Clever Treatments

09/12/2025

Hoe starten jullie bewust de dag? Last minute holder de bolder of de rust zelve met bewust time managment en rustig de dag aanvliegen.Zijn jullie vertrouwd met het principe van de orgaanklok?Ik wens jullie sowieso een mooie gegronde positieve dag met veel voldoening, ciao ciao! 👋🏻🧚🏻‍♀️

07/12/2025

Goeiemorgen!
Een heerlijk hoopje onverzadigde vetten op mijn talloor 🔋💪🏻

Vanmorgen was dat dus rauwe zalm met avocado, zonnebloempitten en pompoenpitten, en een beetje tamari voor wat extra smaak.

Zelf eet ik zelden of geen brood meer, ik opteer voor warm ontbijt (zoals een verse soep, gestoofde groentjes met rijst,…) en/of ontbijt met onverzadigde vetten.
Steeds te vinden in m’n keukenkast en frigo dus zijn:
- avocados
- pitten, zaden, noten
- vette visjes (wilde zalm, sardien, makreel,…)
- olijfolie

Tipje voor topkwaliteit:
🫒olijfolie van een topper (friends of mine)
🐟 de rauwe wilde zalm (en andere zalmdelicatessen) van (family of mine)

What are you having for breakfast?

04/12/2025

There’s just something about that Christmas vibe….🎄💚🥨🎁🎄

Hoewel ik me had voorgenomen nog even te wachten tot volgende week….sloeg de kerstkriebel dan toch iets sneller en onweerstaanbaar toe 😅

In al m’n kerstenthousiasme zet ik ook graag iets onder m’n boom voor jullie, want ‘geven is leven’ 🙌🏻
Daarom, tot eind januari, voor eenieder die ik dankbaar mag ontmoeten, ‘a little healthy pleasure’ 🫶🏻

Tot binnenkort!

30/11/2025

Het principe van cupping is dat er met een ’kopje’ (in glas, kunststof, silicone, bamboe, koper, hoorn,….) een vacuum wordt gecreëerd zodat de huid en onderliggende lagen naar boven worden getrokken, om zo dieperliggende stagnaties (wat zorgt voor pijn!) van energie en bloed op te lossen.

Hier pas ik vuurcupping toe. De vlam haalt de zuurstof uit het glazen kopje, waardoor vacuum (luchtledigheid) wordt tot stand gebracht. Bovendien zorgt de vlam voor milde warmte in de glazen kop, warmte die ook direct opgenomen wordt via de huid in het spierweefsel. Warmte brengt milde beweging en zorgt dat wat vastzit, losgemaakt wordt.

Ook zorgt de warmte ervoor dat spieren gaan ontspannen. Verklevingen in onze fascia (bindweefsel) worden zo ook losgemaakt.

Tijdens een therapeutische Tuina sessie pas ik quasi altijd cupping toe op de rug en schouders, in de vorm die op dat moment meest geschikt is voor de klant, of een combinatie van meerdere cupping toepassingen, ook zonder vuur: vaste cupping, sliding cupping, vuurcupping,…etc…

Dit is echter geen transformational cupping, want niet ieder lichaam (en vooral niet bij chronischere leegte) is gebaat bij een hele pittige cuppingsessie over gans het lichaam, integendeel. Dan is een milde, licht activerende korte cupping op de rug aangewezen.

Het belang van een goede anamnese en juiste patroon differentiatie per klant klant is daarom noodzakelijk.

Your cup of tea? Give it a try! 🔥

22/11/2025

Handen, zonder deze twee ben ik niets in deze job.

Ze zijn m’n dankbare geleiders op het soms kwetsbare lijf van m’n klanten. Handen laten in stilte vaak een diepe indruk op mensen na. Handen als spreekbuis van de ziel, ze vertellen wat woorden vaak niet kunnen vatten.

Zei je me vijf jaar geleden dat ik ging masseren, dan ging ik dat vol ongeloof weglachen. Totally out of my comfortzone.

Vraag je me vandaag hoe ik er in sta, dan voel ik enkel dankbaarheid, voldoening en het gevoel dat ik ten volle op m’n plek sta.

Voor zover je affiniteit hebt met sterrenstanden….bij m’n geboorte stond de maan in tweeling , en dat ook nog eens in het 12de huis.

De maanstand op het moment van je geboorte zegt iets over hoe je emotioneel reageert, je innerlijke leven, je instinctief handelen. Het 12de huis staat voor spirituele groei, introspectie, intuïtie,…

Bij het sterrenbeeld tweeling zijn de handen een belangrijk lichamelijk aspect. De tweeling wil grijpen en begrijpen, ook het denken staat centraal, spreken zonder veel woorden, des te meer met gevoel.
Met m’n handen het lichaam (be)grijpen.
Iets wat me van nature ook gemakkelijker ligt, is iets neerschrijven, de pen ‘in de hand’ , ipv veel woorden uit te spreken.

Onze handen zijn ook de plek waar meerdere hoofdmeridianen (energiebanen) hun begin- of eindpunt kennen, daar waar energie ontspringt, net zoals onze voeten.
Het masseren van de handen tijdens een massage vind ik persoonlijk een absolute meerwaarde.

Als m’n eigen groei vooral één ding heeft geleerd, blijf bij je kern. Voel je die rare eend in de bijt, doe het lekker anders dan de rest, als het goed voelt. Zonder je even af van alle audiovisuele noise, laat je niet verleiden tot vergelijking met wat je elders ziet en hoort. And never say never, voel je nooit té veel, of té enthousiast, of té raar. Neem je lessen, in mildheid voor jezelf, and stick to your gut.
Een authentieke kern blijft de krachtigste magneet, misschien kom ik echt wel van een andere planeet 😇🙌🏻

Fijn weekend!

16/11/2025

11/11/2025

Cadeautip voor de feestdagen binnenkort!
🎄🎁🎄
Little blessings for body & soul
🎄🎁🎄

08/11/2025

Vandaag volgde ik een dagje bijscholing in depressie, bekeken volgens de 5 elementen (hout, vuur, aarde, metaal, water) binnen de traditionele Chinese geneeskunde.

We werden allemaal al wel eens overweldigd door heftige emoties, stressvolle situaties.
Echter, wanneer emoties te pittig zijn of te lang aanhouden, dan neigen ze je vlammetje te doven, of net omgekeerd, te hard doen branden waardoor je als het ware opbrandt.

Depressie kenmerkt zich niet door één klacht maar door meerdere klachten, meerdere fases, meerdere emoties, en meerdere betrokken organen.

Last van de spijsvertering, teveel of te weinig eetlust, teveel of te weinig slapen, onrustig en geïrriteerd, aggressief, lusteloos, zeer vermoeid of apathisch, kortademig, hartkloppingen, brain fog, gewichtschommelingen, angst, pijnen, concentratiestoornissen, suïcidale gedachten, laag libido, of net hypersexualiteit, etc…depressie uit zich op verschillende manieren.

Misschien schuilt achter een boosheid vooral angst of verdriet?

Er zijn vele interacties mogelijks tussen de 5 elementen.

Als voorbeeld de elementen hout en vuur. Vuur (onze hartenergie) heeft hout (onze leverenergie) nodig om te kunnen blijven branden, zonder hout dooft het vuur uit.
Anderzijds, brandt het vuur te krachtig, dan brandt het hout sneller op.

Binnen de traditionele Chinese geneeskunde zien we de lever als het orgaan van de ‘free flow’ van ‘Qi & emotions”. En in ons hart huist onze ‘shen’, onze spirit, ons emotioneel bewustzijn. Lever en het hart (hout en vuur element dus) dienen daarom als basis behandeld te worden. Toch dient depressie ruimer bekeken te worden. Ook longen (metaal), milt (aarde), nieren (water) kunnen hierin een rol spelen. Een erfelijke factor kan ook meespelen.

Depressie behandelen is geen ‘quick fix’, het vereist een holistische aanpak, waarbij ook kruiden en voeding een heel belangrijjke, zoniet noodzakelijke, ondersteunende peiler vormen.

Hieronder ook de link naar de parabel van de Taoist Zhuangzi, over de boer en z’n paard, over de wisselvalligheid van het leven, hier vertelt door Alan Watts.

Zonder yin geen yang, zonder duisternis geen zonneschijn. In geluk schuilt ongeluk, in ongeluk schuilt geluk 🍀💝

02/11/2025

Vandaag ga ik een gans dagje aan huis masseren, zes op de planning vandaag, want weekends en feestdagen horen er uiteraard met alle plezier bij. All part of my lovely fulfilling job! Hopelijks hebben jullie ook een fantastisch leuke dag voor de boeg! 💝

01/11/2025

🫖Tea time🫖

Verkouden en last van slijmen?

Dan kan je ook theekruiden inzetten ter ondersteuning van je longenergie en respiratoir systeem.

Wel belangrijk om te weten of je met ‘koude’slijmen of ‘hitte’slijmen te maken hebt.

Koude slijmen zijn klare, witte slijmen.
Hitte slijmen kleuren geel/groen.

Een verkoudheid kan aanvankelijk koude in het lichaam brengen, maar mogelijks snel een inwendig hitte patroon creëren (bv longontsteking)

Heb je te maken met koude slijmen (klare, witte slijmen,) dan gebruik je warmende kruiden, zoals bijvoorbeeld:
- hyssop
- rozemarijn
- klein hoefblad
- tijm

Is de verkoudheid ondertussen omgeslaan in een inwendige hitte (geel/groene slijmen), dan kies je koelende kruiden, zoals bijvoorbeeld:
- longkruid
- eucalyptus
- vlierbloesem
- weegbree

Een mild theekruid dat veilig bij alle klachten van slijmvliezen van de luchtwegen kan ingezet worden, is heemstwortel. Dus kan zowel bij hitte als koude slijmen, maar ook bij hoestprikkel, heesheid, longontsteking, astma, hoest, bronchitis,…
Ook heeft heemstwortel een positieve werking op de slijmvliezen van ons spijsverteringsstelsel (darmen en maag)

Maybe this might just be your cup of tea!🫖🤧🫖