27/11/2025
Certaines personnes sont déçues lors d’ une première séance de yoga car elles s’attendent à faire des postures incroyablement « difficiles », elles cherchent l’intensité dans la difficulté physique.
Je constate combien il est difficile pour beaucoup de monde de venir simplement se poser, s’arrêter, respirer, rentrer en étant d’ écoute de soi et calmer le mental.
Hier, lors de ma pratique personnelle, j’ai encore pu me connecter à cet état de grâce en restant longuement immobile dans une posture très « simple ». C’ est cette intensité du yoga que j’ai envie de transmettre 🌟.
Patience et bienveillance avec soi sont donc esssentiels dans la pratique de cette philosophie de vie.
Namaste et belle journée bien gelée ❄️