Massage et bien-être MERCI

28/02/2026

Meet the lovely Robert ✨

21/02/2026

Meet Mélodie ✨

10/02/2026

Rencontrez Andrea ✨

05/02/2026

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Un moment hors du temps
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05/02/2026

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📅 Fin du concours : le 12 février à 23h59
🎉 Annonce du gagnant : le 13 février en story et DM

03/02/2026

Un plat ancrant et réchauffant (épices + pois chiches),
adouci par une crème dorée digestive,
réveillé par une touche vivante et citronnée.

Ingrédients (2 pers.)

Base
• Tagliatelles sans gluten
• 1 bocal de pois chiches, rincés
• Huile d’olive
• Curcuma
• Gingembre moulu
• Cumin
• Cannelle
• Sel, poivre

Crème dorée
• 2 c.à.s tahini
• 1 c.à.c miso
• Jus de citron
• ½ c.à.c curcuma
• Poivre noir
• Un peu d’eau chaude (texture)

Granola salé express
• Graines de courge
• Graines de sésame
• Noix concassées
• 1 c.à.s tamari
• Thym
• Paprika fumé

Touche vivante
• Épinards frais
• Zeste de citron
• Pickles de gingembre

Préparation

Base dorée :
• Cuire les tagliatelles al dente. Égoutter, réserver.
• Dans une grande poêle, chauffer l’huile d’olive.
• Ajouter les pois chiches, le curcuma, gingembre, cumin, cannelle, sel & poivre.
• Faire revenir jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés et parfumés.

Crème dorée onctueuse:
• Mélanger le tahini, le miso, le jus de citron, le curcuma et le poivre.
• Ajouter progressivement un peu d’eau chaude pour obtenir une crème lisse et nappante.

Ajouter cette crème aux pâtes + pois chiches, hors feu. Mélanger délicatement.

Granola salé express:
• Dans une petite poêle, faire griller à sec :
graines de courge, sésame et noix.
• Ajouter le tamari, le thym et le paprika fumé.
• Remuer 1–2 min jusqu’à ce que ce soit croustillant et très aromatique.

Un plat complet, nourrissant, digestif et vibrant, parfait pour l’hiver sans alourdir.

30/01/2026

La réflexologie plantaire est une invitation à ralentir et à relâcher les tensions, en douceur 🌿
Par des pressions ciblées sous les pieds, elle aide le corps à retrouver son équilibre naturel, apaise le système nerveux et libère le stress accumulé 🦶✨

Un moment enveloppant, profondément relaxant, pour se recentrer, mieux dormir et se reconnecter à ses sensations 🤍

24/01/2026

20/01/2026

Mercredi — 18h30 • Yin Yoga avec 🕯️🧘‍♀️

Un yoga lent et méditatif, où chaque posture est tenue plusieurs minutes pour laisser le corps s’ouvrir en douceur.
Idéal pour ralentir, relâcher les tensions et retrouver une vraie sensation de calme, tout en améliorant la mobilité articulaire.

Tu viens respirer avec nous ? Réserve ta place pour 18h30 chez Merci Wellness.
📩 DM ou lien en bio.

14/01/2026

Après votre massage, votre cours ou votre coaching, prolongez l’expérience Merci Wellness.

Découvrez le thé de la maison, une infusion pensée comme un rituel de clôture 🫖✨ :
un moment pour ralentir, s’ancrer et laisser les bienfaits du soin s’installer pleinement.

10/01/2026

"On sous-estime à quel point notre tête se fatigue.
Et quand je masse le crâne de quelqu’un, je le vois.
Je sens la résistance au début, puis petit à petit… ça lâche.
La nuque s’adoucit, la mâchoire se détend, le souffle devient plus profond. Le mental arrête de courir. Ce massage-là, c’est un reset doux. Il allège, il clarifie, il repose."

Katty, Massotherapeute.