JessArl' Events-Bliss, Charleroi (2026)

07/04/2026

La confiance en soi ne consiste pas à devenir quelqu’un d’autre.
Elle consiste à arrêter de te retenir ou de te suradapter

On pense souvent que pour avoir confiance en soi, il faudrait changer : être plus extravertie, plus sûre, plus impressionnante.

Mais la vraie question est ailleurs.
Et si le problème n’était pas qui tu es mais tout ce que tu fais pour ne pas l’être pleinement ?

🏄‍♂️ 1. Se retenir est devenu un réflexe

Ne pas dire, ne pas déranger, ne pas trop prendre de place, ça s’installe souvent très tôt.
Tu a appris à lisser, à ajuster, à contenir mais à force, tu ne te montres plus vraiment.

🏄🏻 2. Se suradapter donne l’illusion que tout va bien

Tu sais t’adapter aux attentes, aux contextes, aux autres. Tu gères, tu assures.

Mais ce positionnement a un coût :
tu t’éloignes progressivement de ce qui est juste pour toi.

🏄🏻‍♀️ 3. La confiance ne rajoute pas de pression, elle en enlève

Elle n’exige pas de devenir une autre version de toi. Elle enlève les filtres, les ajustements excessifs, ce qui t’empêche d’être alignée

🏄🏻 4. Ta place existe déjà, il s’agit d’arrêter de la négocier

Tu n’as pas besoin d’en faire plus pour être légitime.
Tu as besoin d’arrêter de te freiner, de t’adapter là où ce n’est plus juste et de commencer à te positionner

🎯
La confiance en soi, ce n’est pas devenir plus, c’est arrêter de te réduire.

C’est exactement ce que nous travaillons dans B. Confident :
revenir à une place plus juste, plus stable, et plus alignée.

B. Confident : un programme pour comprendre les mécanismes de la confiance en soi et apprendre à la renforcer de manière concrète, dans un cadre bienveillant.
Le lien vers le programme est en bio. Contacte-nous pour plus d’infos ou pour en parler!
Blisskiss
J&A

06/04/2026

Bam 💥
Chaque semaine, nous te résumons notre pensée en une punchline.
Pourquoi?
Pour te faire avancer, pour te donner confiance.
Une phrase à noter dans un carnet, sur un post it, sur une liste de mantras à te répéter.
Si ces phrases te parlent et si tu sens que tu as besoin d’un bon passage à l’action, c’est exactement pour cela que nous avons créé B. Confident : un programme pour comprendre les mécanismes de la confiance en soi et apprendre à la renforcer de manière concrète, dans un cadre bienveillant.

Parce que certaines choses dans la vie ne dépendent pas de nous.
Mais reprendre confiance en soi en fait partie.

Contacte-nous si ça t’intéresse!
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02/04/2026

Avoir davantage confiance en toi ne va pas te transformer du tout au tout. Ce sera simplement une version plus juste et plus épanouie de toi. Une version qui n’a pas peur de mettre ses limites, de dire non, d’être ferme parfois mais avec ton propre style. L’intention que tu mets derrière les limites que tu poses rendra les choses justes si tu es juste avec toi-même.

🎯
La confiance en soi ne te transforme pas en quelqu’un d’arrogant.
Elle t’aide à arrêter de te diminuer.
Et ça, ça s’apprend.

C’est exactement ce qu’on travaille dans B. Confident :
retrouver suffisamment de solidité intérieure pour oser se choisir, vraiment.

B. Confident : un programme pour comprendre les mécanismes de la confiance en soi et apprendre à la renforcer de manière concrète, dans un cadre bienveillant.
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30/03/2026

Avoir confiance en toi, ne te rendra pas moins sympa

Il y a une peur inconsciente chez beaucoup de femmes : celle de devenir arrogante, égoïste ou moins sympa en prenant confiance.
Mais tu nous vois venir, selon nous, ce n’est pas le cas, et voilà pourquoi…

🧜🏻1. Le manque de confiance fait souvent plus de dégâts que l’excès

Ce n’est pas la confiance en soi qui rend moins sympa et abîme les relations mais le fait de ne pas oser dire, de ne pas poser de limites, de s’oublier.
Dans le pire des cas, tu te tais, te suradaptes, encaisses, ce qui crée de la frustration, du déséquilibre, parfois même du ressentiment.

🧜🏻2. La vraie confiance en soi se transmet en douceur

Une femme confiante n’a pas besoin d’écraser, de s’imposer, de se montrer supérieure.
Elle sait qui elle est, ce qu’elle vaut. Elle sait dire oui et non et sait qu’on ne la trouvera pas méchante et qu’on n’arrêtera pas de l’aimer pour ça.

🧜🏻 3. Tu crains le jugement et ça t’empêche de briller

Derrière la peur d’être “trop”, d’être vue comme moins sympa, il y a souvent autre chose :
👉 la peur de ne plus être aimée
👉 la peur de déranger
👉 la peur de ne plus correspondre à ce que tu imagines être les attentes des autres

🧜🏻 4. Prendre ta place ne te rend pas moins sympa ça te rend juste

Juste avec toi-même et juste avec les autres. Tu ne deviens pas quelqu’un d’autre en prenant confiance, tu deviens plus toi.

Et ça peut déstabiliser les personnes habituées à une version plus discrète de toi.

🎯
La confiance en soi ne te transforme pas en quelqu’un d’arrogant.
Elle t’aide à arrêter de te diminuer.
Et ça, ça s’apprend.

C’est exactement ce qu’on travaille dans B. Confident :
retrouver suffisamment de solidité intérieure pour oser se choisir, vraiment.

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27/03/2026

Bam 💥
Chaque semaine, nous te résumons notre pensée en une punchline.
Pourquoi?
Pour te faire avancer, pour te donner confiance.
Une phrase à noter dans un carnet, sur un post it, sur une liste de mantras à te répéter.
Si ces phrases te parlent et si tu sens que tu as besoin d’un bon passage à l’action, c’est exactement pour cela que nous avons créé B. Confident : un programme pour comprendre les mécanismes de la confiance en soi et apprendre à la renforcer de manière concrète, dans un cadre bienveillant.

Parce que certaines choses dans la vie ne dépendent pas de nous.
Mais reprendre confiance en soi en fait partie.

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26/03/2026

Chère Jessica,

Il y a des phrases qui passent. Et puis il y a celles qui s’installent.

En 2001, je commence une thèse de doctorat en finance à l’UCL.

Si je prends un peu de recul aujourd’hui, je réalise à quel point ce choix était déjà, en soi, un pas de côté.
Mon parcours académique était profondément littéraire : licence en lettres classiques, agrégation pour enseigner le latin et le grec ancien…
Rien qui ne prédestinait, en apparence, à une thèse en finance.

Et pourtant, me voilà là.

Après trois années d’assistanat, je décide de présenter un concours pour obtenir une bourse qui financerait la suite de ma thèse.
Un concours exigeant, sélectif, avec peu de places.

Je m’y engage avec une détermination presque absolue.
Avec, en toile de fond, cette conviction très ancrée : je ne peux pas échouer.

Je travaille pendant des semaines.
J’étudie, je me prépare, je m’entraîne.
Je mets toute mon énergie dans cet objectif.
(...)

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PS : La confiance ne se renforce pas en contrôlant l’extérieur, mais en comprenant l’intérieur.

Et c’est peut-être là que tout commence.

Chez Bliss, nous pensons que mieux se connaître, comprendre ce qui nous touche, ce qui nous met en mouvement, ce qui parfois nous fragilise est essentiel pour construire une confiance plus stable, plus ancrée, moins dépendante du regard extérieur.

Très bientôt, nous allons relancer notre programme de coaching B.Confident. Si ce post t’a parlé et que toi aussi tu veux travailler sur la confiance en toi, n’hésite pas à nous contacter pour en discuter tout simplement.

BlissBises

Arli
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25/03/2026

Passer à côté de sa vie, ce n’est pas forcément rester au fond de son lit, être dans l’immobilisme et se rendre compte qu’on a faux sur toute la ligne.
C’est plutôt une impression diffuse que l’on a tendance à mettre sous le tapis.
Quelques signaux d’alerte peuvent cependant te mettre sur la piste !

🌦️ Malgré le fait que tout roule, en apparence, tu as cette boule au ventre, ce sentiment de manque, cette impression que quelque chose n’est pas là ou n’est pas à sa place.

🌦️ Tu as envie de faire quelque chose pour toi mais tu as l’impression que ce n’est jamais le bon moment. Il n’y a jamais de bon moment ! Il va falloir faire de la place pour ce qui compte et oser y aller.

🌦️ Tu remplis tes journées mais tu ne sais même pas avec quoi car quand tu fais le bilan tout cela n’est pas aligné avec ce qui est vraiment important pour toi. Tu n’oses peut-être pas te désengager de certaines choses. Alors tu continues sans en avoir vraiment envie.

🌦️ Et finalement, pour éviter de regarder ça en face et de te mettre au travail, tu te dis que ça pourrait être pire.

☀️ La bascule Bliss

Passer à côté de sa vie, ce n’est pas forcément tout rater.
C’est souvent rester dans une version de soi devenue trop étroite.

Et la bonne nouvelle, c’est que ce n’est pas une fatalité.

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J&A

23/03/2026

Et si tu étais en train de passer à côté de ta vie sans t’en rendre compte ?

Voici 4 signes subtils mais révélateurs que tu passes peut-être à côté de ta vie (on avoue, c’est dur de faire face à cette révélation). Parce que ce n’est pas toujours spectaculaire, ce n’est pas forcément une crise.
C’est souvent beaucoup plus discret que ça.

🌦️1. Ta vie “fonctionne” mais elle ne te nourrit pas vraiment

Tout roule sur le papier mais intérieurement, il manque quelque chose. Pas de quoi en faire un drame mais tu ressens une sensation diffuse : ce n’est pas tout à fait ça.

🌦️2. Tu repousses sans cesse ce qui compte vraiment pour toi

Ce n’est pas par flemme ou par manque d’envie mais c’est comme si tu attendais “le bon moment”, le moment où tu auras plus de temps, plus de clarté…
Et tu sais quoi? ce moment ne vient jamais vraiment parce qu’il n’y a pas de « bon moment ».

🌦️3. Tu remplis tes journées pour éviter certaines questions

Hello busy women, débordante d’énergie et d’activités! Ton quotidien est dense, structuré, efficace mais dès que le calme revient, une question apparaît :
“Est-ce que c’est vraiment la vie que je veux ?” Bam 💥

🌦️4. Tu te racontes que “ce n’est pas si mal”

Tu relativises, tu rationalises, tu te compare à la vie de certains autres.
Tu te dis que tu pourrais être mieux mais aussi (et surtout) que tu pourrais être plus malheureuse, que ce n’est pas si grave.

Mais au fond, tu sais que ce n’est pas une réponse constructive, juste un apaisement temporaire.

☀️ La bascule Bliss

Passer à côté de sa vie, ce n’est pas forcément tout rater.
C’est souvent rester dans une version de soi devenue trop étroite.

Et la bonne nouvelle, c’est que ce n’est pas une fatalité.

C’est exactement là que commence le travail sur la confiance en soi :
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20/03/2026

Bam 💥
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Une phrase à noter dans un carnet, sur un post it, sur une liste de mantras à te répéter.
Si ces phrases te parlent et si tu sens que tu as besoin d’un bon passage à l’action, c’est exactement pour cela que nous avons créé B. Confident : un programme pour comprendre les mécanismes de la confiance en soi et apprendre à la renforcer de manière concrète, dans un cadre bienveillant.

Parce que certaines choses dans la vie ne dépendent pas de nous.
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18/03/2026

Avoir confiance en toi. Un rêve?
Non, c’est un problème qui a une solution. Ça peut te sembler immuable mais le manque de confiance en toi n’est pas une fatalité. D’ailleurs, il y a plein de manières d’avoir confiance en soi ou pas, des domaines différents dans lesquels ça se manifeste dans des ampleurs différentes.
En tout cas, ce manque de confiance en toi a sans doute un coût: des choses que tu n’oses pas faire ou alors une souffrance invisible par exemple.
Nous t’invitons à contrer ce mécanisme du manque de confiance qui s’enkyste dans l’inaction et à faire en sorte que ça change, maintenant!

La bonne nouvelle, c’est que tu n’es pas seule!

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16/03/2026

Et si la confiance en toi devenait TA responsabilité ?

Dans la vie, il y a des choses que nous ne choisissons pas : les accidents, les pertes, les drames. Certaines épreuves n’ont pas de solution, seulement des chemins pour apprendre à vivre avec.

Mais d’autres difficultés appartiennent à une autre catégorie : ce sont des problèmes. Et les problèmes, même s’ils sont inconfortables, peuvent se travailler, se comprendre, se résoudre.

Le manque de confiance en soi fait partie de ces problèmes-là.

Tu peux avoir l’impression que c’est une fatalité. Pourtant, c’est un terrain sur lequel tu peux agir.

Si aujourd’hui ton manque de confiance t’empêche d’avancer, voici 4 étapes pour commencer à reprendre la main.

🪻1. Reconnais que ce n’est pas une fatalité

Beaucoup de femmes pensent : “Je suis comme ça.”
En réalité, la confiance en soi se construit, se renforce, elle évolue avec l’expérience et avec les actions que l’on ose poser. Ce n’est pas un trait de caractère figé!

🪻2. Identifie ce que le manque de confiance te coûte

Le manque de confiance a des conséquences très concrètes : des projets que tu ne lances pas, des opportunités que tu laisses passer, des décisions que tu repousses.

Voir clairement ce prix à payer est souvent ce qui déclenche l’envie de bouger.

🪻3. Comprends que la confiance se construit par l’action

On attend souvent de se sentir prête avant d’agir mais en réalité, c’est l’inverse : la confiance vient après l’action.

Chaque pas, même petit, envoie un signal clair à ton cerveau :
“Je suis capable.” C’est ainsi que la confiance se consolide.

🪻4. Décide que tu peux et que tu vas travailler dessus

Si le manque de confiance te freine et que cela te dérange vraiment, alors il existe une voie simple, même si elle demande du courage : décider de ne plus rester seule avec ce problème.

C’est exactement pour cela que nous avons créé B. Confident : un programme pour comprendre les mécanismes de la confiance en soi et apprendre à la renforcer de manière concrète, dans un cadre bienveillant.

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