L'instant bulle

21/03/2026

🌸 « Le printemps est la manière qu’a la nature de dire : recommençons. »
Victor Hugo

Le printemps est là,
et avec lui l’envie de faire du tri, de respirer,
et de repartir sur de bonnes bases.

C’est la saison parfaite pour prendre soin de soi
et revenir à l’essentiel 🌿

19/03/2026

✨ Une question ? Une réponse ! ✨

❓ Est-ce que je peux parler pendant le massage ?
💬 C’est vous qui choisissez !

Afin de profiter pleinement du massage, garder le silence aide à se concentrer sur les sensations, la respiration et la détente.

Mais si vous avez besoin de parler, poser une question ou simplement échanger, vous êtes libre de le faire.
L’essentiel est que vous vous sentiez bien. 🌿

Un massage est un moment pour vous, qui s’adapte à vos besoins.

D'autres questions ? Consultez la FAQ sur www.linstantbulle.com.

16/03/2026

🌳 Promenade prévue ?
🦟 Les insectes aussi…

Glissez Promenade dans les bois dans votre sac et profitez de vos sorties sans être dérangé !

Spray naturel aux huiles essentielles bio
✔ à vaporiser sur les vêtements
✔ format pratique 30 ml
✔ idéal en balade, au jardin ou en pique-nique

🌿 Le réflexe naturel de l’été

Disponible chez L’instant Bulle

11/03/2026

🌿 Les indispensables naturels à avoir chez soi ! 🌿

Pour le ménage, le bien-être ou les préparations maison, certains produits sont incontournables…
Et vous les trouverez chez L’instant Bulle 🤍

✨ Bicarbonate de soude
✨ Cristaux de soude déshydratés
✨ Percarbonate de sodium
✨ Sel d’Epsom
✨ Argile verte & argile blanche
✨ Acide citrique
✨ Terre de diatomée

✔ efficaces
✔ polyvalents
✔ économiques
✔ naturels

Parfaits pour le ménage naturel, les soins maison, les bains détente ou les recettes DIY.

📍 Disponibles sur la boutique en ligne : linstantbulle.be
📦 Click & collect possible

Passez faire le plein d’indispensables 🌿

08/03/2026

✨ Si tu vois ce post aujourd’hui, prends 3 minutes pour toi.

Parfois, il suffit de quelques minutes pour se recentrer et relâcher la pression.

Essaie ce petit rituel :

🌿 1 minute pour respirer
Inspire profondément par le nez pendant 4 secondes.
Expire lentement pendant 6 secondes.
Répète plusieurs fois.

🌿 1 minute pour relâcher les tensions
Relâche tes épaules.
Détends ta mâchoire.
Étire doucement ta nuque.

🌿 1 minute pour revenir au positif
Pense à 3 choses positives de ta journée.
Même les plus simples comptent.

Le bien-être commence parfois simplement par une pause.

💚 Enregistre ce post pour ta prochaine pause bien-être.

💬 Et toi, quel est ton petit rituel pour te détendre ?

06/03/2026

05/03/2026

✨ Comment diluer correctement vos huiles essentielles ?

Les huiles essentielles sont très concentrées. Pour une utilisation cutanée, il est important de les diluer dans une huile végétale.

👉 Le tableau vous indique combien de gouttes d’huile essentielle ajouter selon la dilution souhaitée et la taille du flacon.

🌿Mode d’emploi :

1️⃣ Ajoutez le nombre de gouttes d’huile essentielle indiqué dans votre flacon.
2️⃣ Complétez le reste du flacon avec une huile végétale (amande douce, jojoba, noyau d’abricot, macadamia…).
3️⃣ Fermez, mélangez doucement… et votre synergie est prête !

⚠️ Certaines huiles essentielles ne conviennent pas aux enfants, aux femmes enceintes ou allaitantes. Demandez toujours conseil en cas de doute.

Besoin d’aide pour créer votre synergie personnalisée ?
Je vous conseille avec plaisir 💚

02/03/2026

💫Cicatrices : comment les aider à rester souples et éviter les adhérences ? ✨

Après une chirurgie, une césarienne ou une blessure, la cicatrice peut devenir rigide, épaisse ou créer des adhérences inconfortables.

🌿 Certaines huiles essentielles sont de véritables alliées pour accompagner la peau dans sa régénération :

• Hélichryse italienne ou immortelle – Favorise la réparation profonde et la souplesse des tissus
• Lavande vraie – Apaise, régénère et améliore le confort cutané
• Ciste ladanifère – Idéale pour les cicatrices épaisses
• Huile végétale de Rose musquée – Nourrit et soutient la régénération

💆‍♀️ Le secret ?
👉 Une cicatrice fermée uniquement
👉 Un massage doux et régulier
👉 De la patience

✨ Recette en roll-on (10 ml)
• 8 gouttes d’Immortelle
• 8 gouttes de Lavande vraie
• 4 gouttes de Ciste ladanifère
Compléter avec huile végétale de rose musquée.

*Application 1 à 2 fois par jour
*Massage circulaire doux pendant 2 à 3 minutes

Une cicatrice bien massée = une peau plus souple et plus confortable

⚠️ Déconseillé femme enceinte/allaitante sans avis médical
⚠️ Test cutané 24h avant

Ce post est à titre informatif.
Vérifiez toujours les contre-indications des huiles essentielles, huiles végétales et hydrolats avant leur usage!

01/03/2026

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