Voyages à l'interieur

31/07/2025

Yoga In Healthcare - YIH Une belle collaboration avec la maison médicale Le renfort et le centre de santé mentale d'ici et d'ailleurs. Deux ans de cours de yoga pour créer du lien, rompre l'isolement, donner des outils psychocorporels concrets pour vaincre le stress par la respiration, la posture, la méditation.

02/07/2025

In the evolving field of trauma recovery, a persistent myth has gained traction: that trauma can be "released" purely through the body. This belief, often shaped by the rising popularity of somatic practices...

02/07/2025

Thank you Kate Lister for talking about what I do so well :-) I definitely believe in an approach to healing from trauma that integrates relational safety and embodied awareness.

In the evolving field of trauma recovery, a persistent myth has gained traction: that trauma can be "released" purely through the body. This belief, often shaped by the rising popularity of somatic practices...

18/02/2025

Yoga has been found to physically alter your brain in ways which could bring a multitude of physical and mental health benefits.

13/02/2025

En thérapie psychocorporelle, le langage énergétique traduit les ressentis profonds du corps et de l’esprit à travers des métaphores sensorielles. Ces expressions, souvent spontanées, révèlent des blocages, des tensions ou des absences dans notre structure énergétique.
Voici quelques exemples :
⚡"C’est comme si j’étais à côté de moi-même", pourrait dire une personne en dissociation, sentant son esprit flotter hors de son corps.
⚡"C’est comme si je portais une armure", pourrait exprimer un autre, sentant une rigidité défensive qui le coupe du monde.
⚡"C’est comme si j’avais un vide dans le ventre", témoignerais du manque, d’une faille émotionnelle profonde.
⚡"C’est comme si j’étais pas là", murmurerait quelqu’un, marqué par l’absence à soi-même et aux autres.
⚡"C’est comme si mon énergie allait vers le haut et que je ne sentais pas mes jambes", évoquerais un enracinement fragile, une difficulté à prendre sa place.
C’est exemples ne sont que des hypothèses d’interprétations et ne constituent en aucun cas une règle absolue.
En décodant ces messages en collaboration avec la personne qui en souffre, la thérapie psychocorporelle permet de réintégrer les sensations, de libérer les blocages et de retrouver un équilibre entre corps et esprit. Merci à pour les illustrations :-) ́motionnels

13/11/2024

Le traumatisme est une expérience profondément ancrée en nous, souvent laissée non résolue. Pourtant, la guérison ne se limite pas à un travail intellectuel : la dimension corporelle joue un rôle clé. Le corps, souvent perçu comme un simple véhicule, devient le lieu où se manifestent émotions, souvenirs et blessures. Travailler avec le traumatisme, c’est aussi explorer comment le toucher – celui des autres ou de soi-même – peut réveiller des souvenirs enfouis et rétablir le lien avec notre sensibilité.
La réceptivité sensorielle : un voyage intérieur
Le contact physique, qu'il soit donné ou reçu, provoque un échange énergétique qui nous plonge dans un état de réceptivité sensorielle. Ce processus peut raviver des émotions et des souvenirs oubliés, parfois même des douleurs physiques. Ce phénomène met en lumière l’importance de l’écoute de nos sensations corporelles, qui deviennent un chemin vers la compréhension de notre histoire émotionnelle. Chaque sensation, agréable ou non, nous aide à mieux comprendre nos limites et à explorer notre vécu intérieur.
Se réapproprier son corps
Après un traumatisme, il est fréquent que le corps soit perçu comme un ennemi. Se réapproprier son corps commence par une prise de conscience : écouter ses sensations, observer ses tensions et ses douleurs. La thérapie psychocorporelle, qui allie travail psychologique et corporel, aide à renouer ce lien. Elle nous invite à considérer notre corps non plus comme une contrainte, mais comme un allié dans le processus de guérison.
La douleur : une porte vers la guérison
La douleur, qu'elle soit physique ou émotionnelle, accompagne souvent ceux qui ont vécu des traumatismes. L’accepter plutôt que de la fuir devient essentiel pour avancer. En écoutant la douleur, nous découvrons souvent des aspects cachés de nous-mêmes, et nous pouvons commencer à rétablir une relation de confiance avec notre corps.
La guérison passe par cette acceptation, cette écoute du corps et de ses signes. C’est ainsi que, progressivement, nous retrouvons l’équilibre et la réconciliation intérieure.