CHI.L flowintobalance

26/03/2026

Je kan ervoor kiezen de dag holderdebolder te starten, vanuit je bed rechtstreeks in de ratrace.
Maar je kan er ook voor kiezen om 's morgens al even tijd te nemen voor jezelf. Het hoeft niet veel tijd in beslag te nemen en naar mijn gevoel win je die tijd terug in de loop van de dag doordat je focus hoger ligt.

Ik doe dat graag met een korte FLOW INTO BALANCE routine voor mezelf.
Het lichaam op een zachte manier in beweging brengen zorgt ervoor dat de 3 grote energiekernen in ons lichaam wakker worden, optimaal kunnen functioneren en met elkaar in balans komen. We weten allemaal dat 1+1+1 meer is dan 3, toch?
A big WIN 💚

☀️

28/02/2026

Jana volgde een individuele flow into balance sessie. Leuk om te lezen hoe dit voor haar voelde! 🙏🩷 Stuur een privébericht als je ook nood hebt aan ontspanning, een helder hoofd en veerkracht.

18/02/2026

16/02/2026

Een heerlijk gevoel om je levensenergie of 'chi' te voelen stromen in je lijf!

De oefening:
- ga staan en voel je beide voeten bewust op de grond
- start met alleen je handen los te schudden
- schud handen + armen los
- neem je schouders mee: trek ze op en laat ze dan vallen
- hou alles losjes, forceer niets
- shake in een ritme dat goed voelt voor jou
- laat ook je benen mee 'bouncen' in het ritme van jouw losschudden
- doe dit 2 minuten lang en blijf focussen op losse, ontspannen spieren
- adem tijdens het shaken diep in via de neus en met een grote zucht uit via de mond (zo kan spanning verdwijnen)
- stop na 2 minuten met shaken
- sta stil, met je ogen toe en voel
- voel waar in je lichaam je allemaal tintelingen voelt, dit is pure energie
- als je nog niet overal tintelingen voelt: no worries: herhaal de oefening dagelijks voor 10 dagen en voel telkens opnieuw, je zal méér voelen
- geniet van de aanwezigheid en ontspanning in je lijf, geniet van het voelen stromen van jouw eigenste levensenergie
- sluit af door je handen even op je hart te leggen om bewust contact te maken met jezelf

Wanneer heb je deugd van deze oefening?
🙏🏼 als je je moe voelt: instant energie
🙏🏼 als je spanning wil loslaten: het brengt je zenuwstelsel tot rust
🙏🏼 als je de dag energiek wil starten
🙏🏼 als je voelt dat je teveel 'in je hoofd' zit

🍀 Probeer het, geniet en straal! 🩷

23/01/2026

De naam CHI.L geeft de juiste 'vibe' weer van wat ik wil bieden. Dat mensen wat rust kunnen vinden in deze hectische wereld en in ons vaak te druk leven. De L is de afkomstig van mijn naam. CHI is een ander woord voor 'levensenergie'. Als we er veel van hebben en ze goed kan stromen, komen we in balans en kunnen we tegelijkertijd heel energiek zijn én innerlijke rust ervaren. Een heerlijk gevoel dat ik jullie graag help bekomen. 🩷

15/01/2026

‘Een momentje om op te laden zodat ik weer vol energie verder kan.’ 🤍

Dankjewel Inge voor deze hartverwarmende review. Dit is precies waarom ik doe wat ik doe: jou een rustmoment geven waarin je gewoon even kan zijn, weg van de dagelijkse ratrace.

Voel jij dat je dit nu nodig hebt? ✨ Stuur me een berichtje op 0476263988 of een DM en we plannen jouw rustmoment in. 🩷