Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 12:00 Donderdag 09:00 - 17:00 Vrijdag 09:00 - 17:00

Cathy Despontin - Coach en nutrition Nutri'Happy by Cathy

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België
Chassepierre
Cathy Despontin - Coach en nutrition Nutri'Happy by Cathy

Je suis là pour vous aider à atteindre la silhouette dans laquelle vous allez enfin vous sentir bi

14/12/2025

😮‍💨 Votre mental a besoin de souffler ?
Vous avancez, vous gérez, vous tenez…
Mais à l’intérieur, tout est sous tension 🧠💭

🌿 Et si vous vous autorisiez enfin à ralentir ?

✨ SERENITY Challenge
🕊️ 3 jours pour ralentir, souffler et apaiser votre mental
📅 Du 15 au 17 décembre
🎁 100 % gratuit

Pendant ces 3 jours, je vous accompagne pour :
🌬️ calmer le flot des pensées
🧘‍♀️ relâcher la pression mentale
💆‍♀️ retrouver de l’espace et de la clarté
🤍 vous reconnecter à vous-même

Ce n’est pas un défi de plus à réussir.
C’est une parenthèse pour vous ✨

👇 Envie de vous offrir ce temps ?
➡️ Inscrivez-vous maintenant
https://nutrihappybycathy.com/inscription-serenity-challenge
🌸 Votre mental mérite de respirer.

14/12/2025

🎄✨ Jour 14 du Calendrier de l’Avent NutriHappy ✨🎁

Aujourd’hui, je vous offre un cadeau ultra utile pour traverser les fêtes sans stress et en restant parfaitement organisée 💛

🎁 Votre cadeau du jour :
La Checklist Ultime de Noël 📝🎄

Une checklist complète avec toutes les étapes pour préparer vos fêtes en toute sérénité :
• organisation globale
• création du menu
• liste de courses
• déco & table
• préparation de la maison
• la veille
• le jour J
• l’après-repas

Un outil simple, clair et ultra efficace pour alléger votre charge mentale et profiter pleinement de décembre !
(Le document complet vous attend dans votre espace du jour)

👉 Accédez directement à votre checklist ici :
https://nutrihappybycathy.com/calendrier-de-lavent-jour-14-2025/

🎁 Pas encore inscrite au Calendrier de l’Avent NutriHappy ?
C’est 100% GRATUIT, et vous recevrez votre cadeau chaque matin dans votre boîte mail :
➡️ https://nutrihappybycathy.com/inscription-calendrier-avent-2025

⭐ Et demain, Jour 15…

Préparez-vous pour un moment tout doux…
Un cadeau pour vous aider à garder le cap lors des occasions spéciales 🎧✨
Je n’en dis pas plus 😉

Cathy

13/12/2025

🧠✨ Trop de charge mentale en ce moment ?
Vous avez l’impression que votre tête ne s’arrête jamais…
Que même quand tout va “bien”, votre mental est épuisé ? 😮‍💨

🌿 Bonne nouvelle : vous n’êtes pas seule.
Et surtout… il existe des solutions simples et puissantes pour retrouver le calme intérieur.

💆‍♀️ SERENITY Challenge
👉 3 jours pour souffler et apaiser votre mental
📅 Du 15 au 17 décembre
🎁 100 % gratuit

Pendant ces 3 jours, vous allez :
✨ ralentir
✨ respirer vraiment
✨ relâcher la pression
✨ reprendre le contrôle de votre mental

Pas de performance.
Pas d’obligation.
Juste vous, votre souffle et un espace pour souffler 🤍

👇 Prête à vous offrir cette parenthèse ?
➡️ Inscrivez-vous maintenant: https://nutrihappybycathy.com/inscription-serenity-challenge
🕊️ Votre mental vous dira merci.

13/12/2025

🎉 ILS SONT ENFIN LÀ ! 🎉
Après des mois de travail, de tests, d’ajustements et beaucoup de passion…
Je suis très fière de vous annoncer la sortie officielle de mes 5 nouveaux livres de recettes Nutri Happy 💛

👉 5 livres complémentaires, pensés pour vous accompagner concrètement dans votre ré-équilibrage alimentaire, avec des recettes saines, équilibrées, gourmandes et simples à intégrer au quotidien.

📘 Super Goûter 3.0 – Spécial ZÉRO SUCRE

24 recettes de goûters sains sans sucre ajouté, pour se faire plaisir sans culpabiliser :

Les Spécial Chocolat

Les Spécial Fruits

Les Gâteaux Healthy

Les Cookies & Biscuits

Les Muffins & Cupcakes

Les Chasseurs de sucre

👉 Idéal pour les enfants… et les grands gourmands 😉

📗 Happy Express

30 recettes de plats prêts en 15 minutes, pour manger sain même quand on manque de temps :

Viandes

Poissons

Végétariens

Œufs & Fromages

One Pot & Wok

👉 Le livre parfait pour les semaines chargées.

📙 Happy Gratin

30 recettes de gratins équilibrés et ultra réconfortants :

Volailles

Poissons

Végétariens

Viandes hachées

Gratins du monde

👉 La preuve qu’on peut se faire plaisir tout en prenant soin de soi.

📕 Happy Détox

30 recettes détox simples et efficaces pour alléger l’organisme :

Salades

Soupes

Plats chauds

Bowls

Jus & Smoothies

👉 Parfait pour relancer une dynamique bien-être.

📒 Happy Pasta

30 recettes de pâtes saines et gourmandes :

Classiques

Viandes

Poissons

Végétariens

Lasagnes

Pâtes farcies

👉 Oui, les pâtes ont toute leur place dans un ré-équilibrage alimentaire.

🎁 Une SUPER idée cadeau à mettre sous le sapin
🎄 Pour vous… ou pour quelqu’un que vous aimez.

🛒 En vente dès aujourd’hui sur mon site :
👉 https://nutrihappybycathy.com/produit/pack-re-equilibrage-alimentaire-2025/

Merci pour votre confiance, votre soutien et votre fidélité 💛
Ces livres sont le reflet de ma vision : manger sainement sans frustration, sans rigidité, et avec beaucoup de plaisir.

✨ Bon appétit et bienvenue dans l’univers Nutri Happy ✨

13/12/2025

🎄✨ Jour 13 du Calendrier de l’Avent NutriHappy ✨🎁

Aujourd’hui, je vous gâte avec un cadeau parfait pour vos repas de fête…
💛 gourmand, sain et super simple à réaliser !

🎁 Votre cadeau du jour :
5 accompagnements healthy & festifs 🍽️✨

Dans votre document du jour (24 pages de pépites), vous trouverez :
• des carottes rôties miel & romarin
• une purée de patate douce & orange
• un gratin léger brocolis & amandes
• une poêlée de champignons forestiers
• des légumes d’hiver rôtis au four

Des recettes légères, colorées et parfaites pour se régaler sans alourdir l’assiette !

👉 Accédez directement à vos recettes ici :
https://nutrihappybycathy.com/calendrier-de-lavent-jour-13-2025/

🎁 Pas encore inscrite au Calendrier de l’Avent NutriHappy ?
C’est gratuit et vous recevrez votre cadeau automatiquement chaque matin :
➡️ https://nutrihappybycathy.com/inscription-calendrier-avent-2025

⭐ Et demain, Jour 14…

On quitte la cuisine pour un cadeau très pratique,
qui va vous simplifier la vie pour la suite de décembre.
Surprise… 🎄✨

Cathy

12/12/2025

✨ 3 jours pour préparer une année plus sereine (challenge gratuit) ✨

Vous arrivez en fin d’année fatiguée, la tête pleine, le corps tendu…
Et vous vous dites : « En janvier, ça ira mieux. »
Mais au fond, vous sentez que sans changement, le rythme repartira exactement pareil.

Depuis plus de 20 ans, j’accompagne les femmes avec une approche globale du bien-être : corps 🧍‍♀️, mental 🧠 et nutrition 🥗.
Et ce que je vois chaque jour, ce sont des femmes qui donnent énormément… sans jamais s’accorder de vraie pause.

C’est pour elles que j’ai créé le Serenity Challenge 💫

En 3 jours seulement, vous allez :
✨ comprendre ce qui vous épuise vraiment
✨ décoder les signaux de votre corps
✨ poser des bases simples pour une année plus calme

📅 15, 16 et 17 décembre
⏰ 13h à 14h
💻 En ligne
🎁 100% GRATUIT
🎥 Replays envoyés chaque jour

👉 Inscription gratuite : https://nutrihappybycathy.com/inscription-serenity-challenge/

Terminez l’année autrement 🌿
Commencez la prochaine avec plus de sérénité 💗

12/12/2025

🎄✨ Jour 12 du Calendrier de l’Avent NutriHappy ✨🌤️

Aujourd’hui, place à un cadeau simple… mais qui peut transformer votre journée !

🎁 Votre cadeau du jour :
Votre Routine Matinale spéciale décembre – “You Can Do It”

Une petite checklist en 6 étapes pour :
• réveiller votre corps en douceur
• éviter le chaos du matin
• rester alignée même en décembre
• booster votre énergie
• renforcer votre motivation
• célébrer vos petites victoires 💛

👉 Accédez directement à votre routine ici :
https://nutrihappybycathy.com/calendrier-de-lavent-jour-12-2025/

🎁 Pas encore inscrite au Calendrier de l’Avent ?
C’est gratuit, et vous recevrez chaque cadeau automatiquement chaque matin 🎁
➡️ https://nutrihappybycathy.com/inscription-calendrier-avent-2025

⭐ Et demain, Jour 13…

On se retrouve en cuisine 👩‍🍳✨
Avec une surprise gourmande… parfaite pour les fêtes.
Je ne vous en dis pas plus 😉

Cathy

11/12/2025

🎄✨ Jour 11 du Calendrier de l’Avent NutriHappy ✨🎁

Aujourd’hui, on entre dans la magie des fêtes… mais en version légère et équilibrée ✨

🎁 Votre cadeau du jour :
Des recettes d’entrées légères pour vos repas de fête 🎄🍽️

Des idées simples, élégantes et délicieuses pour :
• démarrer vos repas de fête sans exploser les calories
• vous régaler sans culpabilité
• impressionner vos invités
• rester alignée avec vos objectifs ✨

👉 Accédez directement à vos recettes ici :
https://nutrihappybycathy.com/calendrier-de-lavent-jour-11-2025/

🎁 Pas encore inscrite au Calendrier de l’Avent ?
C’est 100% GRATUIT, et vous recevrez votre cadeau chaque matin automatiquement :
➡️ https://nutrihappybycathy.com/inscription-calendrier-avent-2025

⭐ Et demain, Jour 12…

On passera à quelque chose de très simple… mais qui peut vraiment transformer vos journées ✨
Je vous laisse la surprise 💛

Cathy

10/12/2025

✨ Demain soir, je vous prépare une soirée lumineuse et sportive ! ✨
Deux rendez-vous vous attendent :
🕕 Pilates Fusion – 18h
🕖 Fat Attack – 19h
Le tout en Édition Spéciale Fluo, avec un best-of de vos chorégraphies préférées.

Pour l’occasion, venez dans votre plus belle tenue fluorescente… celle qui illumine la salle, qui donne envie de bouger,
et oui, même votre gilet jaune est le bienvenu si vous voulez vraiment briller ! 😉

J’ai hâte de partager ce moment plein d’énergie et de bonne humeur avec vous ✨

Dites-moi en commentaire “FLUO” si vous serez là demain soir.

Allez MOTIVEEEEEEEEE!!!!!!!

10/12/2025

✨ NOUVEAU CHALLENGE GRATUIT ✨
Pour terminer l’année dans la douceur… et retrouver enfin un peu de calme 🌿💗

Maman débordée ? Toujours sollicitée ? Fatiguée de tout gérer ?
Ce challenge est pour vous. 💕

🌸 SERENITY CHALLENGE – 15, 16, 17 décembre

⏰ 13h–14h • 💻 En ligne • 🎁 100% GRATUIT

🔹 Jour 1 : Revenir à soi

Comprendre ce qui vous épuise.

🔹 Jour 2 : Le corps comme boussole

Identifier vos tensions et vos signaux intérieurs.

🔹 Jour 3 : Intégrer la sérénité

Créer des habitudes simples qui apaisent.

3 jours tout doux pour souffler… enfin 🌬️💞
Je vous accompagne avec plus de 20 ans d’expérience (corps + mental + nutrition).

👉 Inscription GRATUITE : https://nutrihappybycathy.com/inscription-serenity-challenge/

Vous méritez ce moment rien que pour vous ✨🌿

10/12/2025

🎄✨ Jour 10 du Calendrier de l’Avent NutriHappy ✨🎁

Aujourd’hui, on aborde un sujet ESSENTIEL pour votre perte de poids…

🎁 Votre cadeau du jour :
Les 10 erreurs qui bloquent la perte de poids ❗💛

Ce sont des erreurs très courantes, souvent faites sans même s’en rendre compte…
et qui peuvent freiner vos résultats, même si vous faites tout “comme il faut”.

Les connaître, c’est déjà reprendre le contrôle.
Les corriger, c’est transformer votre mois de décembre. ✨

👉 Accédez directement à votre cadeau ici :
https://nutrihappybycathy.com/calendrier-de-lavent-jour-10-2025/

🎁 Pas encore inscrite au Calendrier de l’Avent ?
C’est GRATUIT, et vous recevrez votre cadeau automatiquement chaque matin :
➡️ https://nutrihappybycathy.com/inscription-calendrier-avent-2025

⭐ Et demain, Jour 11…

Je vous prépare des recettes pour vos repas de fête.
Restez connectée 🎄✨

Cathy

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Rue De Laiche, 40 F
Chassepierre
6824

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 12:00
Donderdag	09:00 - 17:00
Vrijdag	09:00 - 17:00

Telefoon

+32479937461

Website

http://www.nutrihappybycathy.com/

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