Feel Right - Coaching et Sophrologie Dynamique

Feel Right - Coaching et Sophrologie Dynamique Suis-moi pour en savoir plus !

Feel Right...se sentir juste bien, avec soi, avec les autres, avec la Planète...
je t'accompagne à le faire à travers une approche psycho-corporelle et énergétique holistique basée sur coaching et sophrologie dynamique®. Meilleure gestion de (éco)anxiété, émotions, stress ; (pré)burnout ; hypersensibilité et fonctionnement à haut potentiel ; transitions intérieures (vers une transition écologique si souhaité).

04/08/2025

🇬🇧 English

✨ "Who looks outside dreams; who looks inside awakes." – C.G. Jung

For the ones who feel deeply, think intensely, and often sense what others miss — your inner world is not a burden, it’s your compass.

The true awakening begins when you stop searching outside and start honoring what’s within.



🇫🇷 Français

✨ « Celui qui regarde à l’extérieur rêve ; celui qui regarde à l’intérieur s’éveille. » – C.G. Jung

À celles et ceux qui ressentent tout plus fort, qui pensent plus loin, et captent l’invisible — votre monde intérieur n’est pas trop, il est précieux.

L’éveil commence là où vous vous accueillez pleinement.



🇮🇹 Italiano

✨ « Chi guarda fuori sogna; chi guarda dentro si sveglia. » – C.G. Jung

Per chi sente intensamente, pensa profondamente, e percepisce oltre l’apparenza — il tuo mondo interiore è un dono, non un peso.

Il vero risveglio nasce quando impari ad ascoltarti davvero.



Feel Right 🦋 🦋 🦋

Il y a quelque temps, je n’aurais probablement publié aucune photo.Pas parce qu’elles étaient “ratées”.Mais parce que je...
01/08/2025

Il y a quelque temps, je n’aurais probablement publié aucune photo.

Pas parce qu’elles étaient “ratées”.
Mais parce que je ne les trouvais jamais “assez bien”.

Le problème, ce n’était pas l’image.
C’était le regard intransigeant que je portais dessus.

Et si ces « mais non », « de toute façon », « ça ne va pas »…
étaient des portes d’entrée pour questionner notre perfectionnisme ?

Ce driver (comme on l’appelle en Analyse Transactionnelle) qui pousse à viser “parfait”, “toujours”, “partout”…
sans jamais se sentir vraiment satisfait.e.

Il fut un temps où :
⬆️ Je plaçais la barre très (très) haut
⤴️ Et la remontais dès que je m’en approchais
♾️ Résultat : fatigue, frustration… et impression d’échec

Puis j’ai commencé à faire autrement.
À reconnaître ce que j’accomplissais,
à viser des objectifs plus humains,
et à me féliciter, même pour les petits pas.

Et je sais que je ne suis pas seule.
Ce perfectionnisme, je l’entends souvent chez les personnes hautement sensibles ou à haut potentiel intellectuel — particulièrement chez les femmes — avec cette exigence intérieure mêlée à une lucidité… et à de nombreux doutes.

Aujourd’hui, je vous partage cette photo avec légèreté.
Parce qu’elle me ressemble.
Imperfections comprises.

Et toi, ça te parle ?
🔹 Tu as du mal à déléguer ?
🔹 Tu ressens souvent de la pression ?
🔹 Tu as peur d’oublier quelque chose ?
🔹 Tu vois surtout ce qui ne va pas ?

💡 Et si on n’avait pas besoin d’être parfait.e pour avancer…

Mais juste suffisamment en confiance pour oser ?

Feel Right 🦋🦋🦋
..............

Bonjour !

Moi, c’est Emanuela de Feel Right - Coaching et Sophrologie Dynamique®.

🌿 Je t’accompagne à te reconnecter à ta Nature…

Celle qui te relie à toi-même, aux autres et au vivant.

Pour :

✨ retrouver ton équilibre psychocorporel

✨ explorer et mieux intégrer ton (haut) potentiel, sensible et/ou intellectuel

✨ prévenir et mieux vivre l’(éco-)anxiété, le stress ou le burnout

✨ traverser plus sereinement les changements intérieurs liés à une transition écologique

Quand le mental prend le dessus,on peut finir par croire tout ce qu’on pense.Et quand il carbure vite,les pensées tourne...
30/07/2025

Quand le mental prend le dessus,
on peut finir par croire tout ce qu’on pense.

Et quand il carbure vite,
les pensées tournent en boucle…
et semblent terriblement crédibles.

Et si tu t’accordais un espace pour faire le tri ?

🧠 Les 3 passoires de Socrate :

un outil simple pour créer plus de clarté intérieure.

🔸 L’histoire raconte qu’un jour, quelqu’un vint trouver Socrate en lui disant :

« Sais-tu ce que je viens d’apprendre sur ton ami ? »

Et Socrate de répondre :

« Attends un instant. Avant de me parler, as-tu fait passer cette information par les trois passoires ? »

🔹 La passoire de la VÉRITÉ :

Est-ce que ce que tu veux dire est vrai ?
(As-tu vérifié, vu, compris par toi-même ?)

🔹 Celle de la BONTÉ :

Est-ce que c’est bon, utile, bienveillant ?
(Ou simplement destructeur, inutilement dur ?)

🔹 Et enfin, celle de l’UTILITÉ :

Cela sert-il à quelque chose de le dire, maintenant ?
(Est-ce que cela aide ? éclaire ? construit ?)

Socrate conclut :

« Si ce n’est ni vrai, ni bon, ni utile…pourquoi vouloir le dire ? »

💭 Et si tu appliquais ces filtres également à ce que tu te dis à toi-même ?

– Est-ce vrai, ou est-ce une peur, une projection, une interprétation ?

– Est-ce bon, ou une autocritique bien déguisée ?

– Est-ce utile, ou juste un bruit mental de plus ?

🌿 En coaching et en sofrologie dynamique®, on apprend à questionner sans se juger.

À remettre du discernement, du corps, et du souffle dans ce qui nous habite.

Envie de l’expérimenter ?

Je suis là pour en parler. 📩

🦋🦋🦋
..............

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Moi, c’est Emanuela de Feel Right - Coaching et Sophrologie Dynamique.

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