15/09/2023
Nous sommes si heureux de vous présenter notre nouvelle retraite de yoga. Quoi de mieux qu'une petite pause durant l'automne belge, une recharge de soleil et une source d'énergie en Algarve, au sud du Portugal du 12 au 18 Novembre 2023.
🌿Au programme:
L’idée est de vous faire découvrir deux types de yoga qui peuvent être complémentaires dans un environnement exceptionnel.
L’enseignement du yoga iyengar se caractérise par l’attention portée à l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace, l’organisation des postures en séquences, pour aider le corps à se maintenir dans les bonnes postures.
L’enseignement du yoga vinyasa flow est basé sur la synchronisation d’un mouvement dynamique sur de la respiration.
Ces deux méthodes mettent l'accent sur le renforcement et l'équilibre du corps, ainsi que sur la concentration et la méditation, pour parvenir à une meilleure intégration du corps et de l’esprit.
L'intégration aussi des pratiques douces comme le yoga restauratif, relaxation profonde, pranayama, yoga nidra, méditation et sound healing sont aussi une occasion de se reconnecter et de se ressourcer.
Le séjour prévoit aussi du temps libre pour découvrir l'environnement exceptionnel ou simplement profiter du repos ou d'une discussion entre amis.
🌿Quand?
Du 12 au 18 Novembre 2023.
🌿Où?
Bom Retiro, situé au bord de l'eau, offre une vue privilégiée sur le fleuve Arade et sur la ville pittoresque de Ferragudo.
https://bomretiro.be/location/
Horaires/planning:
12 Novembre
Arrivée
Check in et accueil
Soir: pratique douce
Du 13 Novembre au 17 Novembre
A partir de 8H petit déjeuner
10H-12H yoga iyengar
13H-repas et temps libre
16H-18H yoga vinyasa flow/ pratique douce
19H Repas
18 Novembre: Retour à l'aéroport
D'autres activités (à préciser) pendant le temps libre seront proposées telles que des excursions locales: (Architecture; Traditions; Sites naturels.) ou simplement: Se mettre au vert et profiter de la beauté des environs
Le programme pourra être modifié selon la météo, l’état physique des participants et quelques surprises de la vie!
🌿Capacité:
16 personnes max.
🌿Prix: à partir de 1100€ (hors billet d'avion)
Ce prix comprend une pension complète avec la chambre partagée, les repas, et les activités.
Plus de précisions pour les chambres simples/doubles sont à venir.
Un acompte de 200€ vous est demandé au moment de la réservation ( à verser avant le 15 Octobre)
Au plaisir de vivre cette expérience ensemble,
Florian et Silvia🌿