Blijven Gaan Ingrid Willems, Kerkstraat 47 A, Buggenhout (2025)

08/12/2025

Ze sturen me, steunen me en houden me in beweging — precies waar en hoe ik het nodig heb.
Krachtig, onzichtbaar… en ideaal voor elke 45+ vrouw die wil blijven gaan !

16/11/2025

👣 Schokbreking vs. Schokdemping: wat is het verschil?

Als actieve vrouw van 45+ wil je blijven gaan, maar pijn in voeten, knieën, heupen of rug kan dat flink in de weg zitten.

Vaak hoor je termen als schokbreking en schokdemping

En dat zijn twee verschillende dingen :

Schokbreking = Het afleiden van de impact wanneer je voet de grond raakt. Je spieren, pezen en gewrichten werken samen om die klap op te vangen. Het is een mechanisme dat voorkomt dat je lichaam te veel schok te verduren krijgt. Dat is precies wat podologische zolen doen : ze helpen je lichaam de klappen te verdelen én op te vangen, zodat jij kunt blijven bewegen zonder gedoe.

Schokdemping = Het absorberen van die klap. Hier komen je schoenen aan te pas. Goede schokdemping komt vanuit een hard- of zachtheid van je schoenzolen en beschermen je voeten en gewrichten tegen te harde ondergronden. Denk aan de zachtheid van een donsen kussen vs een betonnen trapje waar je op landt, dat voelt héél verschillend.

💡 Tip van mij: Een slimme combinatie van beide zorgt dat je weer soepel en pijnvrij kunt blijven gaan.

👟 Dus, wil je pijnvrij blijven stappen of lopen? Let dan niet alleen op demping in je schoenen, maar ook op hoe je lichaam de impact opvangt.

Of beter : laat je podoloog nakijken hoe dat zit met jouw schokbrekingsmechanisme

13/11/2025

Eerst dacht ik : Hoe bedoelt ze dat precies ? Ben ik te druk ??

Maar ze legde uit dat ik me helemaal smijt : dat ik duik in haar verhaal, haar klachten, haar manier van stappen. Dat ik blijf vragen, luisteren en graven… en dat ik met tonnen enthousiasme uitleg geef.

En eerlijk ? Ze heeft gelijk 😄

Ik geef inderdaad veel, omdat ik wil dat jij kunt blijven gaan.

Met minder pijn, meer comfort en vooral : meer plezier in elke stap ✨

05/11/2025

Laatst zat ik te kijken naar Topdokters van Morgen… ik heb daar altijd een zwak voor 😅. En bewondering voor artsen die écht voor hun vak gaan.

Maar even eerlijk : in één aflevering kwam een man met pijn aan de binnenkant van zijn knie. Diagnose? Versleten knie, dus een knieprothese.

Mijn analytisch brein vroeg zich meteen af: hoe is dit gekomen? Trauma? Beenlengteverschil? O-benen?
En ja hoor… terwijl hij de gang uitliep, zag je het duidelijk: beide benen stonden in genu varus (O-benen).

Toen riep ik bijna naar het scherm: “Waarom stuurt ge die man nu niet naar de podoloog?”
Want laten we eerlijk zijn: wie de voeten negeert, ziet vroeg of laat de andere knie ook onder het mes belanden.

Onze voeten sturen de rest van ons lichaam bij het stappen. Zolen die correct sturen kunnen ongelofelijke preventie bieden. Ook aan de knieën, heupen en lage rug !
Het is letterlijk een kwestie van goed sturen om pijn en operaties te voorkomen. 💛

Dus dames, let op je voeten… ze zijn de stille architecten van je knieën, heupen en rug !

01/11/2025

Laatst kwam G***t langs met klachten rond haar dikke teen gewricht. Ze droeg wel orthopedische zolen, maar de last ging niet weg.
De zolen waren aan vernieuwing toe en deze keer wou ze graag eerst een podolgisch onderzoek laten uitvoeren om de nieuwe zolen beter op haar klacht af te stemmen. We gingen dus op (stap-)onderzoek en maakten een nieuw paar.

Dit is wat ze schreef :
"Aanvankelijk dacht ik dat mn voeten minder gecorrigeerd werden, maar wat meteen opviel was dat ik bijna geen pijn meer heb in dat gewricht van m'n dikke teen, die hallux valgus regio daar.
Vandaag de hele namiddag gaan wandelen en mn voeten deden alsof het niets was!
Daarom wil ik je echt oprecht bedanken voor al je vakmanschap, inzicht en kennis van zaken.
Dit staponderzoek en deze zolen zijn zooo hun geld waard! "

Herken jij jezelf hierin ? Heb je ook klachten bij het stappen ? Kom eens langs en we zoken samen uit wat we voor jou kunnen doen !

28/10/2025

Ze kwam mankend binnen: hiel(spoor)klachten ! Voor iemand met een zorgberoep is dat hoogst vervelend !
Na het onderzoek zag ik meteen waar het probleem zat : haar voeten zakten te fel naar binnen. Dat zorgde voor te veel trekkracht op de hiel — de echte oorzaak van haar pijn.

Mijn voorstel ? Podologische zolen op maat om die hielen (en dus die trekkrachten) te corrigeren en de pijn aan te pakken.
Ze was akkoord.

Maar amper drie uur later kreeg ik een berichtje : ze vond de zolen toch te duur en wilde er niet voor gaan.

Ik begreep er niets van ...

Ik stuurde haar meteen een mailtje waarin ik uitlegde waarom deze zolen zo krachtig zijn en dat de klacht anders zou blijven sluimeren.
Het zoolontwerp was inmiddels ook al digitaal doorgestuurd naar het lab, dus annuleren kon niet meer

Een week later kwam ze toch haar zolen ophalen.

En wat bleek ?
In die korte tijd was de pijn al uitgebreid naar heup en lage rug, want ze bleef natuurlijk met dat mankpatroon zitten. En rust stond niet in haar woordenboek ...

Toen ze enkele stappen zette met de zolen, bleek haar hielpijn al merkbaar lichter !

Soms is je lichaam echt de investering waard.
Want we willen toch allemaal kunnen Blijven Gaan !

25/10/2025

Ik sprak laatst een huisarts die zei :

“Medische dingen laat je toch beter opvolgen door een arts of specialist.”

Hij had weinig vertrouwen in ons kunnen als podoloog.👣
En dat vond ik… oprecht bijzonder jammer. Een gemiste kans.

Een beetje voor mij, maar vooral zijn patiënten.
Want hoe vaak wordt pijn enkel weggedrukt met medicatie of zelfs een operatie ?
Hoe vaak behandelt men het symptoom, maar niet de oorzaak ?

Een podologisch staponderzoek kan zoveel duidelijkheid brengen. Ons onderzoek heet niet voor niets een 'analyse'. We leggen graag linken tussen alle delen van je lichaam en nemen niet enkel de pijnzone onder de loep.

In amper anderhalf uur ontdekken we waarom je klachten blijven terugkomen — zonder risico’s, zonder bijwerkingen, zonder voorschrift.

En als ik vermoed dat er (toch) meer aan de hand is, dan verwijs ik natuurlijk door. Dat spreekt voor zich.
Want neen, ik ben geen arts.

Maar ik ben wel een paramedicus.
En als podoloog begrijp ik wél hoe jouw lichaam beweegt en wat er mis kan gaan bij elke stap.
En ik leg het bovendien nog graag aan je uit tot je begrijpt waar die pijn vandaan komt.

Als iedereen doet waar hij of zij goed in is,
dan zetten we samen met (en vooral voor) onze patiënten een hele stap vooruit. 💪

19/10/2025

🎉 Het is weer zover — er mag een kaarsje bij !

Maar ik ben allang gestopt met rimpels tellen.
Ik tel liever stappen — véél leuker en .... minder confronterend 😅

Elk jaar een paar lijntjes meer ? So what.
Zolang ik nog vlot kan wandelen, fietsen en mijn klanten kan helpen om dat ook te doen, ben ik dik tevreden 💪

Dus geen anti-rimpelcrème voor mij vandaag…
Doe mij maar een goeie wandeling, frisse buitenlucht en een lekker stukje (chocolade)taart !!

Ouder worden is onvermijdelijk, maar stijf worden is een keuze 😉

16/10/2025

Die zeurende pijn aan je achillespees...
Heb je je wel al eens afgevraagd hoe het komt dat die niet overgaat ?

Ik zie ze regelmatig bij mij binnenkomen : dames die al een tijdje last hebben van hun hiel en/of achillespees.

Eerst was het “het zal wel overgaan” (we kennen het allemaal).
Dan kwamen de ontstekingsremmers – die even lijken te helpen, maar eigenlijk alleen de pijn maskeren (en daardoor gaan we vaak net nog wat harder forceren) ...
En voor je het weet, toont de beeldvorming dat de pees flink opgezet is !
En mogelijks begint er elders in je lijf ook al iets te protesteren ...

Soms worden er dan kinesitherapie-oefeningen opgestart: rekken, versterken... allemaal zeker nuttig, maar wat als de echte oorzaak niet dáár zit ?

👉 Want stel dat de reden van je klacht eigenlijk ligt in HOE JIJ STAPT ? Of in een andere structuur in je lichaam die niet goed functioneert en dus telkens je achillespees onder druk zet ?
Dan hou je die overbelasting simpelweg bij elke stap die je zet zelf in stand.
Alle inspanningen, tijd en geld ten spijt : je blijft de pees telkens opnieuw prikkelen.

Je zal het niet graag lezen, maar je pijn is niet eens het echte probleem.

De oorzaak zit vaak een stapje lager (of soms ook hoger) : in je stappatroon en de manier waarop je beweegt.

Daarom is een podologisch staponderzoek absoluut geen luxe, maar gewoon de logische volgende stap. 👣

Want pas als je begrijpt waarom die pees zo onder druk staat, kan je ze écht laten herstellen – en weer zorgeloos blijven gaan !

Wacht niet langer en stap eens binnen, want een peesproblematiek kan echt lang aanslepen. En jij wil toch niet dat dit chronisch wordt ?!

13/10/2025

Dominique is zo’n vrouw die altijd actief is.
Of ze nu een stevige wandeling maakt, haar loopschoenen aantrekt of de koersfiets op springt – ze geniet van bewegen.

Tot afgelopen mei, toen ze volop aan het trainen was voor de 1000 km van Kom op tegen Kanker. 💛

Na een paar langere fietstrainingen begon ze pijn te voelen in haar voorvoet. Eerst wat zeurderig, daarna écht storend. Vooral in haar koersschoenen, met die klikpedalen. En hoe langer ze fietste of wandelde, hoe meer de pijn zich liet voelen.

Dus kwam Dominique bij mij terecht (helaas was er voor de KOTK-tour van dit jaar geen plaatsje meer vrij). Tijdens het onderzoek bleek een grote kans op een geknelde zenuw (in de podowereld ook wel een Morton-neurinoom genoemd)

Ik maakte voor haar podologische zolen op maat, met de juiste steun en sturing om die druk op de zenuw te verlichten.
En wat een verschil : vandaag fietst en wandelt Dominique weer zonder pijn.

Ze vertelde me:
👉 “Door de zolen heb ik geen last meer van zenuwpijnen in mijn koersschoenen tijdens het fietsen.”

Ik duim dat ze in 2026 opnieuw aan de start staat van de 1000 km voor Kom op tegen Kanker – dit keer zonder last, zodat ze kan Blijven Gaan !

08/10/2025

Vandaag vieren we internationaal de Dag van de Podologie ! 🎉

Bovendien ben ik zelf al 12 jaar lang actief als podoloog en uw specialist in staponderzoeken. En nog steeds doe ik dit met heel veel plezier.

Mensen weer pijnvrij laten gaan, geeft me elke keer een enorme boost om zelf te blijven gaan !

Ervaar jij klachten tijdens het stappen ? Kom eens langs, dan kijken we samen hoe we jou weer op weg zetten l

04/10/2025

Wist je dat je voeten de motor zijn van je hele lichaam ?

Bij staan, stappen én lopen zetten zij precies alles in beweging.
Werken je voeten mechanisch goed, dan hoeven knieën, heupen en lage rug veel minder te compenseren.

En die soepele mechaniek begint bij een goede afrol van je voet 👣.

Net zoals deze sporter haar startpositie kiest, bepaalt jouw afrol ook hoe elke volgende stap verder zal verlopen : vlot of stroef.

Gun jezelf dat gemak.
Hoe minder je lichaam moet bijspringen, hoe meer energie jij overhoudt voor leukere dingen !

Alles om te blijven gaan !

Blijven Gaan Ingrid Willems

08/12/2025

16/11/2025

13/11/2025

05/11/2025

01/11/2025

28/10/2025

25/10/2025

19/10/2025

16/10/2025

13/10/2025

08/10/2025

04/10/2025

Adres

Telefoon

Website

Meldingen

Snelkoppelingen

Delen

Type