23/01/2026
☀️ Vitamine D
In de winterperiode zijn de dagen kort, koud & donker. Voor sommigen onder ons betekent dit gezellig thuis vertoeven in de knusse zetel...
Maar gebrek aan zonlicht kan je vitamine D gehalte wel doen dalen & dat voel je soms ook in je energie-level 🪫
>> In sommige gevallen kan het nuttig zijn om een vitamine D supplement te nemen!
👤 Voor wie?
Extra vitamine D inname kan nodig zijn bij:
- ouderen
- kinderen
- personen met getinte huidskleur (minder eigen aanmaak)
- indien je moe & uitgeput bent
- mensen met weinig blootstelling aan zonlicht
❓ Voor wat?
--- versterking van het immuunsysteem
--- opname van calcium bevorderen & behoud van sterke botten
--- voeding voor spieren
--- goed humeur 😃
❕LET OP: Je kan wel degelijk te veel aan vitamine D innemen
- neem dit niet zonder medisch advies
- dosis hangt af van factoren zoals: leeftijd, gewicht, medische voorgeschiedenis,...
- zorg voor een correcte inname afhankelijk van de vorm & dosering
- label je product altijd duidelijk in je huisapotheek
💊 Beschikbare vormen: parels, capsules, ampules, druppels, kauwtabletten,...
📅 Innamemomenten afhankelijk van de gewenste dosis: dagelijks/ wekelijks/ maandelijks
💛 Bij vragen ben je altijd welkom bij ons in de apotheek, wij geven je graag advies op maat!