Jessica Libert - Thérapeute parentale et familiale

Jessica Libert - Thérapeute parentale et familiale l'important n'est pas d'être parfait mais d'être parfaitement soi-même

En tant que thérapeute familiale et parentale, formée à l’accompagnement des familles et à la thérapie brève orientée solutions, je vous écoute et vous accompagne avec une approche bienveillante et personnalisée, afin de vous proposer des pistes de réflexions à partir de techniques et d’outils concrets. L’objectif est que vous puissiez identifier et comprendre vos besoins, et/ou ceux de vos enfants pour y répondre de la manière la plus adéquate, enrichir vos ressources, adopter des solutions qui vous conviennent à vous et/ou à votre famille pour aller vers une meilleure qualité de vie tout en tenant compte de votre réalité. Accompagnement parental / périnatal
* Prendre confiance en vos capacités
* Repenser votre parentalité, en respectant vos propres limites, besoins et émotions
* Identifier votre système de valeurs parentales
* Prendre du recul face aux difficultés rencontrées

Accompagnement familial
* Pouvoir vivre des moments sereins en famille
* Accompagner vos enfants avec bienveillance dans leur développement
* Retrouver une vie de famille épanouie
* Communiquer sereinement
* Comprendre les besoins de chaque membre de la famille
* Accueillir les émotions de vos enfants
* Identifier vos valeurs familiales
* Sortir des rapports conflictuels
* Prendre soin de soi pour prendre soin de ses enfants

Pour quelles problématiques ? (À titre informatif)
* Epuisement parental
* Perte de plaisir avec les enfants
* Besoin de parler, de déposer
* Séparation / divorce
* Conflits familiaux / rapports conflictuels / difficultés relationnelles
* Difficultés émotionnelles
* Parcours en PMA
* Deuil périnatal
* Accompagnement de la grossesse
* Accouchement difficile
* Accompagnement des parents d’enfants à besoins spécifiques

17/11/2025
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13/11/2025

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📖 Réécrire son histoire Et si nous étions tous des livres ?Je suis récemment tombée sur un magnifique texte de Valeria S...
12/11/2025

📖 Réécrire son histoire

Et si nous étions tous des livres ?

Je suis récemment tombée sur un magnifique texte de Valeria Sabater qui m’a profondément touchée. Elle y évoque cette idée puissante : "Nous sommes notre propre livre. Nous pouvons nous réécrire, souligner certains passages, arracher ceux qui font mal, et surtout… ajouter des pages blanches."

Cela m’a immédiatement fait penser à une anecdote personnelle que j’avais partagée il y a quelque temps, où mes livres trempés par la pluie devenaient une métaphore inattendue de la résilience parentale.
https://jessicalibert.be/onewebmedia/La%20r%C3%A9silience%20parentale.pdf

Comme ces livres abîmés, nous aussi, en tant que parents, traversons des tempêtes. Certains jours, tout coule de source. D’autres, l’encre s’efface, la fatigue s’installe, le doute prend le dessus. Pourtant, même froissés, même imparfaits, nos livres ont toujours quelque chose à raconter.

💡 La résilience, ce n’est pas gommer le passé. C’est apprendre à le regarder autrement. À tourner certaines pages, à en écrire d’autres. À accueillir le désordre, à continuer malgré tout.
✨ Peut-être qu’aujourd’hui, c’est le bon moment pour ajouter une page blanche à votre histoire. Pas pour tout recommencer. Mais pour créer un espace. Pour rêver, guérir, ou simplement… respirer.

📚 Et vous, que diriez-vous de votre propre livre ? Quelle page aimeriez-vous écrire à présent ?

« On ne peut donner que deux choses à ses enfants : des racines et des ailes. »Cette phrase revient souvent pour illustr...
07/11/2025

« On ne peut donner que deux choses à ses enfants : des racines et des ailes. »
Cette phrase revient souvent pour illustrer la parentalité.
Elle dit tout à la fois la profondeur de l’attachement… et le courage de la séparation.
🌿 Offrir des racines, c’est créer un sol stable :
un cadre, une présence, des repères clairs et rassurants.
C’est transmettre une histoire, des valeurs, un lien de confiance sur lequel l’enfant peut s’appuyer.
🕊️ Offrir des ailes, c’est encourager le mouvement :
la curiosité, l’autonomie, la capacité à penser par soi-même, à faire des choix, à explorer le monde…
Même quand cela nous éloigne, un peu.
Mais trouver cet équilibre entre tenir et laisser aller, entre guider et lâcher prise,
n’est jamais simple.
On doute. On ajuste. On trébuche. Et c’est normal.
✨ Être parent, ce n’est pas faire parfaitement.
C’est faire de son mieux, en conscience, avec amour… et parfois avec de l’aide.
💬 Si vous traversez une période de questionnements, de tensions, de fatigue, ou simplement si vous souhaitez consolider vos racines familiales pour mieux aider vos enfants à déployer leurs ailes…
Je vous accueille avec bienveillance pour en parler.

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📍 Pour les parents, les futurs parents, les enfants, les ados
https://jessicalibert.be

Entre doutes, épuisement et tensions, il est naturel de ressentir le besoin d’être accompagné pour retrouver un équilibre plus serein. Être parent, gérer les émotions de son enfant, faire face aux conflits familiaux ou encore traverser les épreuves de la vie à deux sont autant de défis q...

Aujourd’hui, je vous propose de découvrir (ou redécouvrir) Le Tournoi des jaloux, un magnifique album écrit par Christin...
05/11/2025

Aujourd’hui, je vous propose de découvrir (ou redécouvrir) Le Tournoi des jaloux, un magnifique album écrit par Christine Naumann-Villemin et illustré par Marianne Barcilon, publié à L’École des Loisirs.

C’est une histoire que j’aime particulièrement utiliser dans mes accompagnements, notamment lorsqu’il s’agit de travailler la jalousie au sein de la fratrie.
À travers le parcours de ces deux princes qui se comparent, se disputent et cherchent à être « le préféré », ce conte met en lumière ce que beaucoup d’enfants (et parfois même d’adultes) ressentent : ce besoin d’être reconnu, vu, aimé pour ce qu’ils sont.

Après l’écoute de l’histoire, je vous invite à prendre un moment pour en parler avec votre enfant, ou simplement pour y réfléchir ensemble :
👉 Comment la jalousie se manifeste-t-elle dans notre famille ?
👉 Que ressent-on quand on se compare à l’autre ?
👉 Et surtout, qu’est-ce que cela change quand on apprend à reconnaître la valeur unique de chacun ?

Dans mes séances, j’aime prolonger cette lecture avec des exercices ludiques et symboliques, comme échanger les rôles ou faire tout comme l’autre, afin de ressentir ce que cela fait, dans le corps et dans le cœur.
Parce que comprendre la jalousie, c’est déjà commencer à s’en libérer 💛

Le Tournoi des jaloux est une belle histoire pour parler de la jalousie dans la fratrie. À travers le parcours de ces deux princes qui se comparent, se dispu...

25/10/2025

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💫 Se demander : “Comment je me sens, maintenant ?”Quand un évènement survient, ou simplement quand quelque chose semble ...
24/10/2025

💫 Se demander : “Comment je me sens, maintenant ?”

Quand un évènement survient, ou simplement quand quelque chose semble “différent” en nous,
notre premier réflexe est souvent de comprendre, d’expliquer, de rationaliser.

Mais avant tout cela, il y a une étape précieuse — celle de l’accueil.

🫶 Prendre un instant pour identifier l’émotion présente.
Sans la juger. Sans chercher à la faire taire.
Juste la reconnaître.

Et se poser une question toute simple :
✨ “Maintenant, comment je me sens ?”

C’est souvent dans cette simplicité que commence le véritable apaisement.
Parce qu’en nommant ce que l’on ressent, on se reconnecte à soi.
Et c’est déjà un grand pas vers l’équilibre émotionnel 🌸

Adres

Place Du Transvaal 16A
Châtelet
6010

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