et ma mission est de t'aider à devenir la meilleure version de toi-même, à travers la pratique du yoga, de la méditation, de la pensée positive et du coaching afin que tu puisse être épanouie et authentique et vivre ton plein potentiel.
JE PEUX T'AIDER.
Pourquoi? C’est simple. Je te comprends.
J’ai travaillé pendant des années comme architecte. C’est un métier qui fait rêver mais derrière l’illusion c’est un domaine ultra compétitif, ingrat et stressant. Durant ces années-là, je me suis démenée pour faire de mon mieux et démarrer ma carrière. Mais je me suis rendue compte au fil du temps que je ne vivais pas la vie qui me rendait heureuse, au contraire. Je me faisais du mal. Je suis devenue frustrée, jalouse de la réussite des autres, et épuisée de ma vie, du temps qui me manquait, de l’argent qui me manquait, de la reconnaissance qui me manquait…
Je n’étais pas alignée avec mes objectifs, ni mes envies, et je me sentais frustrée et déprimée, voire bonne à rien.
Bref, ça ne c'est pas bien terminé. J’ai fini en burn out, j'ai été larguée par mon compagnon de l'époque et j'ai quitté mon appart et mon boulot.
Quelques années plus t**d, j'ai découvert que je souffrais d'une maladie chronique. Cela a été une source de stress, une dépense économique énorme, en plus des symptômes désagréables et parfois handicapants que je subissais.
J'étais sur-médicamentée et je me sentais au plus bas de ma forme mentale et physique. C'était un coup dur pour moi qui ai toujours été sportive.
Mais si je suis ici, c’est pour vous dire que tout ça c’est du passé... Ma vie a changé, je m’en suis sortie et je vis une vie fabuleuse aujourd’hui (#grateful). (Bon il y a toujours des hauts et des bas comme tout le monde, soyons claires, mais c’est une vie bien plus équilibrée et heureuse).
J'ai transformé ma vie en devenant consciente que mes actes ont des conséquences, et que chaque acte est un choix. J'ai donc consciemment repris mon pouvoir de décision et surtout d'action.
J’ai appris à changer et à m'aimer. Et je continue encore cet apprentissage au quotidien. #neverending
Je me suis formée au yoga dans un ashram aux Pays-Bas, j'ai lu, j'ai investigué, j'ai investi dans ma santé, ma croissance et mon développement personnel. Depuis, je n’ai pu plus m’arrêter. J'ai découvert une passion et un bien-être que je recherchais depuis longtemps et je ne peux m'empêcher de partager le fruit de mes découvertes avec mon entourage.
Le yoga est l'une des pratiques qui a le plus d'impact dans ma vie. C'est une pratique qui me fait ralentir, où je cultive amour propre, écoute de moi-même, patience, compassion, centrage et gratitude.
Chaque pratique me permet de revenir à moi-même, à mon être, à ma joie, et d'évoluer vers ma paix intérieure et mon équilibre.
Je suis convaincue que tout le monde peut en tirer les bienfaits que je ressens et je veux te guider dans cette pratique.
Je donne des cours de yoga collectifs et privés, du coaching, des ateliers de méditation et de respiration. Je travaille autant sur les pensées et l'esprit que sur le corps. J'intègre dans mes cours des styles de yoga différents et je m'inspire des sagesses et connaissances que j'ai apprises en tant que femme, fille, entrepreneur, créatrice,...
