Cabinets MediKa

10/12/2025

Aujourd'hui, des millions de personnes passent entre 4 et 7 heures par jour penchées sur leur téléphone, ce qui provoque un phénomène appelé « cou texto ».📱

Cette posture provoque: des tensions musculaires chroniques au niveau du cou, des épaules et du haut du dos.
• Un risque accru de cyphose précoce.
• Des douleurs occipitales, des céphalées de tension et des vertiges.
• Problèmes respiratoires légers dus à la compression thoracique constante.
• Chez les adolescents, risque accru d'anomalies de la croissance osseuse.

Que faire ?
Le mieux reste d’aller marcher et d’utiliser les téléphones le moins possible et adopter un mode de vie actif ( comme quand les téléphones avaient un fil☎️). Voici quelques conseils d’utilisation:
• Tenez votre téléphone à hauteur des yeux.
• Faites des pauses actives toutes les 20 à 30 minutes.
• Renforcez les muscles de votre cou et de votre dos.
• Adoptez une bonne posture lorsque vous utilisez votre téléphone ou votre ordinateur.

=> De petits changements aujourd'hui vous éviteront des douleurs chroniques demain. La technologie progresse... mais notre colonne vertébrale reste la même qu'il y a des milliers d'années!

06/12/2025

🎁 Saint-Nicolas au Cabinets Medika 🎁

En cette période gourmande et pleine de douceur, Saint-Nicolas fait un petit détour par notre cabinet pour y déposer bienveillance, réconfort… et quelques sourires supplémentaires.

À tous nos patients, petits et grands, nous souhaitons une journée lumineuse, remplie de surprises et de sérénité.
Merci de votre confiance au quotidien. Notre équipe pluridisciplinaire continue de vous accompagner avec cœur, professionnalisme et écoute.

Que cette fête apporte à chacun un moment de chaleur et de joie.
Prenez soin de vous… et laissez quelques biscuits pour le grand Saint ! 😉

L’équipe du Cabinet Medika

03/12/2025

🧠 Votre enfant réagit fortement à ses émotions et a parfois du mal à les exprimer ou à les apaiser ? 🗣 Ce groupe est fait pour lui! 🌸

Parfois, les émotions débordent… et ce n’est pas toujours facile d’y voir clair. Cet atelier invite les enfants à explorer le monde des émotions : d’où elles viennent, à quoi elles servent, et comment les apprivoiser au quotidien.

Nous proposons un groupe de 8 séances spécialement conçu pour les enfants de 10 à 12 ans afin de leur donner des clés concrètes pour mieux comprendre et réguler leurs émotions.

Chaque enfant recevra un carnet de prise en charge rassemblant tous les outils vus en séance, accompagnés d’explications destinées aux parents. L’objectif est de permettre à l’enfant de réutiliser ces outils au quotidien et d’aider les parents à les intégrer dans la vie de tous les jours.

Encadré par Defrise Caroline - psychologue clinicienne et moi-même, ce programme permettra à votre enfant d’acquérir des compétences précieuses pour son bien-être 🧘

N'hésitez pas à nous contacter par email (Caroline.defrise@estimetoi.be et/ou maraormando@hotmail.com) si vous souhaitez inscrire votre enfant!

05/11/2025

Le 𝟐𝟐 𝐧𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞, retrouvez Sarah 𝐚̀ 𝐂𝐡𝐚̂𝐭𝐞𝐥𝐞𝐭 avec 2 machines prêtes à sublimer votre beauté ✨ Alors, dites-nous 😍 𝐕𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐫𝐞́𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐳 𝐚𝐟𝐟𝐢𝐧𝐞𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐢𝐥𝐡𝐨𝐮𝐞𝐭𝐭𝐞 💃 𝐨𝐮 𝐚𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐞𝐚𝐮 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞 𝐥𝐢𝐬𝐬𝐞 💆‍♀️ ?

19/10/2025

✨ Sarah Fersini est la spécialiste de l’épilation laser définitive qui transforme votre routine beauté en une expérience unique, au cabinet MediKa !

L’épilation laser, c’est la solution moderne et efficace pour éliminer durablement les poils. Le faisceau de lumière cible la racine du poil pour révéler une peau lisse, douce et sans contrainte, séance après séance.

Sarah utilise le laser LightSheer, une technologie de pointe reconnue pour sa sécurité, sa précision et ses résultats exceptionnels, adaptée à tous les types de peaux.

Forte de 12 ans d’expérience, elle met tout son savoir-faire et sa passion au service de votre confort, de votre confiance et de votre beauté.

💫 Offrez-vous la liberté d’une peau parfaite avec une véritable experte du laser — parce que vous méritez le meilleur !

12/10/2025

Il est déconseillé de porter des chaussures d'extérieur à la maison car elles transportent des contaminants (poussière, pollen, microbes, pesticides, etc.) qui peuvent nuire à la santé et à la propreté de votre intérieur.👟
Il est recommandé de mettre des pantoufles à la maison pour des raisons d'hygiène, de santé et de confort.

01/10/2025

Notre équipe soutient toutes les personnes qui sont dans le cas.
Nous sommes là pour vous accompagner et vous aider à combattre

20/09/2025

N’hésitez pas à faire appel à cette équipe qui est toujours de bonne humeur, et qui est là pour une prise en charge de qualité👌

Votre santé, notre priorité 💚

Nous venons à vous, avec le sourire et le professionnalisme que vous méritez ✨

18/09/2025

📍 RDV à 𝐂𝐡𝐚̂𝐭𝐞𝐥𝐞𝐭 ! Le 𝟏𝟏 𝐨𝐜𝐭𝐨𝐛𝐫𝐞, aux 𝐜𝐚𝐛𝐢𝐧𝐞𝐭𝐬 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐤𝐚. Je serai présente avec mes 𝐚𝐩𝐩𝐚𝐫𝐞𝐢𝐥𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐬 𝐝’𝐞́𝐩𝐢𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞́𝐟𝐢𝐧𝐢𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐧𝐬 𝐚𝐦𝐢𝐧𝐜𝐢𝐬𝐬𝐚𝐧𝐭𝐬 ‍✨ 👉 Une occasion idéale pour découvrir mes technologies, poser vos questions, et 𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐚𝐥𝐢𝐬𝐞́𝐞. 📅 Pensez à bloquer la date et à me contacter pour plus d’infos ou pour fixer votre créneau !

17/09/2025

Stress, Burnout et anxiété?
Olga Zybak est là pour vous accompagner aider!