Podologiepraktijk Margaux Verstraete

11/11/2025

Steunzolen gaan gemiddeld 2 tot 3 jaar mee, afhankelijk van hoe vaak je ze draagt en in welke schoenen. Na verloop van tijd kan de vorm of demping veranderen, en ook jouw lichaam verandert mee.

👉 Laat je steunzolen tijdig nakijken als:
• ze slijtage vertonen
• je opnieuw pijn of ongemak voelt
• je nieuwe schoenen draagt of je gewicht veranderde

Een korte controle volstaat vaak om te zien of aanpassing of vernieuwing nodig is. Zo blijven je voeten optimaal ondersteund.

07/11/2025

07/11/2025

Voetverzorging is extra belangrijk bij diabetes. Door een verminderde doorbloeding of gevoelsverlies aan de voeten kunnen kleine wondjes snel erger worden, vaak zonder dat je het merkt.

Een jaarlijkse podologische controle helpt om risico’s tijdig op te sporen en letsels te voorkomen. Tijdens het onderzoek bekijken we de huid, nagels, drukpunten en schoenen, en geven we advies op maat.

💡 Een kleine check-up kan een groot verschil maken voor je comfort én je gezondheid.

28/10/2025

De herfst is hét seizoen om te wandelen 🍂. Maar na een zomer vol slippers en blote voeten zijn je voeten minder gewoon aan gesloten schoenen. Daarom is het goed om bij een herfstwandeling extra aandacht te hebben voor je schoenen en sokken.

🧦 Kies de juiste sokken
Ga voor katoenen of ademende sokken. Ze helpen transpiratie te verminderen en voorkomen wrijving en blaren.

👟 Kijk naar de schoen

- Zorg voor een stevige schoen met een voldoende dikke zool.
- Let op de pasvorm: zowel de lengte als de breedte moeten aansluiten, zonder te knellen.

🥾 Tip van de podoloog

- Wandel je vooral op vlakke ondergrond? Dan volstaat een lage wandelschoen.
- Trek je de natuur in met oneffen of bergachtig terrein? Kies voor een hoog model: dat geeft je enkels extra steun.

💡 Met de juiste voorbereiding wordt je herfstwandeling niet alleen mooier, maar ook comfortabeler voor je voeten.

21/10/2025

Of je nu loopt, voetbalt, tennist of danst: je voeten vangen elke impact op. Kleine afwijkingen in je voetstand of looppatroon kunnen onopgemerkt blijven… tot er klachten ontstaan.

Een podologische screening helpt om:
⚽ blessurerisico te verminderen
🏃‍♀️ prestaties te verbeteren
🦶 overbelasting tijdig te herkennen

Tijdens een screening analyseren we hoe je staat, stapt en sport. Met een gang- en houdingsanalyse brengen we de belasting in kaart. Als het nodig is, kan een podoloog adviseren over steunzolen, oefeningen of schoenkeuze die beter passen bij jouw sport.

💡 Zo train je niet alleen harder, maar vooral slimmer – met respect voor je lichaam.

14/10/2025

Veel mensen gebruiken de termen podoloog en pedicure door elkaar, maar ze hebben een andere rol.

🦶 De podoloog

- Is een erkend paramedisch beroep.
- Onderzoekt en behandelt voetklachten die invloed hebben op je hele lichaam (zoals voetstand, gang, steunzolen).
- Mag paramedische handelingen uitvoeren, zoals nagelbeugels plaatsen of specifieke wondzorg bij risicopatiënten.

💅 De pedicure

- Verzorgt de huid en nagels van je voeten.
- Knipt nagels, verwijdert eelt en likdoorns, en zorgt dat je voeten er netjes en verzorgd uitzien.
- Richt zich vooral op comfort en esthetiek, niet op de biomechanica van je lichaam.

👉 Beide beroepen zijn waardevol, maar hebben een andere focus. Een pedicure werkt vaak aanvullend op een podoloog, en samen dragen ze bij aan gezonde en verzorgde voeten.

08/10/2025

Vandaag is het Dag van de Podologie 🦶
Dé gelegenheid om even stil te staan bij wat een podoloog precies doet.

Van het behandelen van huid- en nagelproblemen tot het uitvoeren van ganganalyses en het aanmeten van steunzolen: als podoloog kijken we naar de basis van je beweging. Want gezonde voeten dragen bij aan een lichaam dat in balans is.

Podologie is er voor iedereen – kinderen, volwassenen, sporters en mensen die elke dag veel stappen of staan.

💡 Heb je vragen over je voeten of loop je al even rond met klachten? Een podologisch onderzoek kan duidelijkheid brengen.

30/09/2025

Slijtage van schoenen zegt vaak meer dan je denkt.
Kijk eens onder je favoriete schoenen: zijn ze scheef afgesleten, vooral aan de binnen- of buitenkant? Dat kan een teken zijn van hoe jij je voeten belast bij het stappen.

🦶 Enkele voorbeelden:

- Slijtage aan de binnenkant → vaak bij mensen die door de voet zakken.
- Slijtage aan de buitenkant → kan wijzen op een supinerende stap (naar buiten kantelen).
- Slijtage onder de voorvoet of hiel → duidt vaak op een zware belasting bij afzet of landing.

Dit betekent niet altijd dat er meteen een probleem is, maar het kan wel verklaren waarom je voet-, knie- of rugklachten ervaart.

💡 Een podologisch onderzoek geeft duidelijkheid: we bekijken hoe je beweegt en of je schoenen passen bij jouw stapgedrag.

23/09/2025

Kind struikelt vaak?
Dat hoeft niet meteen reden tot paniek te zijn. Veel kinderen maken in hun ontwikkeling fases door waarbij ze wat onhandiger bewegen.

Toch kan regelmatig struikelen of vallen een signaal zijn dat er iets speelt in het looppatroon of de voetstand. Mogelijke oorzaken zijn bijvoorbeeld:

- Een afwijkende voetstand of voetboog.
- Een ongelijke afwikkeling van de voeten.
- Een groeifase waarbij het lichaam tijdelijk uit balans is.

🦶 Bij een podologisch onderzoek bekijken we hoe je kind staat, stapt en beweegt. Zo krijgen we duidelijkheid of het struikelen gewoon bij de groei hoort of dat extra opvolging zinvol is.

💡 Kleine afwijkingen tijdig opsporen kan helpen om toekomstige klachten te voorkomen.

26/08/2025

Loop je trager dan vroeger, zonder duidelijke reden? Het kan zijn dat je lichaam zich ongemerkt aanpast aan ongemakken in je voeten.

Voetpijn – zelfs lichte of wisselende pijn – kan ervoor zorgen dat je anders gaat stappen: kortere passen, een andere afrol of minder druk op één zijde. Je merkt het misschien niet meteen, maar je bewegingspatroon verandert. En dat kan op termijn leiden tot overbelasting in je knieën, heupen of rug.

🦶 In onze praktijk onderzoeken we hoe je beweegt, waar je spanning opbouwt en of je voeten ondersteuning nodig hebben. Soms is een kleine correctie al genoeg om vlotter te bewegen – letterlijk én figuurlijk.

19/08/2025

Wist je dat klachten aan je knie, heup of zelfs lage rug hun oorsprong kunnen hebben in je voeten?
Je voeten vormen de basis van je lichaamshouding. Als er daar iets uit balans is – bijvoorbeeld een ingezakte voetboog of asymmetrische afwikkeling – kan dat een kettingreactie veroorzaken naar hogerop.

In onze praktijk analyseren we hoe je beweegt, staat en loopt. Soms blijkt dat een afwijking in je voetstand extra spanning veroorzaakt in je knieën of onderrug. Door die oorzaak aan te pakken, kunnen de klachten elders verminderen of verdwijnen.

🦶 Met een biomechanisch onderzoek en eventueel op maat gemaakte steunzolen brengen we je lichaam weer in evenwicht. Geen standaardoplossingen, maar zorg afgestemd op jouw beweging.

💡 Veel mensen zijn verrast dat hun voetstand zoveel invloed heeft. Een goede analyse maakt echt het verschil.

Meer info? Bekijk onze website of stel gerust je vraag.

12/08/2025

Steunzolen worden vaak geassocieerd met ouderdom of zware voetproblemen. Maar klopt dat beeld wel?
Niet helemaal. Steunzolen kunnen voor heel wat mensen een verschil maken – jong of oud – maar ze zijn zeker niet voor iedereen nodig.

In onze praktijk analyseren we zorgvuldig hoe je beweegt, staat en je voeten belast. Pas als blijkt dat je voetstructuur of stapgedrag extra ondersteuning vraagt, stellen we steunzolen voor. Die worden volledig op maat gemaakt en afgestemd op jouw lichaam en klachtenpatroon.

🦶 Steunzolen kunnen helpen bij klachten zoals hielpijn, vermoeide voeten, kniepijn of ruglast – als de oorzaak in je voetstand ligt. Maar soms is advies, oefentherapie of schoenadvies al voldoende.

💡 Feit: steunzolen corrigeren subtiel, niet rigide.
Mythe: je moet ze levenslang dragen.

Meer weten over wanneer steunzolen zinvol zijn? Ontdek het op onze website.