Wil je doelgericht gaan trainen of ben je benieuwd naar je conditie? Dit kan mbv een inspanningstest voor zowel lopers als fietsers. Bij Track helpt je in beide gevallen.
Interesse? Aarzel niet om ons hiervoor te contacteren.
09/10/2023
Nieuwe website!
07/05/2023
Dwars door Brugge 2023
15/11/2022
Dry needling
Lore is in ons team bijkomend gespecialiseerd in dry needling. Deze techniek laat toe om pijnlijk punten in spieren en pezen aan te pakken, waardoor een bewegingspatroon geoptimaliseerd wordt.
18/04/2022
Check onze blog voor meer informatie omtrent verschillende topics.
De laatste behandelt nieuwe inzichten in behandeling van lage rugpijn ten gevolge van discale degeneratie.
Kracht van rug- en buikspieren alleen zijn onvoldoende in het kader van lage rugpijn. Dynamisch bewegen blijkt van groter belang.
01/01/2022
We wensen jullie van harte het allerbeste voor 2022!
Lore, Robbe & Wouter.
08/10/2021
Full house at ⚽
12/08/2021
Suspension training
Door middel van Redcord systemen kunnen we suspension training toepassen in de praktijk. Er wordt gebruik gemaakt van een ophangsysteem, waardoor er zeer instabiel kan gewerkt worden.
Het grote voordeel hierbij is dat er meer activatie is van stabiliserende spieren in het lichaam. Hierdoor kan efficiënter en uitdagender gewerkt worden.
11/08/2021
Return to play - veldrevalidatie
Een gescheurde meniscus zorgde ervoor dat buiten strijd was.
Na intensieve revalidatie in de praktijk, is de volgende stap training op het veld. Om zo de stap te zetten naar aansluiting met z'n team voor trainingen en wedstrijden.
Dit kan op deze manier gecontroleerd en progressief opgebouwd worden.
27/07/2021
Functionele krachttraining voor lopers
traint in functie van zijn hardlopen. En het lopen gaat hard. Bewijs hiervan is zijn 3' 53" op de 1500m vorige week.
27/07/2021
Preventietesting KV Oostende
Door het individueel te gaan testen op vlak van kracht, stabiliteit en mobiliteit, kunnen we de risicofactoren voor blessures van elke speler bepalen. Door deze specifieke werkpunten aan te pakken doorheen het seizoen, hebben ze minder kans om blessures op te lopen.
Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Track - Revalidatie & Trainingscentrum nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.
Contact De Praktijk
Stuur een bericht naar Track - Revalidatie & Trainingscentrum:
Je wilt graag sporten, maar vindt geen motivatie. Je doet al aan sport, maar weet niet of je correct beweegt. Je wilt verandering zien in de spiegel maar durft de stap niet te zetten. Je zegt dat je gezond eet, maar eet je wel gezond? Herkenbaar?
Het team van Track gaat samen met jou de uitdaging aan om jou beter te laten voelen.
Zowel voor revalidatie als voor training. Beiden werken via dezelfde waarden; duurzaam resultaat, doeltreffende werking, alles op niveau van de patiënt of cliënt, en dit steeds onder optimale begeleiding en in een motiverende setting.
We bieden verschillende diensten aan. Zo is er ten eerste kinesitherapie waarbij we volgens het principe van actieve revalidatie werken. Wouter zal je motiveren om via beweging je spieren te verstevigen, je lichaam soepeler te maken en je stabiliteit te verhogen. Dit telkens aangepast aan jouw specifieke klacht en prestatieniveau.
Wil je onder individuele begeleiding een workout om jouw specifieke fysieke wensen te vervullen? Wil je in kleine groep werken aan je hele lichaam? Of wil je graag boxlessen doen om al je frustraties van de hele week eruit te meppen? Alles is mogelijk bij Track. Jason zal je in no-time helpen hierbij!