HERSTELACADEMIE Brussel

10/03/2026

Vrijdag start onze cursus 'Een slaap om van te dromen'.

In deze cursus staan we stil bij slaap en slapen, en bij alles wat daarop een invloed kan hebben.

We verkennen wat slaap precies is, hoe stress, gedachten, emoties en leefgewoonten onze nachtrust beïnvloeden.

Deze cursus is geschikt voor iedereen die:

- moeite heeft met slapen of piekert in bed
- meer inzicht wil krijgen in zijn of haar slaappatroon
- wil leren omgaan met stress en onrust rond slaap

Meer info en inschrijven:
https://herstelacademie.be/cursussen/een-slaap-om-van-te-dromen-beter-slapen-met-mildheid-en-inzicht

24/02/2026

De cursus 🌟Bewust leven in het nu🌟 geeft je een introductie tot mindfulness.

Het nodigt je uit om bewuster stil te staan bij het moment van nu, in plaats van vast te zitten in gedachten over gisteren of morgen, oefenen we om met aandacht aanwezig te zijn bij wat we ervaren, zonder te oordelen.

Deze cursus is geschikt voor iedereen die:
🤔wil kennismaken met mindfulness
🌅 meer bewust in het moment wil leven
😮‍💨 beter wil leren omgaan met stress, piekeren of onrust
😎 nieuwsgierig is naar een mildere manier van omgaan met zichzelf

Meer info of inschrijven:
https://herstelacademie.be/cursussen/bewust-leven-in-het-nu-introductie-tot-mindfulness

10/02/2026

Heb je nog geen plannen op donderdag 📅12 februari?

Ben je op zoek naar momenten vol verbinding en warmte?

Dan ben je meer dan welkom op onze 🌳'Herstelwandeling in het Zoniënwoud 🌳en ons 🫖Praatcafé ☕️ !

Voor meer info en inschrijvingen kun je terecht op volgende links:

Herstelwandeling:
https://herstelacademie.be/.../herstelwandeling-12.../

Thema-praatcafé:
https://herstelacademie.be/.../thema-praatcafe.../

05/02/2026

Heb je nog geen plannen op donderdag 📅12 februari?

🌳Wandel je graag of heb je eerder zin in een heerlijke babbel met een lekkere kop koffie of thee ☕️🫖?

Zet deze hoogdag dan zeker vast in jouw agenda want dan vinden onze 'Herstelwandeling'🌳 in het Zoniënwoud en ons 'Thema-praatcafé' ☕️🫖plaats.

Voor meer info en inschrijvingen kun je terecht op volgende links:

Herstelwandeling:
https://herstelacademie.be/cursussen/herstelwandeling-12-februari-2025

Thema-praatcafé:
https://herstelacademie.be/cursussen/thema-praatcafe-tevredenheid-3

27/01/2026

Morgen start onze 2de sessie van de cursus ✨Herstel in eigen kracht✨

In deze sessie zullen we het hebben over HOOP , een belangrijke bouwsteen binnen herstel.

❗️Inschrijven kan nog maar wees er snel bij want het is de laatste week waarin het mogelijk is om in te schrijven!

"Hoop is het vermogen om licht te zien ondanks alle duisternis".(Desmund Tutu)

Je kan je inschrijven via volgende link:
https://herstelacademie.be/curs.../herstel-in-eigen-kracht-4

💛 Deze cursus staat open voor iedereen die wil bouwen aan veerkracht, zelfvertrouwen en hoop.

14/01/2026

✨ Herstel in eigen kracht ✨

Herstellen betekent niet dat alles plots opgelost is.
Het betekent stap voor stap opnieuw vertrouwen krijgen in jezelf, in wat je kan en in wat je draagt.

In Herstel in eigen kracht staan we samen stil bij:
- jouw krachten en talenten
- wat je helpt om opnieuw richting te geven aan je leven
- hoe je kan groeien, op jouw tempo

In een veilige en ondersteunende groep is er ruimte om te delen, te oefenen en te ontdekken wat herstel voor jou betekent.

💛 Voor wie wil bouwen aan veerkracht, zelfvertrouwen en hoop.
📍 Meer info & inschrijven via: https://herstelacademie.be/cur.../herstel-in-eigen-kracht-4/

Je hoeft het niet alleen te doen — jouw kracht is er al ✨

12/01/2026

✨ Herstel in eigen kracht ✨

Herstellen betekent niet dat alles plots opgelost is.
Het betekent stap voor stap opnieuw vertrouwen krijgen in jezelf, in wat je kan en in wat je draagt.

In Herstel in eigen kracht staan we samen stil bij:
- jouw krachten en talenten
- wat je helpt om opnieuw richting te geven aan je leven
- hoe je kan groeien, op jouw tempo

In een veilige en ondersteunende groep is er ruimte om te delen, te oefenen en te ontdekken wat herstel voor jou betekent.

💛 Voor wie wil bouwen aan veerkracht, zelfvertrouwen en hoop.
📍 Meer info & inschrijven via: https://herstelacademie.be/cur.../herstel-in-eigen-kracht-4/

Je hoeft het niet alleen te doen — jouw kracht is er al ✨

HerstelAcademie Sluit navigatie Cursussen Regio’s Zelf aan de slag Nieuws Leernetwerk Over HerstelAcademie HerstelAcademie Leernetwerk Over HerstelAcademie Zoeken Zoek een cursus Cursussen Regio’s Zelf aan de slag Nieuws Open navigatie Herstel in eigen kracht Brussel Basisaanbod Home Cursussen H...

18/12/2025

✨ Omgaan met psychosegevoeligheid ✨

Psychosegevoeligheid kan beangstigend en verwarrend zijn — voor jezelf én voor je omgeving.
Toch is het mogelijk om signalen beter te leren herkennen en sterker te staan in wat je nodig hebt.

In Omgaan met psychosegevoeligheid staan we samen stil bij:

wat psychosegevoeligheid voor jou betekent

hoe je vroege signalen kan herkennen

wat jou kan helpen om rust en houvast te bewaren

In een veilige en respectvolle groep is er ruimte om ervaringen te delen, inzichten op te doen en je eigen strategieën te versterken.

💛 Voor wie wil leren omgaan met psychosegevoeligheid, op een hoopvolle en verbindende manier.
📍 Meer info & inschrijven via: https://herstelacademie.be/cursussen/omgaan-met-psychosegevoeligheid-3/

Je bent niet je kwetsbaarheid — je bent zoveel meer ✨

HerstelAcademie Sluit navigatie Cursussen Regio’s Zelf aan de slag Nieuws Leernetwerk Over HerstelAcademie HerstelAcademie Leernetwerk Over HerstelAcademie Zoeken Zoek een cursus Cursussen Regio’s Zelf aan de slag Nieuws Open navigatie Omgaan met psychosegevoeligheid Brussel Dingen beter begrijp...

18/12/2025

✨ Herstel in eigen kracht ✨

Herstellen betekent niet dat alles plots opgelost is.
Het betekent stap voor stap opnieuw vertrouwen krijgen in jezelf, in wat je kan en in wat je draagt.

In Herstel in eigen kracht staan we samen stil bij:

jouw krachten en talenten

wat je helpt om opnieuw richting te geven aan je leven

hoe je kan groeien, op jouw tempo

In een veilige en ondersteunende groep is er ruimte om te delen, te oefenen en te ontdekken wat herstel voor jou betekent.

💛 Voor wie wil bouwen aan veerkracht, zelfvertrouwen en hoop.
📍 Meer info & inschrijven via: https://herstelacademie.be/cursussen/herstel-in-eigen-kracht-4/

Je hoeft het niet alleen te doen — jouw kracht is er al ✨

HerstelAcademie Sluit navigatie Cursussen Regio’s Zelf aan de slag Nieuws Leernetwerk Over HerstelAcademie HerstelAcademie Leernetwerk Over HerstelAcademie Zoeken Zoek een cursus Cursussen Regio’s Zelf aan de slag Nieuws Open navigatie Herstel in eigen kracht Brussel Basisaanbod Home Cursussen H...

18/12/2025

✨ Schatkist voor zelfhulp ✨

Iedereen heeft momenten waarop het wat moeilijker gaat.
Wat helpt jou dan écht? Waar kan je op terugvallen als het even stormt?

In Schatkist voor zelfhulp gaan we samen op zoek naar:

wat jou helpt om overeind te blijven

kleine tools die je kan inzetten in het dagelijks leven

jouw persoonlijke “schatkist” aan helpende strategieën

Je wisselt ervaringen uit met anderen en ontdekt wat voor jóu werkt, op jouw tempo en op een veilige, warme manier.

💛 Voor wie wil stilstaan bij zelfzorg, veerkracht en herstel.
📍 Meer info & inschrijven via:

HerstelAcademie Sluit navigatie Cursussen Regio’s Zelf aan de slag Nieuws Leernetwerk Over HerstelAcademie HerstelAcademie Leernetwerk Over HerstelAcademie Zoeken Zoek een cursus Cursussen Regio’s Zelf aan de slag Nieuws Open navigatie Schatkist voor zelfhulp (Goed gevoel plan) Brussel Basisaanb...

18/12/2025

✨ Sterk naar het Werk ✨

Werk kan energie geven, maar soms ook veel van je vragen.
Voel je dat je wat steviger in je schoenen wil staan, meer vertrouwen wil opbouwen of beter wil omgaan met stress en verwachtingen op het werk?

Met Sterk naar het Werk staan we samen stil bij:

wat werk met je doet

wat jij nodig hebt om je goed te voelen

hoe je je eigen krachten (opnieuw) kan inzetten

In een veilige, warme groep wisselen we ervaringen uit en werken we stap voor stap aan meer veerkracht en zelfvertrouwen richting werk.

💬 Herkenbaar? Je bent welkom.
📍https://herstelacademie.be/cursussen/sterk-naar-het-werk-3/

14/10/2025

Donderdag 23 oktober duiken we weer eens de natuur in voor een 'Herstelwandeling' te Elsene. 🏞

Na de wandeling zal er ter gelegenheid van Halloween pompoensoep geserveerd worden 🤤

Inschrijven kan via:
https://herstelacademie.be/cursussen/herstelwandeling-in-elsene-brussel-2/