Yoga avec Sophie

13/07/2025

☀️ Cet été je t'emmène en vacances avec moi à la campagne avec le Yoga Summer Camp 2025 : un programme 100% en ligne, 100% estival, à suivre où que tu sois : chez toi, en vacances, avec tes enfants, pieds nus dans l’herbe ou en terrasse avec un café.

☀️ Et en bonus, on se retrouve en vrai en septembre pour un moment de partage les pieds dans l'herbe.

👉https://www.yogaavecsophie.be/yoga-summer-camp-25/

16/01/2025

Janvier : Ralentir, lâcher prise et savourer l’instant 🌿

Et si ce début d’année était l’occasion de faire une pause et d’accueillir pleinement ce qui est ? En janvier, mes cours s’inspirent de l’hiver pour ralentir, lâcher prise et se ressourcer.

Nous explorerons trois thèmes puissants :
✨ La Bhagavad Gita – Trouver l’équilibre entre action et repos.
🌱 La graine – Faire confiance au repos pour laisser germer le renouveau.
💛 Santosha – Cultiver la gratitude et la satisfaction dans l’instant présent.

💌 Rejoins-moi pour démarrer l’année en douceur. Inscris-toi dès maintenant ! Lien en commentaire.

31/08/2024

Horaire et thème des cours de septembre. Focus DOS : c'est la rentrée, on revient plein de bonnes résolution mais le rythme habituel reprend le dessus, on peut vite en avoir plein le dos ...
Avec les TORSIONS, on renforce et on détend le dos, on détoxifie l'organisme, on aide sa digestion et en plus c'est relaxant.
3 cours àpd 27€ à Schaerbeek (quartier Riga - Helmet), micro-studio à taille humaine, yoga moderne & fonctionnel.

réserver Procédure pour réserver ton cours 1 - Rendez-vous sur le calendrier en ligne ⬆2 - Choisis ton cours (ils ne sont réservable que 30 jours à l’avance)3 - Clique sur RÉSERVER4 - Connecte-toi ou créez ton compte Fitogram5 - Si tu n’as pas de CARTE

14/08/2024

** Nouveaux horaires à partir du 2 septembre 2024 **

👉 Yin & Relax 🌶
Mardi @ 18:00 – 19:15

👉 Hatha Yoga 🌶🌶
Lundi @ 19:30 – 20:45
Mardi @ 19:30 – 20:45
Jeudi @ 18:00 – 19h15

👉 Vinyasa Flow 🌶🌶🌶
Lundi @ 18:00 – 19:15

🤸‍♀️ Réserver : https://www.yogaavecsophie.be/reserver/
📍 3 cours àpd 27€

04/05/2024

🌸 YOGA DAY ce dimanche 5 mai
👉 Envie de passer une journée entre mouvement, relaxation, partage, nature, musique, etc. et découvrir la diversité des yoga ?
J'ai invité des intervenants diversifiés et passionnants pour créer une expérience yoga exceptionnelle.
Le yoga day c'est demain et il reste quelques places. Viens avec une amie qui voudrais découvrir le yoga.
🎁 Offre de dernière minute : 1 place offerte pour une place achetée avec le code YOGADAYDUO50

Le micro-festival de yoga schaerbeekois Envie de vivre une journée de yoga sous le signe de l'énergie, du partage et de la détente ? Découvrez une journée ensoleillée et festive, dédiée au yoga schaerbeekois, qui promet connexion, énergie et découverte. Sophie, enseignante passionnée et e...

07/01/2024

nouvelle année - nouveaux cours - nouveaux horaires - nouvelle motivation ?

22/12/2023

Nouveaux cours et horaires pour 2024

✨hatha yoga (intermédiaire) : lundi, mardi, mercredi de 19h à 20h30
✨relaxation (tous niveaux) : mercredi de 17h30 à 18h45
✨initiation au yoga (débutant) : lundi, mardi de 17h30 à 18h45

16/12/2023

Chuuut, une surprise t'attends pour les dernières séances de yoga de 2023 ✨ n'oublie pas de t'inscrire

14/12/2023

🌈 yoga 🎁 cadeaux 🫧 mindfulness 🎈 démos 🎀

✨au Marché de Noël du Be Here les vendredi 15 et samedi 16 décembre💫

Oracle du Yoga avec Sophie
Découvre ta carte Oracle et son message pour ouvrir ton année 2024. Chaque carte est associée à une mini pratique de yoga (tout en douceur) que nous découvrirons ensemble. Elle te permettra de vivre son message. Et tu repars avec ta carte.

Yoga Nidra avec Rachel
Viens découvrir l'Univers du Yoga nidra, le sommeil yogique qui plonge ton corps dans un repos profond entre veille et sommeil pour apaiser ton système nerveux et ton mental en douceur, sans effort physique.

Mindfulness avec Fusun
Je t'invite à re(plonger) dans l'art de la méditation de pleine conscience. Rejoins-moi pour une expérience enrichissante et apaisante où nous explorerons ensemble des pratiques assises ou en mouvement.

***

Pour (t')offrir un cadeau yoga et bien démarrer l'année 2024
Offre exclusive Marché de Noël du Be Here
🎁 offrir une initiation au yoga + carnet “rituel yoga à la maison” - 97€
🎁 offrir 3 cours de hatha yoga ou relaxation + carnet “rituel yoga à la maison” - 47€

22/10/2023

Yoga & Running, un duo gagnant pour remplir ma jauge d'énergie et entamer ma semaine pleine de créativité. Et toi, quelle est ta recette de ton énergie ?
Envie de prendre un cours de yoga avec moi, voir le lien en bio.

04/10/2023

Marre de te sentir tout le temps pressée par le temps, déçue de toi-même, agacée par ron entourage, fatiguée, déconcentrée, ballonnée,...?
Apprendre à installer ton espace de sérénité intérieure. De la sécurité intérieure à la force intérieure, grâce à un rituel de yoga, la sagesse multimillenaire et la science moderne.