AQUA 1180 srl

14/08/2025

Formation Certifiée – Instructor Indoor Aqua Cycling – Hydrorider® System – Niveau 1

13 septembre 2025 -
Piscine Longchamp,
Square De Fré 1, 1180 Bruxelles

Rejoignez une formation officielle Hydrorider®, animée par le Master Trainer Paweł Pomykała, pour devenir instructeur certifié en Indoor Aqua Cycling Hydrorider System – Niveau 1.

Au programme :

Présentation et réglage du vélo Hydrorider®

Techniques et sécurité en milieu aquatique

Structure d’une séance et création de chorégraphies

Exercices pratiques et supervision

Évaluation finale (théorie et pratique)

Ce que vous recevrez :
Certificat officiel Hydrorider®
Manuel de formation
Inscription au registre international des instructeurs Hydrorider®

Places limitées – réservez dès maintenant !

Inscriptions :
aquabike1180@gmail.com
www.aquabike1180.com

19/06/2025

FORMATION – Instructeur Indoor Aqua Cycling Hydrorider System

Date : 18 juillet 2025

Lieu : Piscine Longchamps, Square de Fré 1, 1180 Uccle (Bruxelles)

Formateur : Paweł Pomykała – Master Trainer Hydrorider en Belgique

Certificat officiel international délivré à l’issue de la formation.

Places limitées à 10 participants

Objectifs de la formation :

Maîtriser les fondamentaux de l’aquabiking avec le système Hydrorider

Appliquer les principes de la biomécanique en milieu aquatique

Concevoir des séances efficaces, progressives et motivantes

Intégrer les règles de sécurité et de pédagogie aquatique

Participer à un module pratique suivi d’un examen final

À l’issue de la formation, vous recevrez :

Un certificat international d’Instructeur Hydrorider

Du matériel pédagogique complet

Une inscription au registre officiel des instructeurs Hydrorider

Un accès prioritaire aux formations avancées

Tarif préférentiel : 400 EUR TVAC (inscription avant le 30 juin)
Le prix comprend : la formation, l’entrée à la piscine, le matériel pédagogique et le certificat

Profil des participants :

Instructeurs aquafitness

Kinésithérapeutes, coachs sportifs

Maîtres-nageurs, professeurs

Professionnels du bien-être et du sport

Opportunité professionnelle :
Une collaboration est possible dès septembre 2025 pour animer 10 séances hebdomadaires d’aquabike dans notre centre à Uccle.
Formation et certification sont fortement recommandées pour postuler.

Inscriptions et informations :

Mail :
justhealth.be@gmail.com
aquabike1180@gmail.com

Tél. : +32 479 61 91 00

Hydrorider, c’est plus qu’un vélo aquatique.

C’est une méthode, une énergie, une expertise.

Rejoignez le mouvement aquatique en Europe.

14/12/2024

La formation Instructeur Indoor Aqua Cycling Hydrorider System

Nous invitons toutes les personnes intéressées à participer à une formation professionnelle pour obtenir le titre d'Instructeur Indoor Aqua Cycling Hydrorider System. La formation aura lieu le 4 janvier à Bruxelles.

Cette formation s’adresse à celles et ceux qui souhaitent enrichir leurs compétences professionnelles et acquérir des connaissances ainsi que des compétences pratiques pour animer des séances d’Indoor Aqua Cycling avec le système Hydrorider.

Pour plus d’informations et pour vous inscrire, veuillez nous contacter :

e-mail: aquabike1180@gmail.com

22/11/2022

Attention !!!

Nous organisons des cours d'Aquabike, Aquakickboxing et d'Aquajump ce dimanche 27 novembre 2022 à 14h30 à la piscine Longchamp (sqaure de Fré 1, 1180 Uccle).

Nous vous préparons 34 places pour l'Aquabike et 20 pour l'Aquakickboxing et 13 places pour l'Aquajump.

Nous allons travailler pendant 60 minutes.

Réservations par notre email :

aquabike1180@gmail.com

Pour le paiement le jour même en cash.

Billets au prix promotionnel de 12 €.

23/06/2021

L’Aqua Kick Boxing - 4 juillet 2021 - 14h00 - piscine Longchamp

L'eau est un endroit idéal pour développer des techniques d'exercice, acquérir de nouvelles compétences, et de renforcer la condition physique générale.

L’Aqua Kick Boxing allie les avantages de la résistance à l'eau avec le plaisir et l'énergie du Cardio Kick Boxing.

La résistance de l’eau (qui est 10 fois plus importante que hors de l’eau) permet un entraînement plus rapide et moins traumatisant pour le corps :

De plus, grâce à l’action de l’eau:

Le corps est soutenu.
La fréquence cardiaque est plus basse.
Les muscles, moins stressés, produisent moins d’acide lactique (courbatures).
Les articulations sont protégées, les participants sont moins susceptibles d'hyperextension articulaire, ce qui réduit le risque de blessure.
Les muscles agonistes et antagonistes sont mis à contribution (exercice plus complet).
L’entraînement des muscles posturaux (profonds) a des répercussions positives sur la circulation veineuse et lymphatique (sensation de jambes lourdes).
Les muscles travaillent dans l’allongement.
L’exercice génère un drainage actif, beaucoup plus efficace que le drainage passif (massage) qui réduit la cellulite et améliore la qualité de la peau.

l’Aqua Kick Boxing peut brûler entre 400 - 1000 calories.

Un exercice pour tous !

Pour tous ceux qui veulent profiter des bienfaits du sport au niveau de la santé et de l’aspect esthétique d’une manière fun et dynamique.
Pour les personnes présentant des faiblesses articulaires.
Pour les seniors.
Pour les personnes en surpoids important.

08/06/2021

Attention !!!

L'aquabike est de retour à la piscine Espadon.

https://www.aquabike1180.com/planning.html?piscine=3&date=2021-06-14

Lundi:

12h30 - 15 vélos
19h30 - 15 vélos - A-E-Night
20h30 - 15 vélos - A-E-Night

Mardi:

12h30 - 15 vélos
19h30 - 15 vélos - A-E-Night
20h30 - 15 vélos- A-E-Night

Mercredi:

12h20 - 15 vélos

Jeudi:

12h30 - 15 vélos
19h30 - 15 vélos - A-E-Night
20h30 - 15 vélos - A-E-Night

Vendredi:

12h30 - 15 vélos
18h15 - 15 vélos

Samedi :

11h30 - 15 vélos
12h30 - 15 vélos

Dimanche:

11h30 - 15 vélos
12h30 - 15 vélos

Nous pourrions commencer cet horaire à partir de la semaine prochaine (14/06/2021).

08/06/2021

AQUAJUMP - dimanche 20/06/2021 et 27/06/2021 à la piscine Longchamp à 16h20 avec Kamila.
Réservation sur le site:
www.aquabike1180.com

05/05/2021

Attention !!!

Le planning des cours d'aquabike est déjà disponible sur notre site web.

L'aquabike uniquement à la piscine Longchamp, le dimanche à 14h00 et 15h15.

www.aquabike1180.com

08/07/2020

Aquabike Espadon Night.

Les cours d'aquabike espadon night se donnent exclusivement à la piscine d'Etterbeek le :

Lundi : 19h30 et 20h30

Mardi : 19h30 et 20h30

Mercredi : 19h30

​Jeudi : 19h30 et 20h30

Vendredi : 19h30

18/02/2020

Réservation et tickets !!!

https://allevents.in/brussels/800019118565557

Fri Mar 27 2020 at 08:00 pm, Piscine Espadon , Rue des CHAMPS 69, Brussels, Belgium. Soirée Aquafitness à l'Espadon AQUA FITNESS NIGHT La soirée du 27 mars 2020se déroule en 2 parties. 1ère partie 20h00 à 21h00AQUA JUMP2 ème partie : 21h30 à 22h455 cours × 12 minAqua Bike,Aqua

09/02/2019

AQUA FITNESS NIGHT - 15/02/2019 !!!

Soirée Aquafitness à l'Espadon
AQUA FITNESS NIGHT

La soirée du 15/02
se déroule en 2 parties.

1ère partie 20h00 à 20h45

3 cours :
Aqua Jump,
Aqua Kick Boxing,
Aqua Training,

Durée 45 minutes le cours
1 cours de 45 minutes : 15,00€

2ème partie : 21h15 à 22h00

3 cours :

Aqua Bike,
Aqua Pool,
Aqua Surfit,
Aqua Marines,

Durée : 45 minutes le cours
1 cours de 45 minutes : 15,00€

Si 2 cour dans chaque session : 25,00€

Votre inscription sera confirmée une fois le payement fait auprès de la caissière avant la date de la soirée.

25/12/2018

Joyeux Noël 🎄🎄🎄
Merry Christmas 🎄🎄🎄
Wesołych Świąt 🎄🎄🎄