Le Toucher Du Coeur

14/02/2026

Tu mérites quelqu’un avec qui la connexion est naturelle. évidente, avec qui les discussions sont aussi longues que captivantes. Quelqu’un qui te fait sourire, qui te fait rire, souvent... avec qui les heures semblent passer aussi vite que des minutes,des secondes.

Tu mérites quelqu’un qui te comprend vraiment, pas seulement tes mots, mais aussi tes regards, tes gestes, tes silences. Quelqu’un avec qui tu es complice, en phase, sur la même longueur d’onde.

Tu mérites une belle relation durable, sincère, qui te correspond... avec une belle personne, attentionnée, authentique, bienveillante.❤️💐

🌷 Belle journée a toi🌷
Michael

13/02/2026

Tu as longtemps cru que pour créer du plaisir, il fallait bouger.
Qu'il fallait du rythme, de la friction, de la performance.
​C’est l’illusion dans laquelle on nous a tous enfermés.

Le mouvement excite les nerfs, c'est vrai. Mais l'immobilité, elle, touche l'Âme.

​Si tu veux transformer une simple décharge en une extase sacrée, essaie ça :
​Au moment précis où tu t'unis à l'autre (que ce soit par le corps ou par l'énergie) fige tout.
​Arrête la friction. Deviens le Roc.
Ta stabilité est le plus beau cadeau que tu puisses offrir à cet instant.

​Puis, initie la danse subtile :
​1️⃣ Le Regard : Plante tes yeux dans les siens. Ouvre la porte.

​2️⃣ Le Souffle de Vie : Approche ton visage du sien. Si près que vos lèvres se frôlent à peine, dans une caresse électrique, sans s'embrasser.
Inspire son expire. Bois l'air qui sort de ses poumons comme un élixir délicieux. Puis, offre-lui ton souffle en retour, doucement.
Ce n'est plus de l'air. C'est tout ton être qui circule, les yeux dans les yeux.

​3️⃣ Le Cœur : Dans cette immobilité habitée par le souffle, la magie opère. Sentant ta présence absolue, l'autre peut s'abandonner totalement. Son cœur va s'ouvrir grand.

​À cet instant, ton seul "travail" est de recevoir. (Sais-tu recevoir?)
Abreuve-toi de cet amour. Laisse ce flux te nourrir en retour.
​C'est ça, le secret : offrir ta Présence pour boire son Essence.
​Arrête de t'agiter. Commence à vibrer.

Je te chuchote un secret 🤭 :
OSE respirer.
Relis cette phrase.
OSE respirer.
Pour cela, ouvre la bouche, inspire, expire.
Oui ce n'est pas forcément facile.
Non ce n'est pas ridicule.
C'est ta puissance qui a le droit de vivre parce que tu oses ta vulnérabilité.

Avec tout mon coeur,
Michael Fonseca - Ta**ra Bruxelles

09/02/2026

Quand un homme est doux avec toi... pas seulement dans son toucher, mais dans son ton, sa présence, son énergie - quelque chose en toi commence à changer. Tu respires un peu plus facilement. Ton corps ne se prépare pas à la déception. Ton cœur ne bronche pas à chaque mot. Parce que pour la première fois depuis longtemps, tu te sens en sécurité.

C'est ce que fait la sécurité émotionnelle.
Ça calme l'anxiété. Ça adoucit les murs que vous avez construits pour survivre.
Ça apprend à ton système nerveux qu'il n'a plus à être en combat ou en fuite. Tu ne marches pas sur des coquilles d'œufs.
Tu ne te demandes pas constamment où vous en êtes ou si tu en demandes trop.
Tu es juste... aimé, constamment et calmement.

C'est pourquoi certaines femmes commencent à briller quand elles sont aimées correctement.
Ce n'est pas seulement la relation. C'est la guérison. C'est la paix.
C'est l'assurance que l'amour n'a pas à faire mal, qu'il n'a pas besoin d'être chaotique, qu'il n'a pas besoin de vous briser pour vous reconstruire.

C'est lui qui se pointe sans que tu supplies. C'est la douceur de sa voix quand il dit ton nom. C'est sa capacité à te faire sentir bien, être serein spirituellement, mentalement, pas seulement physiquement. C'est savoir que tu n'es pas un fardeau, que tes sentiments sont en sécurité avec lui, que ton passé ne lui fait pas peur et que ta vulnérabilité n'est pas une arme à utiliser contre toi.

C'est le genre d'amour qui rend une femme rayonnante. Ça la fait fleurir. Cela fait reposer son âme.
Pas parce qu'elle est aimée par des feux d'artifice, mais parce qu'elle est enfin aimée sans peur.

Auteur inconnu

07/02/2026

Faire. Faire. Faire. Toujours faire... Stop !
Non. Ne fais pas.
Deviens. Sois.

​Tu as toujours pensé que toucher, c'était agir.
Détrompe-toi.
Ne détends pas le muscle.
N'excite pas la zone.
Ne soulage pas la douleur.

​Dès que tu as une intention de "faire", tes mains font beaucoup trop de bruit.
Elles crient au corps de l'autre :
"Je veux te changer, je veux te réparer, je veux te faire j***r... je veux te FAIRE du bien (...mon amour)."

​Arrête ça s'il te plaît, pour l'amour de Deus !
Parce que face à ce vacarme, le corps se ferme.

​L'art du toucher du Cœur commence quand tu arrêtes d'agir pour recevoir en retour.

​Inverse le courant de tes mains.
Ne les utilise pas comme des marteaux, mais comme des microphones.

​Pose tes mains (sans pression, juste leur poids naturel).
Ne bouge plus.
Puis, pose cette unique question silencieuse à la peau sous tes doigts :
"Toi, qui es là... de quoi as-tu besoin ?"

​C'est super flippant pour l'ego, oui, car il a l'impression de ne servir à rien.
Mais c'est libérateur pour le corps.
Sentant qu'on ne veut plus rien lui "faire", il cesse de se défendre. Il fond. Il s'ouvre. Il se livre.

​Ce n'est plus un massage. C'est une conversation.

​Essaie ce soir.
Ne donne rien.
Contente-toi d'être l'espace dans lequel l'autre peut se déposer.

​Ensuite, tu m'enverras un DM pour me dire ce que tu as ressenti. Merci. 🙏

Michael Fonseca
Thérapeute Psychocorporel & T@ntrique à Bruxelles
Michael Fonseca - Ta**ra Bruxelles

​

05/02/2026

Quand un homme sain entre dans ta vie…
Au début, tu ne le reconnaîtras pas.
Il ne criera ni passion ni chaos,
il ne sera pas cette montagne russe
que tu confondais autrefois avec l’amour.

Il te paraîtra « calme », peut-être même ennuyeux.
Parce qu’il ne t’inondera pas de messages à chaque minute,
ne t’étouffera pas de jalousie déguisée en intérêt,
ni ne fera de ton quotidien un carrousel d’anxiété.

Cet homme aura ses buts, ses espaces,
et pourtant, il t’offrira une place dans son univers.
Il te respectera.
Il écoutera tes silences,
comprendra tes cycles,
et ne te demandera jamais d’être quelqu’un que tu n’es pas.

Un homme sain ne porte pas de masque.
Tu n’auras pas à attendre que « la façade tombe ».
Il sera cohérent : ce qu’il dit, ce qu’il fait, ce qu’il ressent… tout concordera.

Et non, il ne sera pas parfait.
Il sera réel.
Il ne viendra pas te sauver,
ni attendre que tu le sauves.
Il viendra marcher à tes côtés.

Ce jour-là, tu découvriras quelque chose de plus profond :
que tu n’attires plus la toxicité, parce que tu as appris à te guérir ;
que tu as lâché le drame déguisé en passion,
et compris que l’amour ne blesse pas,
qu’il ne vole pas la paix.

Alors, tu auras brisé le cycle.
Car une femme qui s’aime et se respecte
n’accueille que celui qui parle son propre langage.

Auteur inconnu

03/02/2026

Frida Kahlo à son mari Diego :

′′Je ne te demande pas de m'embrasser.
Ne t'excuse pas quand je pense que tu t'es trompé.

Je ne te demanderai même pas de me prendre dans tes bras quand j'en ai le plus besoin.

Je ne te demande pas de me dire à quel point je suis belle, même si c'est un mensonge, ni de m'écrire quoi que ce soit de beau.

Je ne te demanderai même pas de m'appeler pour me dire comment s'est passée la journée, ni de me dire que je te manque.

Je ne te demanderai pas de me remercier pour tout ce que je fais pour toi ni que tu t'inquiètes pour moi
Quand mes esprits sont à terre.

Et bien sûr, je ne vais pas te demander de me soutenir dans mes décisions.

Je ne te demanderai même pas de m'écouter quand j'ai mille histoires à te raconter.

Je ne te demanderai rien, même pas de rester à mes côtés pour toujours.

Parce que si je dois te demander, je n'en veux plus."

Frida Kahlo

24/01/2026

Quand tu entres en l'autre, arrête de bouger ✨️

Tu as longtemps cru que pour créer du plaisir, il fallait bouger.
Qu'il fallait du rythme, de la friction, de la performance.
​C’est l’illusion dans laquelle on nous a tous enfermés.

Le mouvement excite les nerfs, c'est vrai. Mais l'immobilité, elle, touche l'Âme.

​Si tu veux transformer une simple décharge en une extase sacrée, essaie ça :
​Au moment précis où tu t'unis à l'autre (que ce soit par le corps ou par l'énergie) fige tout.
​Arrête la friction. Deviens le Roc.
Ta stabilité est le plus beau cadeau que tu puisses offrir à cet instant.

​Puis, initie la danse subtile :
​1️⃣ Le Regard : Plante tes yeux dans les siens. Ouvre la porte.

​2️⃣ Le Souffle de Vie : Approche ton visage du sien. Si près que vos lèvres se frôlent à peine, dans une caresse électrique, sans s'embrasser.
Inspire son expire. Bois l'air qui sort de ses poumons comme un élixir délicieux. Puis, offre-lui ton souffle en retour, doucement.
Ce n'est plus de l'air. C'est tout ton être qui circule, les yeux dans les yeux.

​3️⃣ Le Cœur : Dans cette immobilité habitée par le souffle, la magie opère. Sentant ta présence absolue, l'autre peut s'abandonner totalement. Son cœur va s'ouvrir grand.

​À cet instant, ton seul "travail" est de recevoir. (Sais-tu recevoir?)
Abreuve-toi de cet amour. Laisse ce flux te nourrir en retour.
​C'est ça, le secret : offrir ta Présence pour boire son Essence.
​Arrête de t'agiter. Commence à vibrer.

Je te chuchote un secret 🤭 :
OSE respirer.
Relis cette phrase.
OSE respirer.
Pour cela, ouvre la bouche, inspire, expire.
Oui ce n'est pas forcément facile.
Non ce n'est pas ridicule.
C'est ta puissance qui a le droit de vivre parce que tu oses ta vulnérabilité.

Avec tout mon coeur,
Michael Fonseca - Ta**ra Bruxelles

23/01/2026

Un amour véritable ne se trouve pas, il se construit.
Il ne naît pas de la perfection,
mais de l’engagement de deux âmes prêtes à se voir vraiment.

Il se construit avec du respect, de la confiance,
avec des conversations inconfortables qui ouvrent des blessures,
et avec des silences qui n’évitent pas, mais qui enveloppent.

Un amour véritable n’est pas une joie constante,
c’est une présence dans les jours difficiles.
C’est la décision de rester quand il serait plus facile de fuir.
C’est regarder l’autre quand les mots manquent,
et malgré tout, se comprendre.

Il se forge à travers des moments partagés,
des erreurs reconnues,
des blessures qui guérissent ensemble.
Il se construit sans hâte, avec patience,
avec tendresse…
et avec le courage de s’aimer sans cesser d’être soi-même.

Car le véritable amour ne donne pas tout facilement,
mais il donne tout, avec vérité.

Auteur inconnu

05/01/2026

" L’amour libre, ce n’est pas d’aller voir ailleurs.

L’amour libre, c’est être dans une relation où chacun peut se sentir libre de suivre son propre cheminement personnel et respectif.

C’est une confiance mutuelle suffisamment solide pour permettre à chaque partenaire d’être authentique et grandir ensemble.
Se sentir bien dans sa relation signifie se sentir soutenu par son partenaire.

Dans un monde où les pressions externes et les attentes peuvent parfois être écrasantes, trouver un espace de liberté et de soutien au sein de sa relation est précieux.

C’est dans cet espace que l’amour véritable prospère, permettant à chaque individu de grandir et d’évoluer.

L’amour libre n’est pas une échappatoire, mais un engagement profond envers l’autre, un engagement à respecter et à nourrir la liberté et l’individualité de chacun.

C’est comprendre que le véritable amour ne se mesure pas à la proximité constante, mais à la capacité de chacun à être pleinement soi-même, tout en étant profondément connecté à l’autre.

Dans cette perspective, l’amour devient un voyage partagé, où chaque détour, chaque découverte personnelle enrichit la relation.

L’amour libre nous rappelle que la véritable intimité ne se trouve pas dans la possession, mais dans la liberté de se révéler et d’être accueilli tel que l’on est.

C’est une danse délicate entre indépendance et connexion, où chaque partenaire soutient et inspire l’autre à être la meilleure version de soi-même.

L’amour libre, c’est aussi ne pas avoir peur d’exprimer ses sentiments, ses émotions les plus profondes.
C’est se permettre de dévoiler ses vulnérabilités, de partager ses joies et ses peines sans crainte de jugement.

Dans cette transparence, l’amour se fortifie, tissant des liens indestructibles basés sur l’authenticité et la compréhension mutuelle.

L’amour libre n’est pas seulement une manière d’aimer, mais une philosophie de vie, où la confiance, le respect, complicité, communication et la liberté sont les piliers d’une relation épanouissante et durable.

C’est la liberté de s’exprimer pleinement et d’être aimé pour ce que l’on est réellement. "
Auteur inconnu

04/01/2026

Certaines mains sont faites pour se toucher un bout de chemin, d'autres pour toujours.
J’ai tenu plusieurs mains dans ma vie, peut-être même trop serré ces mains du fait de ma dépendance affective, m’y accrochant comme à une bouée dans des eaux troubles.
D’autres, je les ai laissées filer, parfois trop vite, parfois après m’être brûlée, parce qu’elles serraient trop fort, ou pas assez, ou tout simplement pas dans la vérité.
Et puis… il y a eu ces mains-là.
Celles que j'ai reconnues sans vraiment savoir pourquoi.
Ces mains qui ne cherchent pas à te retenir, mais te donnent envie de rester. Elles ne promettent rien, mais elles tiennent tout. Une tendresse sans bruit, une présence évidente.
Ces mains-là, on ne les choisit pas avec la tête, c’est le cœur qui sait. Elles arrivent souvent après le chaos, quand on a cessé de chercher.
Elles s’emboîtent dans les tiennes avec une telle évidence que le monde semble soudain plus simple.
Et tu comprends que certaines mains ne sont pas là pour te compléter, mais pour t’accompagner. Main dans la main, pas à pas. Pour une vie, et bien au-delà.

Nelly Delas