Delannoy Valérie - Instructrice de Pleine Conscience

13/01/2026

08/01/2026

https://www.delannoyvalerie.be/copie-de-pleine-conscience-soignants

08/01/2026

Participez à la Séance de soutien Pleine Conscience le 26 janvier 2026 de 19:00 à 21:00 à Rue J. De Greef 2, 1083 Ganshoren. Une belle occasion de se ressourcer et de se recentrer. Session ouverte à toute personne ayant suivi un cycle complet de huit séances. Inscrivez-vous dès maintenant pour réserver votre place ! Plus d'infos ici : https://wix.to/6DcfDM5

09/11/2025

https://www.delannoyvalerie.be/pleine-conscience-cancer

21/09/2025

Rejoignez-nous pour une Séance de soutien Pleine Conscience le 16 octobre 2025, de 19:00 à 21:00 Rue J. De Greef 2, Ganshoren. Inscription ici : https://www.delannoyvalerie.be/seance-de-soutien-pleine-conscience

08/09/2025

Cycle Pleine Conscience MBCT, Ganshoren
Ce programme est indiqué pour toutes personnes souffrant de dépression, d'anxiété, de stress.
📅 Notez la date : 6 octobre 2025 à 19:00 ! Participez à notre séance d'information à Rue J. De Greef 2, 1083 Ganshoren. Pour les détails, visitez : https://www.delannoyvalerie.be/cycle-pleine-conscience

08/09/2025

Participez à notre Séance de soutien Pleine Conscience le 15 septembre 2025 à Restaurant Appelthaï. C'est le moment idéal pour se reconnecter à soi-même et partager des moments enrichissants. Découvrez tous les détails ici : https://wix.to/PtOOSJO

19/01/2025

Cycle Pleine Conscience MBCT, Ganshoren
Ce programme est indiqué pour toutes personnes souffrant de dépression, d'anxiété, de stress.
Séance d'information le 20 février.
Inscription : https://www.delannoyvalerie.be/cycle-pleine-conscience

Instructrice de Pleine Conscience à Bruxelles. Consultations psychologiques : violences conjugales, burn out, harcèlement moral, dépression, anxiété, stress, pleine conscience Ganshoren : mindfulness cycle MBCT https://www.delannoyvalerie.be/

18/01/2025

Prochaine séance de soutien Pleine Conscience
Le 27 janvier. 2025, 19:00 – 21:00
Rue J. De Greef 2, 1083 Ganshoren
Inscription sur le lien https://wix.to/YEbg8VZ

18/01/2025

Découvrez mon post de blog https://wix.to/V06vm4c

"Oublie que tu existes. Souviens-toi que tu es"Eugène Ionesco

14/07/2024

Qu'est ce que la Pleine Conscience?

Au delà d'une théorie, d'un concept, il s'agit avant tout d'une expérience, d'un apprentissage.
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Selon Jon Kabat-Zinn, la pleine conscience consiste à porter intentionnellement son attention à son expérience personnelle telle qu'elle se manifeste instant après instant en se basant sur l'acceptation, la bienveillance et l'absence de tout jugement critique de ce qui est là en ce moment.
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C'est prendre un temps pour soi où l'on quitte le mode « faire » typique de notre société pour « être » présent à soi-même. C'est accueillir avec bienveillance notre expérience de vie en développant une autre relation aux pensées, aux émotions et sensations physiques. Découvrir nos schémas automatiques habituels de fonctionnement et le rôle du mental dans notre quotidien, lui qui nous éloigne sans cesse du moment présent.
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Cette pratique nous amène à vivre différemment les événements et difficultés de notre vie. Elle nous donne la possibilité d'observer avec curiosité ce qui est et comment nous y réagissons. Elle nous offre un espace, un temps de discernement où nous pourrons décider des actions à venir qui ont du sens pour nous.