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Que ton assiette soit ta première thérapie 🌿
Alimentation vivante, naturopathie & thérapie pour retrouver naturellement santé, plaisir et équilibre.

J’aide les personnes à prendre soin d’elles ou à retrouver la santé grâce à des aliments naturels, en laissant la nature rééquilibrer les forces vitales du corps et de l’esprit.

À travers la naturopathie, des ateliers en alimentation régénérante et des ateliers de reconnexion à soi (cuisine art-thérapie), j’accompagne chacun à retrouver un lien sain, joyeux et conscient avec la nourriture, le corps et la santé. Mon approche repose sur la simplicité, le plaisir et la compréhension des besoins uniques de chaque être.

14/11/2025

✨ BLACK FRIDAY HUROM – DU JAMAIS VU ! ✨

Hurom lance sa grande promo Black Friday ce week-end 🎉

🗓 Du 14 novembre au 8 décembre
✅ Jusqu’à –35 %de réduction
🎁 1 thermos offert (valeur 20 €) pour toute commande promo
🩵 Et avec mon code HAPPYCECILE10, tu as encore –10 % supplémentaires sur le prix déjà réduit !

Quelques exemples de prix finaux :

🍌 Power Blender
129 € → 90,30 € (–30 %) → 81,27 €avec HAPPYCECILE10

🥕 H310A
349 € → 244,30 € (–30 %) → 219,87 € avec HAPPYCECILE10

🍋 H70-FT
599 € → 509,15 € (–15 %) → 458,24 € avec HAPPYCECILE10

🍏 H400
699 € → 524,25 € (–25 %) → 471,83 € avec HAPPYCECILE10

🍇 H70-ST
499 € → 424,15 € (–15 %) → 381,74 € avec HAPPYCECILE10

🫐 H320N
599 € → 499,25 € (–25 %) → 404,33 € avec HAPPYCECILE10

🍉 H330P
629 € → 471,75 € (–25 %) → 424,58 € avec HAPPYCECILE10

🌿 E50-ST
429 € → 386,10 € (–10 %) → 347,49 € avec HAPPYCECILE10

🥭 E30-ST
329 € → 296,10 € (–10 %) → 266,49 € avec HAPPYCECILE10

🍊 GI
379 € → 246,35 € (–35 %) → 221,72 € avec HAPPYCECILE10

🌱 Pourquoi j’aime tant Hurom :
• Garantie 10 ans pour les plus petits modèles et 15 ans pour les plus grands
• Grande ouverture : tu peux mettre les fruits et légumes entiers et le jus se fait tout seul 😍
• Nettoyage rapide (easy press)
• Jus, laits végétaux, sorbets… tout est possible
• Extraction lente et douce qui préserve vitamines, enzymes et minéraux
• Et le blender est juste topissime !

Besoin d’un conseil pour choisir ton modèle ?
👉 Écris-moi en MP, je t’aiderai avec plaisir 💌

Pense à partager ce post à une personne qui rêve de s’équiper ou de se (re)mettre aux jus frais 🍎✨

03/11/2025

De retour de 3 jours de stage avec la très douée 😁

Mon objectif en allant à ce stage était d'acquérir certaines compétences où je savais que je pouvais m'améliorer, comme par exemple la décoration de mes plats ☺️

Je repars avec bien plus, des nouvelles connaissances, des idées de recettes, mais aussi des belles rencontres avec des chouettes personnes 💝

Et surtout l'envie de reprendre mes ateliers 🥰

31/10/2025

Tu l'as sûrement déjà remarqué, quand tu voyages, les repas servis à l'aéroport sont souvent très chers et pas toujours facile de trouver quelque chose de bon et sain à manger...

Partie tôt ce matin, je m'étais préparée mon Miam-Ô-fruit en petit déjeuner et comme j'avais encore du trajet ensuite et ne sachant ce que j'allais trouver sur la route, j'ai anticipé et pris de quoi manger avec moi 😁

Hier midi, mon amie Louise m'a fait découvrir un chouette snack prés de la Gare Centrale à Bruxelles.

D'origine grecque, la patronne prépare tous les plats maison.

Le comptoir regorge de salades, hummus, quiches, légumes crus et cuits,... qui est tellement appétissant que faire un choix est presque compliqué 😉

J'ai décidé d'en goûter une partie hier midi et de prendre l'autre en plat à emporter pour mon repas de ce midi 💡

Bon, j'avoue si l'aspect a un peu souffert du voyage, le goût lui est bien fidèle à ce que je m'attendais !

Je vous invite à découvrir la cuisine de qui pour ne rien rater est juste adorable 🥰

31/10/2025

Avoir la foi !

Ma question du jour : as-tu la foi ?

Élevée de manière athée, je n'ai pas de religion attitrée mais, il y a une chose que je possède depuis toute petite, c'est la foi 🙏🏻

La confiance que le meilleur arrive et que tout fini toujours par s'arranger ✨

J'ai pu le vivre maintes fois dans ma vie 😊

Et j'en ai encore fait l'expérience ce matin.

Mon avion a décollé avec plus d'une heure de re**rd, ce qui fait que j'ai raté mon correspondant blablacar...

Loin de stresser, j'ai su qu'une solution allait s'offrir à moi.

L'avion décolle enfin.

Le monsieur devant moi était en panique car il a peur des décollages 😪
Je tente comme je peux à l'aider à accueillir sa peur et de le rassurer.

Puis naturellement on commence à discuter. Il se fait que ce monsieur passe par le village où je devais me rendre et se propose de m'y déposer 😁

Quelle chance !! Quelle probabilité y avait-il de parler à ce monsieur qui était assis devant moi et qu'il me dépose là où je devais aller ?

J'avais mon taxi et gratuit en plus !

J'adore la vie, j'adore la magie du "et si tout était possible", c'est sûrement le mantra que j'ai dû me dire avant de naître dans le ventre de ma maman 😂

Car je savais que j'allais trouver une solution 🥰

Et qui sait, ce monsieur était très fatigué car il avait passé une nuit blanche, peut être que le fait d'avoir co-voituré l'a tenu éveillé et l'a empêché d'avoir un accident ?

Tout est lié et magie dans la vie ⚡

As-tu toi aussi la foi en la vie et vécu des choses incroyables comme celle-ci ?

Et surtout n'oublie pas de remercier quand tu reçois de tes cadeaux 🎁💝

31/10/2025

Tôt debout ce matin 🥱 pour mon vol direction Marseille.

Puis un blablacar jusque Tourves pour 3 jours de stage avec 😁

En apprendre encore sur l'alimentation vivante, cette alimentation intrigante pour beaucoup, mais tellement passionnante 🤩

Hâte de découvrir tout ce que nous allons préparer 😋

Ne dit-on pas que les voyages forment la jeunesse?

Un de mes secret pour garder la forme 😜

27/10/2025

🍁 Le Miam-Ô-Fruit aux couleurs de l’automne 🍂

Mon rituel santé et vitalité du matin 😊

Préparé avec des fruits colorés et vivants, papaye, kaki, poire, mangue, gr***de,... cette assiette nourrit bien plus que le corps. Il réveille l’énergie, l’immunité et la bonne humeur 🍊

💛 Les bienfaits du Miam-Ô-Fruit :
🌿 Favorise une digestion douce grâce aux enzymes naturelles des fruits.
💫 Apporte des acides gras essentiels (graines & oléagineux) pour nourrir le cerveau et la peau.
🍇 Regorge d’antioxydants qui renforcent les défenses naturelles.
🌻 Stabilise l’énergie sur la journée, sans pic de glycémie.
☀️ Et surtout, reconnecte à la joie simple de manger vivant, coloré et conscient.

Parce que prendre soin de soi peut être aussi beau que bon 🌈

🎥 Si tu veux découvrir la recette complète, les bienfaits et les secrets de préparation pas à pas, vas voir ma vidéo sur ma chaîne YouTube HappyTherapyByCécileEffinger 🌿

15/10/2025

S’il y a une chose que j’adore et qui me fait du bien lorsqu’il est bien fait, c’est un bon massage ! 💆

Dès que j’en ai l’occasion, je m’offre un massage, mais pas toujours facile de savoir où aller...

Si j’en ai déjà reçu des supers, il m’est aussi arrivé d’en avoir des pas terribles et même d’être très déçue parfois 😔

J’avais lors d’un stage de cuisine ayurvédique entendu parler de l’ Herboristerie Sanjivani à Schaerbeek et en allant voir sur internet, j’ai vu qu’il y avait aussi des massages.

Rdv pris, c’est sous les mains expertes de Bénédicte (masseuse ayurvedique, kinesiologue et bien d'autres talents) que j’ai reçu mon 1er massage le mois passé.

J’ai tellement aimé que j’ai repris rdv un mois plus t**d (hier matin) pour m’offrir le massage Shirodhara.

Shiro veut dire tête et dhara veut dire verser.
C’est un massage avec une oléation du crâne (où on verse de l’huile sur le front), un pur moment de détente et de lâcher prise !

J'ai été si relaxée que je suis allée me coucher à 20h30 hier soir et que j’ai dormi comme un bébé jusque ce matin 😊

J'ai tellement aimé que j’ai déjà repris rdv pour le mois de décembre afin de tester un autre de ses massages 😁

Si tu habites ou es de passage à Bruxelles, je te recommande vivement d’aller te faire plaisir et prendre soin de toi sous les mains magiques de Bénédicte.

Herboristerie Sanjivani
2, Rue Joseph Coosemans
1030 Bruxelles
+32 2 259 04 18

Adres

Brussels
1853

Telefoon

+32476532723

Website

http://www.happytherapy.vip/

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