditatie.

Namiddag een wandeling over het strand en dan het natuurgebied in. Het was hier nog nooit zo groen!

De dag afsluiten met Yin yoga en een ritueel, gevolgd door een verjaardagsetentje voor mijn mama.

Alweer een prachtige dag!
Yoga by Bonnie

21/04/2026

Er is zoveel om dankbaar voor te zijn, spreek het uit, hardop of in gedachten.

Hoe vaker je je dankbaarheid uit, hoe meer van hetzelfde je zal ontvangen.

Begin er vandaag mee, noem elke dag 3 dingen waar je dankbaar voor bent en observeer wat er verandert in je gevoel en in je leven.

21/04/2026

Dag 2 was een dag van bewust kijken naar jezelf; welke rollen speel je in je leven en welke wil je loslaten.

Op weg naar je ware Zelf dien je los te laten wat niet meer bij je past.
Yoga en meditatie begeleiden in dit proces.

Als activiteit uitwaaien in Carvoeiro en de dag afgesloten met een zaaaaalig dessert (gekarameliseerde ananas! 😋

20/04/2026

Dag 1: een prachtige zonnige dag.

Met yoga en meditatie in de voormiddag starten we de reis terug naar je ware zelf.

Als namiddagactiviteit een wandeling over de kliffen naar Armacao de Pera.

De dag sluiten we af met Yinyoga en een ritueel.

Meer info over de.retreats op de website: nicolecuppens.be

19/04/2026

𝟏𝟑 𝒋𝒖𝒏𝒊…
𝑫𝒆 𝒅𝒂𝒈 𝒅𝒂𝒕 ‘𝑱𝒆 𝒉𝒂𝒓𝒕 𝒘𝒆𝒆𝒕 𝒅𝒆 𝒘𝒆𝒈’ 𝒗𝒆𝒓𝒔𝒄𝒉𝒊𝒋𝒏𝒕.

Ik kan niet wachten om je mee te nemen op deze reis naar liefde.

18/04/2026

16/04/2026

𝟓 𝒔𝒊𝒈𝒏𝒂𝒍𝒆𝒏 𝒅𝒂𝒕 𝒋𝒊𝒋 𝒉𝒊𝒆𝒓 𝒃𝒆𝒏𝒕 𝒐𝒎 𝒂𝒏𝒅𝒆𝒓𝒆𝒏 𝒕𝒆 𝒃𝒆𝒈𝒆𝒍𝒆𝒊𝒅𝒆𝒏…

Jij luistert zonder te oordelen.
Jij gelooft in groei, ook wanneer het moeilijk is.
Jij hebt je eigen pijn omgezet in kracht en inzicht.
Jij kiest voor echtheid boven goedkeuring.
En diep vanbinnen voel jij: ik wil anderen helpen groeien.

In mijn opleiding tot professioneel voetreflexoloog leer je hoe je die natuurlijke gave kan verdiepen en inzetten om anderen écht te begeleiden op een zachte, holistische manier.

Ik start in september met een nieuwe groep van max 8 personen.
Meer info: https://www.nicolecuppens.be/opleiding-voetreflexologie

14/04/2026

Breng tijd door met mensen die je graag ziet en vertel ze hoe waardevol ze zijn in je leven.

Zijn er relaties die je geen goed gevoel meer geven, verander ze dan of laat ze los.

Volg je gevoel en vier het leven elke dag!