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Enseignant de yoga et praticien de Watsu et de Wata, je propose des séances faites sur mesure pour vous permettre d'explorer en toute sécurité le mouvement et le calme, l'équilibre et la fluidité, la présence et la détente. En libérant le corps, nous relâchons aussi les tensions mentales et émotionnelles, et apprenons à vivre plus pleinement, instant par instant. Passioné par l'être humain à tous les niveaux - corps, mental, esprit -, c'est la volonté de partager les découvertes faites sur le chemin d'une meilleure compréhension de notre nature qui m'anime.
Au sol
Séances et ateliers de yoga et méditation pour adultes. Séances composées d'une séquence de postures (asanas) et transitions (vinyasa), exercices de respiration (pranayama) et méditation. Basées sur une longue pratique de Hatha Yoga, elles sont nourries par l'Iyengar, l'Ashtanga et le Yin Yoga, avec des éléments de Mindfulness, Feldenkrais, Qi Gong, Tai Chi, Yoga Thai et Shiatsu. L'influence des pratiques aquatiques, en particulier en matière de légèreté et de fluidité, m'a progressivement mené vers le Vinyasa Yoga, un yoga dynamique et créatif, rytmé par la respiration.
Yoga pour enfants. Ateliers et séances spécialement conçus pour les plus jeunes, pour approcher ensemble le yoga de manière ludique. Exercices et jeux combinant postures, enchaînements, concentration et créativité.
