En conscience

24/10/2025

Rejoignez notre cycle d'autocompassion pour apprendre à vous écouter, vous apaiser et vous accompagner avec tendresse dans les moments difficiles.

22/10/2025

Mon prochain cycle d’autocompassion en ligne !

Rejoignez notre cycle d'autocompassion pour apprendre à vous écouter, vous apaiser et vous accompagner avec tendresse dans les moments difficiles.

10/10/2025

Mon prochain cycle sur l'autocompassion est en ligne les mardis soir (18.45-21.15)
• Octobre 28
• Novembre 4, 11, 18 et le 25
• Décembre 2, 9 et le 16
Pour toutes les infos: https://www.emergences.org/events/autocompassion-etterbeek-bruxelles-valerie-6

25/04/2025

Vous cherchez des outils concrets pour mieux gérer l'inattention, l'impulsivité ou les difficultés d'organisation liées au TDAH ?

👉 Bonne nouvelle ! Psypluriel propose, dès le 14 mai 2025, un programme de 6 séances de pleine conscience spécialement conçu pour les adultes avec TDAH.

Pourquoi ce programme peut vous aider ?

🤔Améliorer l’attention : apprendre à se recentrer malgré les distractions
🥰 Réguler les émotions : réagir avec plus de calme, sans se laisser submerger
📆Renforcer l’organisation : intégrer des routines simples pour mieux gérer le quotidien
❤ Promouvoir l’auto-compassion : apaiser la critique intérieure et cultiver la bienveillance envers soi-même

🗓️ Quand ? à partir du 14 mai 2025
📍 Où ? Au Centre PsyPluriel, 47a Av. Jacques Pastur - 1180 Uccle
📧 Inscriptions : valerievn@live.be

10/03/2025

Pleine conscience & TDA-H : Un programme sur mesure pour adultes
Difficulté à rester concentré(e) ? Émotions en montagnes russes ? Organisation compliquée ?
Dès le 14 mai 2025, chez Psypluriel à Uccle, nous proposons un programme de 6 séances de pleine conscience, spécialement conçu pour les adultes avec TDAH.

Infos & inscriptions : valerievn@live.be

05/11/2024

"N’oublions pas que les petites émotions sont les grands capitaines de nos vies et qu’à celles-là nous y obéissons sans le savoir." V. Van Gogh Le certificat se déroulera du 20 mars 2025 au 28 juin 2025 (13 séances étalées soit les jeudis, vendredis et samedis).

06/08/2024

La vie moderne ne nous laisse que peu de temps pour « être »,
à moins de prendre ce temps délibérement. Jon Kabat-Zinn

Voici nos propositions d'activités pour le mois d'août :

🌸 Week-end de retraite "Slow Down" avec Valérie van Nitsen
-> du 16 au 18 août à Vielsalm : https://bit.ly/3U8eH6y

🌊 Séances d'information en ligne précédant les cycles de pleine conscience
-> le 20 août à 19h pour le cycle d'auto compassion : https://bit.ly/3Yp2Kfa
-> le 20 août à 20h pour un cycle d'initiation : https://bit.ly/4d4tSon
-> le 21 août à 19h pour un cycle d'initiation : https://bit.ly/3LNqvGj
-> le 29 août à 19h pour le cycle "manger en conscience" : https://bit.ly/4dlAe2j

🤩 Cycles d'initiation gestion du stress et des émotions à Bruxelles
-> dès le 26/08 à 19h15 avec Valérie van Nitsen : https://bit.ly/4cReLxW
-> dès le 28/08 à 9h15 avec Valérie van Nitsen : https://bit.ly/3zJSzaE
-> dès le 28/08 à 19h avec Frédéric Théry : https://bit.ly/4cCzJRE

❤️ Cycle d'autocompassion en pleine conscience à Bruxelles
-> dès le 27/08 à 18h45 avec Valérie van Nitsen : https://bit.ly/4bBRkrA

Au plaisir de vous accompagner sur votre chemin ! 🌱

06/08/2024

Il reste des places pour le week-end « Ralentir - Slow down » du 16 au 18 août 2024.
Il y aura de grands moments de reconnexion à soi et de silence.

"Tu peux, à l'heure que tu veux, te retirer en toi-même. Nulle retraite n'est plus tranquille ni moins troublée pour l'Homme que celle qu'il trouve en son âme." - Marc Aurèle

Nous vous proposons un week-end pour prendre du temps pour vous, pour vous offrir une parenthèse hors de votre quotidien 🧡

Nous pourrons nous apaiser et favoriser un processus qui mène à une profonde acceptation de soi et à un état de mieux-être ✨

Valérie van Nitsen vous guide durant ce week-end,
🗓 du 16 au 18 août
🏡 à Vielsalm
👉 Infos & inscriptions : https://bit.ly/3U8eH6y

Nous cultiverons le déploiement de chacun et du collectif avec cette belle énergie du cœur. Un week-end pour clarifier notre esprit, nous sentir légers et plein d’énergie !