Jessica Libert - Thérapeute parentale et familiale

17/11/2025

13/11/2025

🌟 C'est les derniers jours pour pré-commander votre calendrier de l'avent 🌟

🎁✨ Les calendriers de l’Avent thérapeutiques et bien-être sont là ! ✨🎁

Et si, cette année, le mois de décembre devenait une parenthèse pour ralentir, se recentrer et prendre soin de soi ? 🌸

Je vous propose deux versions — adulte ou enfant — de calendriers de l’Avent remplis de 12 petites surprises bienveillantes, inspirées des outils que j’utilise dans mes accompagnements et de douces attentions pour nourrir le corps, le cœur et l’esprit 💫

💰 Prix unique : 30 €
📅 Précommandes ouvertes jusqu’au 15 novembre

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12/11/2025

📖 Réécrire son histoire

Et si nous étions tous des livres ?

Je suis récemment tombée sur un magnifique texte de Valeria Sabater qui m’a profondément touchée. Elle y évoque cette idée puissante : "Nous sommes notre propre livre. Nous pouvons nous réécrire, souligner certains passages, arracher ceux qui font mal, et surtout… ajouter des pages blanches."

Cela m’a immédiatement fait penser à une anecdote personnelle que j’avais partagée il y a quelque temps, où mes livres trempés par la pluie devenaient une métaphore inattendue de la résilience parentale.
https://jessicalibert.be/onewebmedia/La%20r%C3%A9silience%20parentale.pdf

Comme ces livres abîmés, nous aussi, en tant que parents, traversons des tempêtes. Certains jours, tout coule de source. D’autres, l’encre s’efface, la fatigue s’installe, le doute prend le dessus. Pourtant, même froissés, même imparfaits, nos livres ont toujours quelque chose à raconter.

💡 La résilience, ce n’est pas gommer le passé. C’est apprendre à le regarder autrement. À tourner certaines pages, à en écrire d’autres. À accueillir le désordre, à continuer malgré tout.
✨ Peut-être qu’aujourd’hui, c’est le bon moment pour ajouter une page blanche à votre histoire. Pas pour tout recommencer. Mais pour créer un espace. Pour rêver, guérir, ou simplement… respirer.

📚 Et vous, que diriez-vous de votre propre livre ? Quelle page aimeriez-vous écrire à présent ?

07/11/2025

« On ne peut donner que deux choses à ses enfants : des racines et des ailes. »
Cette phrase revient souvent pour illustrer la parentalité.
Elle dit tout à la fois la profondeur de l’attachement… et le courage de la séparation.
🌿 Offrir des racines, c’est créer un sol stable :
un cadre, une présence, des repères clairs et rassurants.
C’est transmettre une histoire, des valeurs, un lien de confiance sur lequel l’enfant peut s’appuyer.
🕊️ Offrir des ailes, c’est encourager le mouvement :
la curiosité, l’autonomie, la capacité à penser par soi-même, à faire des choix, à explorer le monde…
Même quand cela nous éloigne, un peu.
Mais trouver cet équilibre entre tenir et laisser aller, entre guider et lâcher prise,
n’est jamais simple.
On doute. On ajuste. On trébuche. Et c’est normal.
✨ Être parent, ce n’est pas faire parfaitement.
C’est faire de son mieux, en conscience, avec amour… et parfois avec de l’aide.
💬 Si vous traversez une période de questionnements, de tensions, de fatigue, ou simplement si vous souhaitez consolider vos racines familiales pour mieux aider vos enfants à déployer leurs ailes…
Je vous accueille avec bienveillance pour en parler.

📍 Accompagnements individuels, parentaux ou familiaux
📍 Pour les parents, les futurs parents, les enfants, les ados
https://jessicalibert.be

Entre doutes, épuisement et tensions, il est naturel de ressentir le besoin d’être accompagné pour retrouver un équilibre plus serein. Être parent, gérer les émotions de son enfant, faire face aux conflits familiaux ou encore traverser les épreuves de la vie à deux sont autant de défis q...

05/11/2025

Aujourd’hui, je vous propose de découvrir (ou redécouvrir) Le Tournoi des jaloux, un magnifique album écrit par Christine Naumann-Villemin et illustré par Marianne Barcilon, publié à L’École des Loisirs.

C’est une histoire que j’aime particulièrement utiliser dans mes accompagnements, notamment lorsqu’il s’agit de travailler la jalousie au sein de la fratrie.
À travers le parcours de ces deux princes qui se comparent, se disputent et cherchent à être « le préféré », ce conte met en lumière ce que beaucoup d’enfants (et parfois même d’adultes) ressentent : ce besoin d’être reconnu, vu, aimé pour ce qu’ils sont.

Après l’écoute de l’histoire, je vous invite à prendre un moment pour en parler avec votre enfant, ou simplement pour y réfléchir ensemble :
👉 Comment la jalousie se manifeste-t-elle dans notre famille ?
👉 Que ressent-on quand on se compare à l’autre ?
👉 Et surtout, qu’est-ce que cela change quand on apprend à reconnaître la valeur unique de chacun ?

Dans mes séances, j’aime prolonger cette lecture avec des exercices ludiques et symboliques, comme échanger les rôles ou faire tout comme l’autre, afin de ressentir ce que cela fait, dans le corps et dans le cœur.
Parce que comprendre la jalousie, c’est déjà commencer à s’en libérer 💛

Le Tournoi des jaloux est une belle histoire pour parler de la jalousie dans la fratrie. À travers le parcours de ces deux princes qui se comparent, se dispu...

25/10/2025

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24/10/2025

💫 Se demander : “Comment je me sens, maintenant ?”

Quand un évènement survient, ou simplement quand quelque chose semble “différent” en nous,
notre premier réflexe est souvent de comprendre, d’expliquer, de rationaliser.

Mais avant tout cela, il y a une étape précieuse — celle de l’accueil.

🫶 Prendre un instant pour identifier l’émotion présente.
Sans la juger. Sans chercher à la faire taire.
Juste la reconnaître.

Et se poser une question toute simple :
✨ “Maintenant, comment je me sens ?”

C’est souvent dans cette simplicité que commence le véritable apaisement.
Parce qu’en nommant ce que l’on ressent, on se reconnecte à soi.
Et c’est déjà un grand pas vers l’équilibre émotionnel 🌸