Léa Motte Psychologue

Léa Motte Psychologue Je suis psychologue clinicienne et je propose des consultations en cabinet (sur bruxelles) et en ligne. Vous pouvez me contactez sur mon numéro ou par email.

Si vous souhaitez prendre rendez-vous, c'est par ici : https://calendly.com/lea-motte-psy Je suis psychologue clinicienne agrée et je propose des consultations en cabinet (sur bruxelles) ou en ligne (teams, skype). J'accueille les enfants à partir de 8 ans, les adolescent.e.s, ainsi que les adultes. Quelle que soit leur(s) origine(s), leur(s) croyance(s), leur genre ou leur orientation sexuelle. Et ce dans un cadre chaleureux et bienveillant qui leur assure le secret professionnel.

💭 Les émotions ont un rôle essentiel dans notre vie 💭Elles nous guident, nous alertent, et nous connectent à nous-mêmes ...
15/06/2024

💭 Les émotions ont un rôle essentiel dans notre vie 💭

Elles nous guident, nous alertent, et nous connectent à nous-mêmes et aux autres. Apprenons à les écouter et à les comprendre pour mieux vivre notre quotidien. 🌟

💭 Les émotions ont un rôle essentiel dans notre vie 💭Elles nous guident, nous alertent, et nous connectent à nous-mêmes ...
15/06/2024

💭 Les émotions ont un rôle essentiel dans notre vie 💭

Elles nous guident, nous alertent, et nous connectent à nous-mêmes et aux autres. Apprenons à les écouter et à les comprendre pour mieux vivre notre quotidien. 🌟

Co-écrit avec

🌿 Prendre soin de soi, c'est aussi... 🌿S'accorder des moments de détente, savourer les petites joies de la vie, et culti...
15/06/2024

🌿 Prendre soin de soi, c'est aussi... 🌿

S'accorder des moments de détente, savourer les petites joies de la vie, et cultiver la paix intérieure. 💖

🌿 Prendre soin de soi, c'est aussi... 🌿Se donner la permission de se reposer, écouter son corps et son esprit, et se fai...
14/06/2024

🌿 Prendre soin de soi, c'est aussi... 🌿

Se donner la permission de se reposer, écouter son corps et son esprit, et se faire plaisir sans culpabilité. 💖

🌸 Est-ce que tu prends vraiment soin de toi ? 🌸Prendre soin de soi, c'est bien plus qu'une simple routine parfaite. C'es...
14/06/2024

🌸 Est-ce que tu prends vraiment soin de toi ? 🌸

Prendre soin de soi, c'est bien plus qu'une simple routine parfaite. C'est écouter ses besoins, respecter ses limites et trouver ce qui nous fait réellement du bien. 💖

🌟 La gesItion des émotions, c'est la clé du bien-être personnel et relationnel 🌟 Apprendre à comprendre, exprimer et rég...
03/06/2024

🌟 La gesItion des émotions, c'est la clé du bien-être personnel et relationnel 🌟
Apprendre à comprendre, exprimer et réguler ses émotions permet de vivre de manière plus harmonieuse 🌈

🎓 Nos stories sont basées sur des études scientifiques et intègrent des approches comme la Thérapie Cognitive Comportementale (TCC) et la Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT). Vous y trouverez des stratégies et des conseils pratiques pour aider les adultes à gérer leurs émotions de manière saine.

Restez connectés les mercredis et les vendredis pour découvrir des astuces pour un quotidien plus équilibré et serein ✨

Les échos de la vie

Ne laissez pas les écrans contrôler la vie de vos enfants. 📱🚫 L'addiction aux écrans peut nuire à leur santé physique, c...
27/05/2024

Ne laissez pas les écrans contrôler la vie de vos enfants. 📱
🚫 L'addiction aux écrans peut nuire à leur santé physique, cognitive et émotionnelle.
En tant que parents, rejoignez un groupe de parole pour échanger, apprendre et trouver des solutions ensemble. 🌟
👨‍👩‍👧‍👦 Prendre soin de nos enfants, c'est aussi les aider à trouver un équilibre sain dans un monde numérique.

💡 Plongez dans le monde des émotions de vos enfants avec nous ! 🌈 L'enfance est une période cruciale où vos petit.e.s na...
10/05/2024

💡 Plongez dans le monde des émotions de vos enfants avec nous !

🌈 L'enfance est une période cruciale où vos petit.e.s naviguent à travers une palette d'émotions souvent intenses et variées. Mais parfois, ils et elles n'ont pas encore tous les outils nécessaires pour les comprendre et les gérer.

👶👧 C'est pourquoi nous avons créé du contenu spécialement conçu pour les parents. Notre objectif ? Vous éclairer sur le monde interne de vos enfants, pour que vous puissiez mieux saisir leurs réactions parfois surprenantes. Ensemble, nous explorerons comment les accompagner au mieux dans leur développement émotionnel.

💼 Attendez-vous également à recevoir des outils pratiques et des astuces que vous pourrez essayer avec vos enfants chaque semaine. Nous les partagerons sous forme de stories, alors restez connectés pour ne rien manquer !

Cette série de publication a été écrite et réalisé en collaboration avec

Dans l'univers complexe de la santé mentale, il est essentiel de différencier les fonctions de chaque spécialiste qui pe...
09/05/2024

Dans l'univers complexe de la santé mentale, il est essentiel de différencier les fonctions de chaque spécialiste qui peut nous accompagner dans nos difficultés.
🧠 Découvrons ensemble les spécificités des psychologues, psychiatres, psychothérapeutes et coachs de vie. Chacun possède une expertise unique et peut jouer un rôle essentiel sur votre chemin vers le bien-être. Il est primordial de choisir le professionnel qui saura répondre à vos attentes personnelles.
💡 Trouvez votre allié dans cette aventure du mieux-être!
́mentale ̂tre ́rapie # ́rapie
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1. Le Psychologue : C'est un professionnel de la santé mentale qui a obtenu un master ou un doctorat en psychologie.
Les psychologues utilisent des méthodes d'évaluation psychologique et des techniques thérapeutiques pour aider les individus à comprendre et à surmonter leurs problèmes émotionnels, comportementaux ou cognitifs.
Ils ne sont pas autorisés à prescrire des médicaments.

2. Le Psychiatre : C'est un médecin spécialisé dans le diagnostic, le traitement et la prévention des troubles mentaux.
Ils sont autorisés à prescrire des médicaments et peuvent également offrir une psychothérapie.
Les psychiatres ont suivi une formation médicale, ce qui leur permet de traiter les aspects biologiques, psychologiques et sociaux des troubles mentaux.

3. Le Psychothérapeute : Généralement, c'est un professionnel qui pratique la psychothérapie, une forme de traitement qui vise à aider les individus à résoudre leurs problèmes émotionnels, comportementaux et relationnels.
En Belgique, la désignation de psychothérapeute n'est pas soumise à une réglementation spécifique, ce qui permet à divers professionnels de revendiquer ce titre. De ce fait, les personnes exerçant en tant que psychothérapeutes peuvent provenir de différents horizons professionnels tels que la psychologie clinique, la psychiatrie, ou encore le travail social.

4. Le coach de vie : Un coach de vie est un professionnel qui travaille généralement avec des personnes qui cherchent à améliorer différents aspects de leur vie personnelle ou professionnelle.
Contrairement aux psychologues, psychothérapeutes et psychiatres, les coachs de vie ne sont généralement pas tenus de détenir des diplômes ou des certifications spécifiques en santé mentale.
Ils utilisent des techniques de coaching pour aider les individus à atteindre leurs objectifs, à développer leur potentiel et à surmonter les obstacles qui se dressent sur leur chemin.

En bref, la principale différence entre un psychologue, un psychothérapeute et un psychiatre en Belgique réside dans leur formation de base, leurs compétences et leurs autorisations légales en matière de prescription de médicaments.

⚠️ Il est important de noter que les compétences, les qualifications et les approches des professionnels de la santé mentale peuvent varier considérablement. Il est donc recommandé de rechercher des professionnels qui correspondent le mieux à vos besoins spécifiques et à vos préférences personnelles.

Si vous avez aimez ce post, pensez à aimer, commenter et partager. 😁
A bientôt 👋

17/03/2024
La santé mentale est un concept utilisé pour évoquer un état de bien être psychologique. Il est important de noter que l...
14/03/2024

La santé mentale est un concept utilisé pour évoquer un état de bien être psychologique. Il est important de noter que le bien-être évoqué ne signifie pas nécessairement l'absence de maladie. En effet, il est possible de ne pas se sentir bien même en l'absence de maladie diagnostiquée. La santé mentale de chaque individu fluctue naturellement en fonction des périodes de vie, des événements et d'autres facteurs.

On peut comparer la santé mentale à la santé physique. Tout comme une alimentation équilibrée aide à maintenir une bonne santé physique en éliminant les toxines et en fournissant des nutriments essentiels, il est également crucial de gérer ses émotions et ses comportements pour favoriser une bonne santé mentale. Cela implique de reconnaître et de traiter les émotions et les comportements qui peuvent nuire à notre bien-être mental, tout en renforçant ceux qui contribuent à son enrichissement et à sa stabilité.

Cependant, il peut parfois être difficile d'identifier et de comprendre ce qui ne va pas, ainsi que de trouver des solutions. Dans de telles situations, il peut être bénéfique de consulter un psychologue pour explorer et résoudre les problématiques en cours.

Une bonne santé mentale permet à chacun de s'épanouir et de réaliser son potentiel, tout en offrant une résilience accrue face aux défis et aux périodes difficiles de la vie.



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