Le chemin de la Renaissance - pair-aidance

Le chemin de la Renaissance - pair-aidance Association de pairs-aidants - Aide aux personnes désireuses de devenir Alcooliques Abstinentes en partenariat avec le Réseau Mosaïque & OSONS-Asbl PSYTOYENS.

Belle journée 🙏🌹🙏
13/03/2026

Belle journée 🙏🌹🙏

Quel regard allez-vous porter sur vous même aujourd’hui ? Sera-t-il bienveillant ? Critique ? Accusateur ? Doux ? Quel c...
12/03/2026

Quel regard allez-vous porter sur vous même aujourd’hui ?

Sera-t-il bienveillant ? Critique ? Accusateur ? Doux ?

Quel choix faites-vous ?

Belle journée 🙏🏼💙🙏🏼

😱T'as remarqué comment on a banalisé cette idée que boire de l’alcool est quasi le seul moyen de "décompresser"? Tu trou...
12/03/2026

😱T'as remarqué comment on a banalisé cette idée que boire de l’alcool est quasi le seul moyen de "décompresser"? Tu trouves ça normal toi ?🫣

La société nous a vendu cette idée que si tu ne finis pas ta journée ou ta semaine avec un verre à la main, t’es un alien. On normalise tellement la consommation régulière d’alcool qu’on en oublie les conséquences. Franchement, c’est devenu un cliché d’avoir sa petite bouteille pour se détendre le soir. Ça devrait être vu comme un signal d'alarme mais c’est vu comme une tendance cool.

C'est comme si on se forçait à entrer dans un moule toxique, à devenir dépendant pour se sentir "normal". Et là, faut se réveiller. Parce que devine quoi ? Ce n’est pas normal, et ça ne devrait jamais l'être. Si t'as besoin d'un verre chaque jour pour survivre à la réalité, on a un sérieux problème collectif, pas un petit caprice individuel.

On nous pousse à croire que c'est une échappatoire acceptable, mais en réalité, c'est une route vers la dépendance. On nie la gravité du problème en le normalisant. Et c'est là que la toxicomanie devient un problème de nous tous, pas juste de quelques-uns. On ne peut plus se permettre de fermer les yeux et de dire "c'est normal".

La pression sociale nous enferme dans cette cage (qu’on pense) dorée de la consommation d'alcool, et il est grand temps de briser ces chaînes. Tu ne devrais pas être jugé parce que tu ne suis pas le troupeau qui se réfugie dans l'alcool.

C'est le moment de prendre conscience que notre bien-être n'est pas dans le fond d'un verre, mais dans la façon dont on fait face à nos problèmes. Et encore mieux, de voir comment tapisser notre vie de bien-être pour ne plus se retrouver dans un état de tension tel que la conso est la seule option.

Alors, arrêtons de normaliser cette consommation. Réveillons-nous, soyons forts ensemble, et refusons de devenir les marionnettes d'une société qui glorifie l'alcool comme solution miracle. Ta santé mentale mérite mieux, et tu mérites mieux que de simplement survivre avec un verre à la main.
Documents de Alcool, s'en sortir

11/03/2026

🗝️🔑Les clés de la réussite pour vivre une renaissance et une abstinence heureuse :

👉-Faire le deuil de l'alcool.
👉-Se créer et se visualiser sa propre image pour avoir la force de repousser le premier verre en toute circonstance (exemple : la balance de Roberval
avec sur un plateau les bénéfices procurés par l'alcool et de l'autre tous les méfaits et dégâts qu'il peut causer)
👉-Vous enrichir et vous fortifier de vos victoires face aux tentations maitrisées.
👉-Ne pas rester dans la haine du produit, car la haine signifie que la relation n'est pas véritablement rompue.

Il faut véritablement s'en détacher pour atteindre l'indifférence.

👉-Le combat initial de maintien de l'abstinence doit se conclure par un traité de paix, avec la création dans votre esprit d'une frontière imaginaire
infranchissable entre votre corps et l'alcool.
👉-Affirmer et revendiquer haut et fort sa maladie chaque fois que l'occasion se présente.
Être fier de soi, de son parcours, car ce n'est pas donné à tout le monde de terrasser ce monstre.
👉-Surtout ne jamais tenter d'oublier que l'on a été malade alcoolique.

"L'oubli est le premier pas vers la rechute"

👉-Prendre garde à toutes les émotions, qu'elles soient positives ou négatives et tenter de les canaliser, de les réguler.
L'hyperémotivité caractérise bien des malades alors il faut travailler cette fragilité et au besoin se faire aider par des professionnels pour en estomper les effets.
👉-Appartenir à un mouvement d'anciens malades aide à une ressocialisation progressive, d'abord à l'intérieur puis à l'extérieur du mouvement.
👉-Le partage de vécus, d'expériences, de confidences dans ces mouvements apporte un soutien indispensable pour passer les étapes difficiles
dans un climat amical et serein, loin des jugements à l'emporte-pièce.
👉-Chaque permanence, chaque réunion est une piqûre de rappel, une étape sur le chemin de la reconstruction.
👉-Mieux encore qu'appartenir à un mouvement, y militer renforce les défenses contre une éventuelle rechute.
👉-Prévenir, témoigner, échanger, donner de son temps, de son expérience auprès de jeunes ou d'autres malades apporte autant en retour.

« Le don est une spirale dans laquelle plus je donne, plus je reçois.»

👉-«Le don de soi procure aussi de forts sentiments de revalorisation personnelle. Je suis utile à quelque chose.»

Rien n'est facile, tout est possible :

Rien naît facile non plus et la renaissance bien davantage encore, car nous devons affronter aussi nos factures financières et morales du passé.
Nous avons des dettes que l'arrêt de l'alcool n'efface pas et parfois il faut en régler l'addition à retardement, notamment sur le plan physique.
Mais si la route reste difficile, elle n'est pas non plus impraticable et nous sommes nombreux sur celle-ci à différentes étapes, plus ou moins loin,
avec plus ou moins de bonheur et de réussites.

📌ATTENTION - ces 13-20 & 27 mars 2026 - Les réunions auront lieu au 1 Rue du Dauphin, 6000 Charleroi. Merci pour votre c...
10/03/2026

📌ATTENTION - ces 13-20 & 27 mars 2026 - Les réunions auront lieu au 1 Rue du Dauphin, 6000 Charleroi. Merci pour votre compréhension.

10/03/2026

🤔 État des lieux :

Rappelons tout d'abord que la maladie alcoolique se définit simplement par la perte de contrôle de sa consommation d'alcool.

Malheureusement, plus s'installe la maladie, plus les pertes s'accumulent dans tous les domaines : - psychique – physique – affectif –relationnel – travail – famille - finance et j'en passe tant la liste est longue.

Pour en sortir, après un sevrage médical essentiel, il faudra travailler sur soi pour regagner son amour-propre sérieusement écorné par des années d'errance. L'estime de soi est à reconquérir.
Il faut donc : balayer la honte, faire preuve d'humilité pour solliciter l'aide et les soutiens nécessaires, redevenir honnête envers soi et les autres après tant de mensonges induits par un déni indispensable à la survie. Aspirer à une vie plus heureuse.

Gardons en mémoire que l'abstinence n'est pas un objectif, mais seulement un itinéraire pour tendre vers un ailleurs meilleur. Ce n'est qu'un moyen et non un but en soi. C'est un véhicule qui se nourrit de volonté, de courage et d'espoir.

La renaissance n'est pas linéaire, mais faite de hauts et de bas, de fulgurances parfois, mais aussi de stagnations, voire de régressions par moment, comme dans tout apprentissage et il faut donc s'y préparer…

Vivre hors alcool n'est qu'un principe fondateur de la renaissance et celle-ci doit être nourrie et alimenter par d'autres choses pour grandir et permettre l'épanouissement personnel. Attention cependant à ne pas tomber dans l'hyperactivité, ni à remplacer la dépendance alcool par une autre, avec ou sans produit.

Il faut donc susciter des désirs, des envies avant de chercher à les réaliser.

Il faut meubler sa vie avec des occupations qui vous conviennent, et ce, dans tous les domaines : travail, loisirs, relations, sport…

Il faut « changer de vie » d'attitude, de comportement, de philosophie.

Il faut réapprendre à voir les choses sans le prisme déformant de la molécule alcool qui embrumait notre vision et notre cerveau.

Pour certains, le retour à la réalité quotidienne peut être violent et aveuglant.

08/03/2026

📌.... 📌

Je voudrais revenir sur une recommandation qu'on nous a donnée à la fin de notre "POST-CURE".

Recommandation que je trouve très pertinente : ne pas prendre les numéros de téléphone des uns et des autres, ni les adresses.

En effet, nous avions passé plusieurs mois ensemble, vécu beaucoup de choses pas forcément faciles, nous nous étions confiés les uns aux autres en thérapie de groupe, c'était assez dur de se quitter, alors notre premier réflexe aurait été de pouvoir se téléphoner dés notre retour.

Un malade alcoolique qui sort de cure, en principe, ne boit plus, mais il n'est pas hors alcool, ou rarement. Il a plein de choses à régler, des problèmes de travail, de famille et j'en passe.
Il a qu'un besoin, c'est de se reconstruire et de solidifier tout ce qu'il a appris en cure, et c'est du boulot. Il n'a pas le temps ni la capacité d'aider les autres malades alcooliques, il doit s'aider lui et lui seul.

On sait très bien que lorsqu'un malade alcoolique téléphone à un autre, c'est souvent parce qu'il ne va pas bien. On a beau conseillé de faire l'inverse, d'appeler avant de boire à nouveau, mais ça ne marche quasiment jamais, on appelle quand l'alcool commence à nous rendre triste et nous donnes envie de nous plaindre.

Quand ces appels au secours arrivent à un jeune abstinent, ils peuvent faire beaucoup de dégâts. Un malade alcoolique tire toujours l'autre vers le bas, alors on se retrouve avec deux rechutes au lieu d'une.

Quand vous êtes jeunes abstinents et que ça ne va pas, appeler, oui, c'est très bien, mais appeler ceux qui sont en position de vous aider, le centre de cure, des thérapeutes, des psys, des bénévoles d'association de pairs-aidants ( Le Chemin de la Renaissance) mais n'appelez pas un autre copain qui lui aussi a arrêté de boire il y a peu, il ne pourra rien vous apporter, mais vous pouvez lui faire beaucoup de mal…

Adres

10 Rue Neuve
Charleroi
6000

Openingstijden

Maandag 09:00 - 16:00
Dinsdag 09:00 - 16:00
Woensdag 09:00 - 16:00
Donderdag 09:00 - 16:00
Vrijdag 08:00 - 18:00
Zaterdag 10:00 - 13:00

Telefoon

+32472533574

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Le Chemin de La Renaissance

Le Chemin de La Renaissance : Ensemble on est plus forts ✊

est un groupe fermé qui a été créé pour venir en aide aux :

- Personnes souffrant d'un trouble de l'usage de l'Alcool

- Personnes voulant se sortir de la maladie et/ou s'informer